Jillian Michaels - Body Revolution

Reagují na MischelkaS: cvičím jak mi to vyjde většinou kolem 18-19 hodiny je bomba, že to cvičeni trvá jen půl hoďky. Když mi některý den cvičeni nevyjde, tak druhý den cvičím 2 Work.jak už tu holky psaly, Jsu tím tak nadšena, že jsem ani jednou nevynechala a všechny cvičeni odmakala.
Tak vydrž je to makačka, ale super

Já to zvládla! Včera jsem skončila, výsledky pro mě po 3 měsících úžasné. 10 kg dole, centimetrů hodně, jen je teď nemám u sebe zapsané, zpevněnější postava, cítím se skvěle. Prostě super. Držím všem moc palce, když jsem to zvládla já, vy taky! Určitě budete spokojené.
(dnes jsem začala Insanity, což je jiné téma, ale k Jillian se určitě zase vrátím)

Reaguji na tygy: Strašně moc gratuluji, skvělé výsledky. Věřím, že musíš mít vážně radost a doufám, že u Insanity přežiješ. ;D

Moc gratuluju )) ....... Holky, můžu se Vás zeptat, s jakou váhou/výškou jste začínaly? Jenom čučím na Vaše výsledky a mám trošku pocit, že jste asi nepatřily k těm "baculkám". Nj, závist je hrozná věc. ... Já jsem se na to cvičení normálně vykašlala (asi po 2 měsících, s tím, že jsem i občas vynechala) a začala jsem se nehorázně přežírat, měla jsem nějaký problémy a já inteligent jsem to řešila takhle. Teď bych si za to nejradši nafackovala, ale co ... začnu od začátku a doufám, že se mě těch 10 kilo sádla taky nadobro pustí.

Můj problém. Doma nemáme váhu a ze zásady se nevážíme, jen měříme, dle mého je to nejlepší (nebo teda nejlepší je se takhle číselně nesledovat vůbec, ale ono to prostě táhne, že).
Když jsem byla v listopadu v nebocninci, měla jsem 165cm/65kg (nicméně po dlouhodobém úrazu = žádné svalstvo, hodně baculaté tvary), ale začala jsem cvčit až v březnu, takže přesně nevím a čísla ani po dokončení BR vědět nebudu...

Nechci říkat, že je to špatné, já bych to dělala taky, hlavu vzhůru.

Přeju hodně štěstí a pevné nervy.

Děkuji moc za gratulace, ale ještě mi zbývá velký kus cesty do cíle.

Terez, já teda patřila a ještě pořád patřím... když jsem se v březnu viděla na fotkách ze ségry maturáku, nemohla jsem uvěřit, že to jsem já sama sebe v zrcadle jsem viděla jinak, natož když mě přítel pořád ujišťoval, že jsem hezká a líbím se mu jaká jsem... ale ta fotka mi otevřela oči, sama sobě jsem se nelíbila a začla makat!

Teď možná spousta z vás bude říkat, že toto cvičení nebylo pro mě, jsou tu už i jiné diskuze na toto téma, ale já ho zvládla! Uff, tak s tím jdu ven: 178cm, počáteční váha 108,7, váha teď 97,5. A pokračuju dál, cvičení mě baví, je úžasný sledovat, jak se tělo mění a co všechno dokáže, často mě i překvapuje
Takže žádné odkládání typu "začnu zítra", jděte do toho hned, je to úžasnéééé

Reaguji na tygy: Moc gratuluju, výsledky jsou úžasné, a víš i kolik jsi kde shodila centimetrů?
Já jsem dneska poprvé cvičila C1 a teda myslela že to nedám až do konce, opravdu makačka, ale rozhodně je to velmi zajímavé cvičení a už se zase těším na zítra.

Ahoj holky, tak dnes je můj poslední den phase 2, dva měsíce za mnou a musím říct,že
to cvičení je super...pořád mě to baví a výsledky se dostavují. Celkově už mám 5 kg dole a určitě to půjde ještě dolu za ten měsíc. Pak si to asi ještě zopakuji jednou,už jsem si koupila těžší činky,tak budu mít jinou zátěž.Jinak na postavě je to znát, už se vejdu do věcí, které bych předtím neoblékla, břicho je plošší, nohy a zadek se začíná formovat,prostě super. Hlavně vydržet. Musím říct,že jsem ráda, že jsem se dostala přes W7, protože to byl záhul. A W8 - ten cvik s činkama-předpažené ruce s jednou nohou zanoženou ve vzduchu-ten jsem nikdy nedotáhla do konce

Tyjo když tak koukám na ty vaše výsledky, tak se těším až skončím Cvičím třetí týden a zatím žádný změny nevidím...Snad to ještě přijde.

Reaguji na tygy: gratuluji k výsledkům, taky bych se chtěla dostat na -10kg, tak jsem teď v polovině Insanity jsem už jednou zkoušela,ale nebavilo mě to, u BR mi vyhovuje, že je to jen na půl hoďky a přesto efektivní

Reaguji na mattt: já už jsem se začala po měsíci zpevňovat,pak mi přišlo začátek phase 2,že se nic neděje, ale v druhé polovině se to zase pohlo...musí se vydržet a výsledky se dostaví...

Reaguji na tygy: Tak já Ti moc děkuju za motivaci. Teď vím, že pro Tebe to muselo být těžší, než pro mě, a přesto si to nevzdala , já ano ... Moc se mi tu líbila jedna myšlenka: "Chceme přece sex při světle?" A toho se budu držet Myslím, že po pěti letech vztahu už je na čase ...

Ahoj holky,
připojuju se k vám O Jillian už jsem toho četla spoustu a popravdě mi ten boom trochu lezl na nervy Nicméně po pročtení téhle diskuse a vašich dosažených výsledcích mě to zlákalo taky BR zkusit. Dneska mám za sebou 3. den z prvního týdne a zatím mě to baví (i když cardio 1 byl teda pěknej záhul a to chodím 2x týdně na zumbu a občas doma eliptical ). Doufám, že to dotáhnu do konce a budu mít ze sebe radost, stejně jako vy, které už nějaké výsledky vidíte

Reaguji na cleona: A ty sis nějak hlídala jídelníček?

Ahoj holky,
přidávám se s prosbou o váš jídelníček. Byly byste tak hodné a napsaly třeba jeden váš den? Nebo třeba rozvést, co ve vašem případě znamená "omezila jsem sladké". Jestli jako vůbec nic, nebo si dáte zmrzku teď v těch vedrech...
Já cvičím 1.týden, i jsem se vyfotila (sice jen na mobil), tak snad budu moct dodat pěkné výsledky - časem