Insanity (Beachbody)

Reaguji na Bresaryk: Jejda děkuji , ale měla jsem hezčí, poslední dva týdny jsem měla těžkou angínu tak jsem necvičila vůbec a teď to doháním. Určitě zkusím Insanity Asylum, hodně jsem tady o tom četla a dost mě to láká, u klasické verze mi chybí právě to posilování tak kombinuji. Můžeš mi prosím poslat info ohledně té skupiny na Fb ?

Děkuji moc a přeji hodně elánu do cvičení .

Reaguji na jurysek:

jak to zvládají vaše kolena?

Reaguji na snupalek: Ahoj kolena v pohodě, ale pravidelně beru MSM, je to opravdu účinné. Když jsem jezdila v dostihovém sportu tak moje kolena trpěly daleko více. U cvičení žádné bolesti nemám .

Ahoj všem!
rozhodla jsem se,že pro sebe zase začnu něco dělat. Začala jsem chodit 2x týdně na kondiční kickbox,ale přišlo mi to málo, tak jsem začala cvičit Jilian Michaels 30 Days Shred.Je to jen 20minut denně,ale nějak mě to asi úplně nenaplňuje a Insanity se mi líbí,protože jsem taky taková Insane no a ráda bych začala.Je tu někdo, kdo bude také začínat? Jinak ještě budu ráda, pokud mi poradíte s jídelníčkem, protože je to pár měsíců,co jsem přešla i na vegetariánskou stravu.Proč to dělat jednoduše,když to jde složitě tak budu ráda za každou radu nebo dodání odvahy,protože se začínám trochu děsit,jestli mě to nezabije
Takže díky za cokoliv!

Ahojky, s insanity budu teď začínat , tak jsem ráda, že nebudu sama...akorát nemůžu sehnat všechna videa na ulož to..://

Tak já na sobě nevidím výsledky ani náhoudou, dokončila jsem první měsíc a mám chuť se na to vykašlat. Je pravda, že nemám žádnou dietu, takže pro ty, co si myslí, že budou jenom cvičit 45 minut denně a jíst tak jako vždycky, tak vás musím zklamat, ale tak to nefunguje.
Co vy? Jak jste na tom? Hubnete? Formujete?

Reaguji na snupalek: Já jsem to zkoušela první týden s upraveným jídelníčkem, fakt jsem se zamýšlela nad tím, co jím a žádný úbytek, byla jsem dost zklamaná

prosim vas, niekto tu cvici ChaLean. viete mi poradiť kde sa dá stiahnuť? na ulož to sa mi zatiaľ nepodarilo. ešte mám mesiac insanity, a potom by som chcela v tomto pokračovať. dakujem

Reaguji na šimko: našla jsem to tady a tady na torrentech, snad je to ono. Na ulož.to jsem to taky neviděla.

Jinak co výsledky Insanity?

dakujem. zatial sa mi to nepodarilo stiahnut,este skusim.
a co sa tyka insanity, tak ja cvicim pravidele, rozdiel citim v spevnení, a mozno aj nejaky ubytok tuku, ale nic vyrazne. a to cvicim na maximum. no uvidim po dalsom mesiaci.

Reaguji na šimko: Mně se to podařilo stáhnout do pár minut, stáhla jsem si to včera, zkusím to asi

U mě insanity moc nezabodovalo, asi ještě nemám tak dobrou kondičku.

u mňa pýta číslo kreditky. možno zle postupujem.
no písala si, že si cvičila insanity len týždeň. to je dosť krátko na zmenu.možno dlhšie, ak by si vydržala.

Reaguji na šimko: Možná. Jinak na u toho prvního odkazu musíš popojet lehce dolu a kliknout na to velký modrý Download .torrent. U toho druhého je tlačítko na stažení pod tím zeleným Download, Get this torrent.

ahojte..ja som tento týždeň začala s Insanity a popravde som dosť sklamaná zo seba... Predtým som cvičila minimálne 3x týždenne (1x spinning, 2x aerobik), myslela som si, že mám dobrú kondíciu, ale prvé dva dni ma vyviedli z omylu. Plyometric Cardio som odcvičila ledva na 50%, čo ma demotivuje...dúfam, že sa to zlepší !! Pri výške 163cm mám presne 60kg (pribrala som 8kg za rok a pol). Môj cieľ je 55kg do leta, tak mám ešte 3 mesiace. Mohla by som sa pridať ku skupine na Facebooku ? )