Jillian Michaels - Body Revolution

Reaguji na angeela: Pojďme do toho! V pondělí 4.4. začínám a ráda budu mít parťáka na dálku

Holky, tak jsem početla diskuzi, koukám kolik let už to tu jede Je některá, která začala ted někdy BR? Mám za sebou 30day shred a ted od pondělka jedu BR, tak jestli nejede někdo také )

Ahoj holky cvičíte teď někdo? Prokousala jsem se diskuzí a je velice motivující! před Vánoci jsem cvičila 30DS a ted jsem začala před 14 dny BR a moc mě baví! Kdyby někdo aktualne ještě cvičil, rada si o cvičení popovídam!

Reaguji na Sneaky: Ahoj, já jsem dnes s bodyrevolution začala

Je tu ještě někdo, kdo v roce 2017 začíná?

Já mám dnes za sebou w1 a jsem příjemně zničená. Před třemi lety jsem odcvicila shred a pak další programy od Jill, Boba Harpra a Zuzky Light. Pak přišla práce, těhotenství a teď miminko. Mám 10měsíců po porodu a potřebuju se zase dostat do formy

Reaguji na Kafemaniak: Ahoj to je parada! ja stale jedu i kdyz ted jsem mela tyden pauzu protoze jsem byla nemocna :/ momentálně jsem u W7 a W8 a dobry mazec ale musim řict že už je to vidět na postavě a jsem na sebe pyšna

Reaguji na Sneaky: Ty brďo W7 to už musí být hardcore, jsi dobrá, že si to dotáhla až tak daleko. Já mám za sebou teprve 3 dny..tak mám odzkoušený w1,w2 a cardio 1. Vše mi přišlo relativně lehké ( jela sem ty méně náročné varianty), i když tělo mám namožené...to ne že ne .
Změnila si jídelníček? Já se snažím...jen někdy k večeru je to těžký, ještě kojim, tak chutě jsou velké...navíc se moc nechci omezovat, protože kojit ještě nějakou dobu chci

Reaguji na Kafemaniak: To dáš taky Hele mě to taky přišlo lehke možna tim že jsem předtim cvičila 30DS ale stupňuje se to většinou když mi vyjdou směny,tak jednou tydně jezdim ještě na cvičení s kolegyněmi z práce a to už pak unavena jsem ..no jidelniček pozvolně ale čim dal tim min mam chuť na něco nezdraveho a snažim se jist zdravě teď jsem si koupila břichače toma pro inspiraci co vařit tak uvidime

Ahoj holky,
je tu aktuálně někdo, kdo cvičí BR ? Prokousala jsem se celou diskuzí, od Jil už mám z posledních pár let něco odcvičeno, ale BR jsem se vždycky kvůli jeho délce vyhýbala. Nechápu proč, je skvělé ! Strašně mě to chytlo, líbí se mi, že je v tom zároven pravidelnost i pestrost, že přesto, že se videa opakují, necvičí se pořád každý den to samé, což mi sice normálně nevadí, ale ted mám období, kdy potřebuji něco zábavnějšího Dneska končím druhý týden, takže zítra volno a pak už mě čekají workouty 3 a 4.

Reaguji na CarolS:
ahojky..tak jillian byla před několika lety moje "startovací dráha" po několika měsících jsem přešla na t shuna..potřebovala jsem něco pokročilejšího a změnit styl cvičení..T shaun se stal opravdu mou srdcovkou a dodnes si podle něj ráda zacvičím.Některá jeho cvičení jsou velmi dobře propracovaná a náročná a to je přesně to co mi vyhovuje...Kayla Itsines byla taky fajn to jsem si sehnala její knihu na netu......ted momentálně cvičím na yutoube Heather Robertson..ta mě dost baví..její cvičení jsou hodně dobrá..ale T shauna zatím nikdo nepřekonal..hodně oblíbené od něj je u mě Insanity MAX 30

Reaguji na Fragma10:
Ahoj a přímo Body Revolution jsi cvičila ? Jil byla také jedno z mých úplně prvních cvičení před lety, kdy jsem vůbec poprvé zkoušela cvičit doma Ale to byla klasika 30 Day Shred, Ripped...teď po letech jsem zkoušela od ní jiné věci a teď se snažím pokořit Body Revolution, které mi tedy s náročností naprosto stačí a to jsem zvyklá se hýbat

Jinak jsem teď v prvním týdnu 2.fáze, takže W5+6 a Cardio 2 a musím se podepsat pod holky, co tu psaly, že je to docela skok v obtížnosti Oproti 1.fázi rozhodně...Zatím jedu podle plánu a nevynechala jsem žádný den, ale připadám si po té 1.fázi trochu "opotřebovanější" a necvičilo se mi teď až s takovou chutí jako doposud. Ale baví mě to a pokračuju dál, jsem zvědavá na ty nenáviděné workouty 7 a 8, už se mi to blíží...

Reaguji na CarolS:
od Jillian jsem cvičila snad všechno..ale nejvíce mě bavil Body Revolution..a paradoxně workouty 7 a 8 byly moje nej nej ..Na začátku to bylo pro mě taky těžké..s ní jsem teprve začínala..u T SHAUNA - Insanity MAX 30 jsem přešla plně na jiný level..cvičí se ve vysokém tempu, prakticky se nezastavíš a to mi vyhovuje víc..když ze mě doslova lije pot ..tam nejsou žádné činky..na ty mám zase jiná cvičení..
Tak hlavně to nevzdávej!!

Reaguji na Fragma10: no já jsem si zrovna dnes během cvičení říkala, že až tenhle program skončím, tak budu buď hotová Wonder Woman nebo naopak zombie Některé ty cviky mě dokážou vyřídit a kardio nenávidím Mě máloco chytne, Jill zůstávám zatím věrná, uvidíme, až skončím. Je pravda, že Body Revolution mě z jejího cvičení oslovilo nejvíc, líbí se mi, jak se cvičení střídají a přitom to má pořád nějaký "řád" a mám pocit, že se někam posouvám. A děkuju za podporu, já se nevzdám a jsem tedy hodně zvědavá na W7 a 8, jestli mě budou taky bavit, tak sláva !

Ahoj holky,
tak já se hlásím po delší době, abych se nepřidala k "mrtvým duším" , které tu psaly své zkušenosti s Body Revolution a po nějaké době přestaly, což je škoda. Někdo si třeba rád přečte zkušenosti ostatních

Takže já stále jedu Celé 2 měsíce jsem jela podle plánu bez vynechání, až během 3.fáze jsem kolem Vánoc lehla marod, takže téměř 2 týdny pauza. Kondička šla v tu chvíli rapidně dolů, takže jsem si na rozjezd po nemoci zacvičila pár dní po sobě různá náhodná videa z Body Revolution a dnes jsem se tedy už pustila do finální etapy a to jsou poslední 3 týdny s Workouty 11+12

Věřím, že spousta lidí program nedokončila, protože náročnost jde opravdu nahoru. Já už to ted ke konci ani zabalit nemůžu, takže když vše dobře dopadne, na konci ledna to budu mít za sebou, tak dám pak vědět dojmy z celého programu