Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na LuckaTabka: Jéé super zpráva tedy - dám to s cibulkou. Díky!

Leni vítej mezi námi. Kdy začínáš tedy?

Holky a máte někdo od ní některé další knihy? Docela bych uvítala nové recepty. Koukala jsem, že toho napsala víc?

Ahoj, jen tak pro povzbuzení, mám za sebou 28 den. detox a tedˇ jedu druhý týden semafor.
Konečně slyším ohlasy od lidí i doma, že jsem zhubla....je to krásný pocit.
Detox jsem se znažila dodržovat, ale někdy jsem taky přehodila jídla ( to se přiznám).
Když jsem to zvládla já, tak vy taky.

Reaguji na Lenka: Leni, děkujeme za povzbuzení! Já po včerejší večeři - řepový salát jsem myslela že to ihned vyhodím ven. Ráno jsem se však probudila s pocitem, že když vy všechny jste to dali, tak já musím také. Za takové podpory moc díky! To jsem zrovna potřebovala slyšet.
Holky, jestli to dobře chápu ten semafor se drží zpusobem 5 na 2 dny - tj 5 dní dle knihy a 2 dny dle toho co člověk chce? Nebo je i jiná možnost? Potřebuju na ten semafor jinou knížku než je ta první? V ní je ale vše vypsáno, tak myslím je dostačující.
Držte se holky a pevnou vůli!

Ahoj, já třeba nemohla sehnat řepu, tak jsem jí koupila zavařenou ( asi to neni OK, ale nic jiného jsem neměla). Nešlo mi jíst vše dohromady ( např : snídaně - jablko, mrkev, ořechy a med - mělo být nastrouhané, ale já si to nakrájela- jablka + mrkev na plátky přikusovala ořechy a zapila to čajem s medem).
Semafor držim zatim pořád bez dvou dní , protože si myslím, že by byl problém se vrátit....zatím.

Reaguji na Sanulka: ja si myslim ze to 5+2 by sa malo íst až keď si na svojej váhe akú si chceš udržať, inak som to pochopila tak že: detox - semafor(kombinacie jedal podla knizky) tri mesiace-zase detox-zase semafor...neviem mne sa to javi takto. A inak mne ten salat z tej repy velmi chuti, dokonca mi najviac chutil ked som si uvarenu repu nastruhala a zarobila ho cerstvy, takze som si ho vzdy ked som ho mala ist jest prihriala v mikrovlnke. Dnes som ho jedla treti deň a pohoda.

Reaguji na Lenka: pre mňa sú tie raňajky tiež trest...

Som zvedavá na mrkvový perkelt dnes večer - to je jedlo ktorého sa tiež desím, som zvedavá ako bude chutiť.

Luci jj, už jsem se toho taky dočetla jak to má být vše a píšeš to tak jak jsem to pochopila i já!
Holky, veliké překvapení pro mě - fazolky jsou luxusní - chutnalo mi to moc - koukám tedy! Snídaně mi nějak extra nevadí, sním ji s lehkým nucením se...Nejhorší je pro mě řepa - zrovna tu jsem myslela že bude ok ale je vše nějak naopak. Jinak je to asi hodně brzy, ale po první dnu se cítím bájo - jako bych splaskla - což je naopak od holek co jsem zde četla, které byly nafouklé. Je fakt, že já jsem na hodně zeleniny zvyklá.
Na ten mrkváč jsem taky zvědavá - moc mrkev dušenou nemusím, jen čerstvou tak uvidíme.
Přeji hodně sil holky!

Reaguji na Sanulka: Reaguji na LuckaTabka: mrkvový perkelt je moc dobrý !

Ahoj všichni, dnes jsem začala, tak doufám,že to taky vydržím do konce. Nejhorší budou asi ty první dny.

Reaguji na Lorelai7: tak to si ma potešila... a nebude to takéé, nasladlé?

Reaguji na ivta: Vítej mezi námi. Přeji hodně sil a vůle!

Reaguji na Sanulka: ahoj, no začnu asi v pondělí, v sobotu máme oslavu, v neděli odjíždí naši, tak asi tak. Už jsem si vše vypsala, v pátek letím do kauflandu.

Ahoj holky.v červenci jsem držela svůj první detox,vydržela jsem prvních 14 dní pak jsme jeli na víkend a vylila se mi řepa v autě.Nešlo si tam vařit tak jsem porušila.Měla jsem dole 4kg a hodně cm v pase.Pak jsem to zkoušela ještě jednou došla jsem k 10 dnu.Od té doby střídavě žeru a hubnu děs běs.Tahla "dieta" na mě jediná zabírala.Šla bych zase do toho,ale 5.11.víkend na Moravě a 11.11.znova.Tak nevím.Ale všem detox DOPORUČUJU. Rozhodnu se do neděle.Měla jsem před měsícem 30 a do tý třicítky jsem chtěla zhubnout,zase nic.Potřebuju alespon 10kg.Všem moc fandím.

Reaguji na rostulka: Rostulko díky za tokové komentáře - tohle jsem potřebovala slyšet a myslím je to moc motivující pro nás všechny! Díky. No my máme oslavu ted v sobotu, další 5.11 a 11.11 také - takže já budu pro všechny myslím za blázna. Ale prostě jsem si už řekla,že musím odolávat pokud do budoucna chci ze sebou něco dělat! Takže tohle budou mé nástrahy. Díky za podporu a pojd do toho s náma.

Ahojky, tak já se také hlásím do klubu, jestli mě přijmete....... Začala jsem v úterý, takže dnes 3. den. Zatím vše docela v pohodě a musím říct, že jsem poctivě pročetla zde celou diskuzi. 1. den strašné chutě na čokoládu, včera v pohodě a dnes také. Co se týče pití - dříve strašně málo, ale ty 3 litry dávám, ale pak lítám. Jsem strašně nafouklá, ale to prý přejde. Mrkvová snídaně mi víc chutná odleželá, než čerstvá. Včera večer jsem si vařila dnešní večerní perkelt a voněl nádherně - se dnes těším. Dopoledne dávám ty švestky s ořechy a odpoledne jogurt s mandlemi, medem a skořicí. Na shazování kil kašlu, já chci cm pneumatiky pryč. Právě přemýšlím, zda si jít koupit tu knihu (mám ji pze staženou, ale to mi nevyhovuje - musím opisovat na papírky), ale asi jo, myslím, že investice se vyplatí. Věřím v to. Budu se snažit vše dodržovat jak mám a nic nenahrazovat. Bez kafe jsem vydržela, ale mám strach ze zítřejší cukety - tu nemusím ani normálně, ale dám ji i kdyby nevím co....