Insanity (Beachbody)

Reaguji na Lidiky22: závidím, a doufám, že též za dva týdny vypozoruju nějaký ten rozdíl.... k lepšímu.-) a že mě přestanou ty lýtka bolet

Reaguji na Lidiky22: skvěle skvěle, dneska mě čeká pátý den už se těším až skončím poslední workout z celého plánu

Holky já jsem ale uplně nemocná z toho, že mě od začátku nebolí nohy nevím co si s tím počít

asi už si pořádně vytrénovaná
a změnila si nějak jídelníček když už vidíš změny? Já se stravuju pořád stejně tak jestli mi to cvičení vůbec pomůže

Jím méně, teda snažím se chodím ještě do školy takže to moc nejde, ale když jsem doma tak se držím, jako jím hodně ovoce a zeleniny ale dám si klidně i čokoladu nějak to nehrotím... dokonce jsem měla minulý týden i Mc Donald já si myslím, že to cvičení je hodně náročné a jíst by se mělo dost

taky se trápím se školou kde si skočím do bufetu pro nějakou tu pořádnou sváču, ale podle kalorických tabulek které plně využívám jsem s na tom celkem dobře dnes jsem před cvičením snědla pár řádek čokolády a podivným způsobem se mi cvičilo líp a i jsem toho víc vydržela než obvykle...Asi máš rychlý metabolismus když si dáváš mekáče to by mě zabilo jinak večeře si dávám u babičky, takže taková ta obvyklá strava a nic z pytlíku

Jo je pravda že se najím a do půl hodinky mám zase hlad

Reaguji na Lidiky22: jo to se někdo má

No ale zas mám problém se stehny beru HA a vodu zadržuju teda pěkně, ne a ne se těch nohou zbavit hrozně se mi líbí jak cvičím a mizí ta celulitida, pak se vždycky na den zase udělá a jakmile si zacvičím a zpevním to je fuč chtěla bych se zbavit hlavně vnitřních stehen mám foto po týdnu cvičení ale uplně před nemám :-/ smazala jsem je, tak až budu mít za sebou třeba měsíc, hodím pro porovnání

taky mě trápí vnitřní stehna, a nejen to, snad celý tělo mě trápí :D hlavně boky, to je děs

přesně tak, stehna, zadek, boky, mé největší problémy. (Vždycky sem si přála mít takovou tu díru mezi stehny) Ale přitom všem skákání, to snad půjde dolů jedna báseň.-)

no to by mohlo :D už aby to bylo

Taky chci tu vysněnou mezeru a já to dokážu do léta tam bude... MUSÍ! D:

do léta to všechny zvládnem!! :)

konečně workout, při kterým jsem jim stačila a neudělala si ani jednu pauzu- cardio recovery. Cítím, že po tomto mě budou bolet stehna namísto lýtek