Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Tak ta nová knížka od Antonie už je vydaná. Antónia Mačingová: Schůdková metoda hubnutí

Ahojte dievčatá.
Konečne som našla čas napísať vám aj ja. Detoxikujem už 2krát, ale prvý krát som detox nedokopala dokonca,pretože som začala chodiť na box a tak som absolútne nestíhala nielen variť, ale najmä dodržiavať večere. Vydržala som asi tak 2,5 týždňa a cítila som, že som nejaká "tenšia". Lenže potom som nesemafórovala. Snažím sa stravovať zdravo a tým, že som vegetariánka, tak so zeleninou nemám najmenší problém. Dokonca vám môžem povedať, že nie jejedno jedlo, ktoré by mi nechutilo. Aj keď výnimku bz som dala asi len kombinácii sliviek a cvikly a samozrejme zázvor. No ale čo sa dá robiť, je to vraj pre naše dobro. Čítala som vašu celú diskusia niekoľko dní v práci, lebo sústavne sa mi to nedalo a našla som aj odpovede na niektoré otázky. Ja som predtým nevedela, či tie jedlá - keď sú tri - mám jesť všetky alebo len jedno. Keď som inak mala nejaký problém, tak som kontaktovala pani Antóniu a vždy mi veľmi rýchlo odpovedala. Dúfam, že vám nevadí, že som sa vám sem takto "vtrela", ale viac hláv vždy viac zvládne. Ja som momentálne na 6. dni, ale nejaké veľké zmenz nevidieť, keďže tento štýl je podobný môjmu doterajšiemu. Pri výške 159cm mám váhu 55 kg, čo ja viem, že nie je ideálne, ale tým že mám z bicyklovania svalnaté nohy, tak to ani nemôže byť menej. Potrebovala by som dať dolu niečo z tých našich nešťastných partií - ako zadok, boky a niečo aj z brucha. Tak držím všetkým palce a keby niečo, zas sa ozvem.A Všetkým vám samozrejme držím palce a nech kilá padajú ako "hrušky zo stromu"

ahojte, ja frcim tiez posledný týždeň tak som zvedavá či ešte niečo dobojujem. Dole mam cca 2kg, čo je fajn, lebo za posledny polrok mi to nejako stagnovalo, cez brucho 2cm, zo stehna tiež 2cm a z pasa 3cm. Takže celkovo spokojnosť. Teraz pri 163cm mi to lieta medzi 62-61,5kg. Kurna ja sa asi na tu 5desiat hocico nedostanem... Ale je pravda, ze pijem kazdy den kavu-niekedy so sojovym inokedy z obyc mliekom, mrkvovy perkelt som vynechala - z principu nebudem jest nasilu nieco z coho je mi s prepacenim na grc aby som si znechutila celu stravu...a sem tam dojem nieco po malej - kusok chleba, kusok keksu, takze to neznasilnujem nejako. A dnes som si objednala jeden spalovac tukov vo fitnessku, je vyvinuty špecialne pre ženy - posobí na rizikové partie boky, brucho stehná zadok a čítam naň same chvaly, aj na anglickych diskusiach tak som zvedava... Pať rokov po sebe vyhral ako najúčinnejší prípravok na spaľovanie tukov. samozrejme že to nie je nejaký "zázrak" ale funguje to iba pri cvičení, tak som zvedavá čo to so mnou spraví....užívala som l-carnitin ale mi bolo povedane, že ten sam o sebe nespaluje, len v kombinacii s niečím, no tak uvidíme čo urobí toto...

Reaguji na Markina: no k něčemu bych to snad ještě zvládla ale ted ji jím jen proto,že musím,nějak to vydržím.. Ale po skončení detoxu už si ji budu upravovat podle sebe

Ahoj holky, jsem v půlce posledního týdne. Cítím se dobře, ale to vaření mě už nebaví.
Chtěla jsem se zvážit až po , ale dnes jsem byla u doktorky a ona mě zvážila. Tak mám 3 kila dole, trošku zklamání, ale je to znát na objemu. Doufala jsem aspoň 5 kilo. Je to možná také tím, že tolik nevypiju. Jídlo se budu snažit dodržovat i po detoxu podle semaforu. Mám obavu, že až něco jiného sním, tak mi bude zle. Držím palce, vydržte!!

ahoj holky, tak se hlásím po dlouhé době, nějak jsem nestíhala chodit. Jinak jsem absolvovala víkend u tchýně, ale měla jsem sebou krabičky. Ale bylo to krušné, měla knedlo, zelo, kachnu a pak koláčky, chjo. Říkala jsem si, že pro jednou to vydržím. A ona nás pozvala za 14 dní znova a to budu mít poslední detoxovej víkend , no co se dá dělat.
Dnes mám 17. den, jídlo dnes nic moc, takové hladové ( zelen. pol.+cuketa ), ale od zítřka to vypadá dobře.
Zatím jsem se ještě nevážila, ale kalhoty mi začínají být pěkně volné.
Holky, co ta 3. neděle? Opravdu je na oběd to samé jak na véču?

tak jsem zatoužila po této nové knížce. První díl nemám. Co myslíte? Stačí koupit novou nebo v ní bude něco chybět z prvního dílu?

Reaguji na LenkaJ11: Ahoj, hlavně ta druhá knížka je pokračováním té první.V té druhé není detoxikace,ale jídelníček podle krevních skupin.

