Kalanetika podle knihy Callan Pinckney

MAZEC , úžasné štíhlé a pevné nožky. Kráska Já už se konečně musím taky dokopat, ale když si vložila takovou inspiraci, tak to snad půjde samo

Reaguji na Kelly33: Děkuji za pochvalu Půjde to, uvidíš

Kalanetika je fakt super. Stačí denně trošku tohoto cvičení a výsledek sama poznáš.

No, každý den jsem cvičila Pilates. Ploché bříško, to ano, ale bohužel mi nějak ty cviky nezabírali na stehna. Teď se chystám na kalanetiku, tak doufám, že se mi ten objem zmenší... Pomáhá kalanetika i na vnitřní část stehen?

Reaguji na NatalieRi: a co si myslíš, že je lepší pilates nebo kalanetika?

Holky já vás obdivuju.. u kalanetiky nikdy dlouho nevydržim hrozně mě to nebaví ikdyž je fakt že už po 2 týdnech každodenního cvičení jsem viděla výsledky ale prostě se k tomu nedokopu tak jsem teď přešla na pilates a to mě docela chytlo ale vždycky mě bolí celej člověk

Kalanetika je nejlepší! Cvičím pravidelně několik let a postavu to udržuje velmi dobře ( u mě hlavně břicho, s nohama mám trošku problém - dělala jsem balet a gymnastiku od malička a z každého pohybu mi rostou svaly na stehnech )
Kalanetikou se udržuje už strašně dlouho i moje máma, která váží v 53 letech 53 kilo

Holky, taky začínám
Zatím tedy nemám knihu, chtěla jsem to zkusit podle videa, ale stejně se bojím, že to dělám špatně

"Odcvičila" jsem asi prvních 4-5 fází z videa a musím říct, že mě to absolutně nezaujalo a nebaví. Našla jsem si na youtube cvičení Pilates s mladou a svižnou cvičitelkou a to mě hodně zaujalo. Jelikož necvičím vůbec a tohle byla premiéra, tak mi stačilo 16min. pilates a chce se mi šíleně spát.

Kalanetika je boží Tolik kladných ohlasů od okolí jsem nikdy neměla jako teď už po pouhých cca 6 hodinách. Teď po asi 11 jsem prej poloviční...

Reaguji na AneMa: Supr a jak často cvičíš? a cvičíš podle DVD s Callan Pinckney?

Tak mám za sebou 3 lekce s Callan a teda hrozně mě to nebaví.
Navíc si připadám jak v komunistický době - to video je šílený Ale vydržím

Holky a podle kterého videa cvičíte? Tohle nebo tohle?

Reaguji na Kelly33: Snažím se třikrát týdně, tak myslím, že to stačí Kdybych cvičila častějc, tak se bojím, že bych začala brzo vynechávat, měla výčitky a tak (někdo to tu myslím před časem dobře popsal), to je asi jediná nevýhoda kalanetiky, že je taková nudná, ale poslouchám u toho rádio a nějak se to dá...

Cvičit jsem začínala podle té knížky, ale pořádně jsem se na to vrhla až když jsem si stáhla to video, bavilo mě to víc, vydržela jsem u toho dýl a teď mě motivojou hlavně ty ohlasy z okolí Díky bohu za ně! Dneska jsem se zvážila a změřila a haha. Mám o celý 1,3 kila míň než před měsícem (což není při mé nadváze (BMI 26,9 vs. 26,4) žádnej rozdíl). Na cm mám pořád +/- stejně, tak nevím, jak to, že je to tak vidět... Jsem optimista a svádím to na to, že špatně měřím Btw. loni na jaře jsem zhubla přes 5 kilo a ohlas veškerej žádnej.Teď ho mám od lidí, kteří mě vídaj pravidelně, takže to není reakce na to loňský jaro...

Reaguji na Burberka: já podle toho prvního... Callanetics 10 hour Challenge.mp4

Reaguji na TerkaP: Jo, ty oblečky mají šílený, ale za to ty postavy! Pohled na ně mě taky motivuje

Reaguji na AneMa:
To je super, gratuluji. Já vždycky začnu a nikdy u ní nevydržím, nejvíce jsem měla za sebou 4 hodiny a už jsem cítila rozdíl. Nemáš nějaký tip jak vydržet? Cvičíš ráno nebo večer?