Je kalanetika lepší nebo horší než pilates?

Já mám zkušenosti s kalanetikou, cvičila jsem ji několik let, sama doma. Zakoupila jsem literaturu a videokazetu a dala se do toho. V knížce byly jednotlivé cviky perfektně popsané, video taky názorně ukázalo jak a co. Cítila jsem se výborně, hodně se mi zlepšila postava. Dalo by se říct, že se ze mě stal závislák na cvičení

S pilates zkušenosti nemám ....

jestli nemáš problémy s kloubama,zkus powerjógu,nebo nějaký jiný způsob jógy.Já to cvičím už několik let a ač mi to nikdo nevěří,pořádně se u toho zapotím a zbavila jsem se i celulitidy.Pilates je dobrý pro lidi,co mají špatný klouby,nebo těžkou nadváhu,powerjóga je namáhavější,ale taky svižnější.

No a tradičně - stepp-aerobic. Ale to chce už trošku kondičku Já cvičím power jogz, stepp a ještě pillates. No a chodím chodit

Iva

já jsem taky doma cvičila jen podle knihy a účinky jsem pozorovala opravdu velmi brzy. Jen doporučuji
Pilates jsem taky začala , ale vadí mi u toho to dýchání - jak je v něčem problém tak se toho pustím

já cvičím pilates...tedy teď po operaci ne,ale jsem zastáncem toho,že to jak zvládne pilates vytvarovat a zeštíhlet tělo(pracuje se totiž s vnitřníma svalíkama)nedokáže žádná jiná technika...jsem jim prostě unesená

Já mám zase moc dobrou zkušenost s kalanetikou, to jak umí pěkně vytvarovat tělo je fakt bezkonkurenční, s aerobikem se to vůbec nedá srovnat. To, že se každý cvik v kalanetice cvičí 80-100x má svůj význam, tělo právě tímto dostává ten krásný a pevný tvar. A to jsem cvičila jen doma v VHS Lenkou Malou. Teď jsem si koupila pilates a chci to vyzkoušet, je to něco úplně jiného, tak jsem zvědavá. Samo, že aerobik neodsuzuji, taky na něj občas zaskočím.

A co vy holky, je vám bližší raději hopsání /aerobic/ nebo dáváte přednost něčemu pomalejšímu/kalanetika, pilates, joga/??? Zajímají mě vaše názory.

A co plavání? Dá se vytvarovat postava i plaváním?

VŠECHNO.

Hopsání - aerobic, stepp-aerobic, power-joga, pillates.

A preferuju cvičení v kolektivu, protože to vybičuje "léná těla", doma sama bych to odflákla a ani mne ti nebaví.. Potřebuji "cítit" tělocvičnu

A doplňkově v zimě "rychlochůze"...

Plavání je bezva, ale nechodím pravidelně.

Iva

Sirko, nespletla sis téma???? To je asi v něčem jiném
Ale chápu Tě, protože jsi asi ovlivněna./vaginálně nebo klitoriálně- to je citace, to NENÍ Z MÉ HLAVY....../

Na to já nejsem odborník... Spíše Odporník .......

Tím chci říct...samozřejmě aerobik, stepík, ..cokoliv, u čeho člověk propotí triko a udrží aspoň 20 minut tep nad 120...
Kalenetika dobrý, ale musí u toho být dobrá hudba...

Ty nevíš, že když cituješ, musíš uvést zdroj?? Třeba: "Lomikare, Lomikare...!!".....Alois Jirásek.

Tak ty se věnuješ rychlochůzi?? Taky jezdíš do práce autobusem??

Iva
Pochod!!!.......až péříí lítá!.......Vlastně tedy ehm..co by tak mohlo v tělocvičně to..až lítají..cvičební úúborýý!

Ale myslím, že zdroj tady zná asi hodně holek, již se nám to tak nějak vžilo v korespondenci na schránky....

Autobus je dobrý v mém případě na trávení......