Reaguji na LenkaJ11: Ta třetí neděle je opravdu divná,já jsem psala paní Mačingové a ta mi napsala,že si můžu dát to samé nebo bílky s brynzou.Já osobně jsem si dala ty bílky - měla jsem z té kombinace strach,ale bylo to super. Ovšem každý máme jiné chutě.Já doporučuji vyzkoušet.Hezký den.

Ahoj holky, tak jsem dnes v knihkupectví držela horkou novinku od Antonie..... ale musím říct, že jak jsem se moc těšila a chtěla ji ihned zakoupit, tak po prohlédnutí jsem ji zase vrátila. Jsem zklamaná..... Ano, není v ní ta 4týdenní detoxikace, a je tam jídelníček na ty 3 měsíce pak. Jen krevním skupinám se tam moc nevěnuje, žádné další podrobnější rozdělení potravin. A recepty? Opakují se tam všechny z prvního dílu a jen opravdu malinko je nových, jinak se to točí vše stále dokola. Chjo, jsem doufala v nové recepty od Antonie - zatím byly všechny jednoduché a chutné. Takže kvůli pár receptíkům a nebo že se dovím, že si na snídani mohu dávat i banán s medem a ořechy, za to teda nebudu vyhazovat 300 kaček. Počkám, až bude ke stáhnutí a aspoň si ji přečtu a i další příběhy lidí, co ji drželi, ale mít ji doma je dle mě zbytečnost. Toť můj názor. Strídat recepty uvedené v první knize dle své chuti také po další 3 měsíce zvládnu. Tak asi budu shánět nějakou zaručenou pomůcku dle krevních skupin, ta v první knize se mi zdá nedostatečná......

Ahoj holky, tak já dojíždím 4. týden detoxu. Mám dole 3,5kg, ovšem 13 cm v pase a 14 břicho (160cm/75kg) - takže bylo z čeho hubnout. Dole o dvě konfekční velikosti méně, nahoře tak stejně nebo o jednu, protože přes prsa jen 1-2 cm. Nic víc jsem neměřila. Recepty jsem dodžovala celkem přesně, ale stalo se, že jsem něco neměla, tak jsem to nahradila, když byly poslední týden kombinace dvou jídel, tak jsem snědla jen jedno.Pečiva jsem se za celou dobu nedotkla, neměla jsem na něj chuť a ani na sladké. Krizi jsem překonala jogurtem, medem a ořechy. Kávu se snažím pít se Zajícem, ale když je mlíko, klidně jsem si ho trochu dala. Dvakrát na oslavě jsem měla i víno. Budu pokračovat semaforem, tak nějak budu kombinovat jídla, která mi chutnala z detoxu. A po svátcích začnu zase s detoxem. Centimetry ubyly, ale já bych chtěla i ta kila dát někam kolem 65. Prvních 14 dnů jsem byla neskutečně nafouklá, to potom přešlo. Jo a celerové hranolky jsou opravdu super. Novou knihu si tedy kupovat nebudu, když jsou tam kobinace jídel z té první, raději si něco nakombinuju sama.

Ahoj holky, máte super výsledky po detoxu, gratuluju! A když budete dodržovat semafor, půjde to ješte dolů, uvidíte. Ja jsem detoxem shodila jen 2 kila,ale senaforem další 3! Tak trpělivost a vydržte

Reaguji na Mangogirl: Tak to jste mě potěšila, že se snad dostanu u semaforu na tu magickou 6 Budu teď 5 dnů mimo domov, tak jsem zvědavá, jak zvládnu stravu, ale budu se snažit a než něco "závadného", raději budu na mrkvi

Reaguji na Markina: Ahojky,tak já mohu jen souhlasit. Druhá knížka je opravdu pro mě zklamáním - manžel mi ji sice koupil,ale nic moc. Recepty se opakují a co navíc - vůbec to nejde nakombinovat s krevními skupinami. Viz . tabulka na 1.týden - každý den ke snídani banány - nevhodné pro krevní skupinu A . Dále bezvaječné těstoviny - krevní skupina může pouze žitné a špaldové. ve 2.týdnu opět banány a kiwi ke snídani. Přitom krevní skupina A může pečivo - sojové,žitné,kukuřičné,špaldové. Takže nevím,nevím...
Já osobně jsem si koupila knížku Jak zhubnout podle krevních skupin od Helgy Ledererové - tam je to super propracované i s recepty.Dokonce byla ve výprodeji za 99,-kč. Další super knížky má Pavla Momčilová - Česká kuchyně pro váš typ - jsou to tři kuchařky rozdělené podle krevních skupin. Kávu piju se sojovým mlékem už strašně dlouho,protože s mlékem mi nechutnala a ani se smetanou či tatrou. Já osobně mám moc ráda mléka od firmy Mogador - mají super soj.mléko Activemilk - je smetanové a trošku přislazené ovocným cukrem. Stojí zato vyzkoušet. Mléko jako takové je vhodné pouze pro krevní skupiny B a AB. V neděli končím 4.týden detoxu a budu pokračovat v kombinaci těchto kuchařek. Tak se držte !! Stojí to za to.
P.s. objevila jsem zdravé chipsy mrkvové a z červené řepy od firmy "crispy" jsou bombastické a dělají i ovocné.

Reaguji na Mangogirl: Ahoj, to jsi mě také potěšila, jsem na konci 4 týdne a mám tři kila dole. Doufám, že to ještě půjde trochu dolu. Mám z čeho schazovat /165/70/.
Hezký (můj poslední víkend detoxu) víkend!!