Insanity (Beachbody)

Koukám, další prdlouš mezi námi Já taky miluju ten pocit, když se nemůžu po cvičení hnout
V klasiku jsou ty kliky víc, to jo, ale zase uvidíš, jak se budeš lepšit, pokaždé uděláš něco navíc. Začneš třeba dámskýma a postupně přejdeš na pánské. V klasiku byl pro mě tahákem Plyometrics

jo prdlouš je moje druhý jméno .. vždycky když se sotva hejbu .. kámoši a mamka mi říkají proč to dělám.. a nechápou když řeknu že mě to baví no nic.... tělo musí odpočívat jdu se převést do horizontální polohy

Já mám dneska za sebou teprve 2. den s Shaunem T. a taky se nemůžu hnout Teda hlavně trpí moje lýtka. Předtím jsem nic necvičila a jen doufám, že ten 60days program dokončím

Reaguji na kaane: Reaguji na Haninetka:

Zdravím holky,

tak Vám přeji úspěchy a hlavně hodně energie do dalšího cvičení - ať to zmáknete.

Budu se snažit. Je to těžké, protože jsem někdy od rána do večera ve škole a nevím zda-li čas na cvičení zbyde. Nicméně jsem začala ještě cvičit podle videjek Haley - Team Bodyrock. Cvičíte někdo podle ní ? Je úžasná

Reaguji na elisb: díky za přivítání
Reaguji na Haninetka: já jsem v červnu školu dokončila a mám pocit že s nástupem do práce (kde jsem taky od rána do večera) mám mnohem míň času (a to sem při studiu taky pracovala a měla svoje koníčky).. ale možná se mi to jenom zdá, přece jenom na koleji, sem nemusela uklízet, mejt moc nádobí a tak

Reaguji na Haninetka: Reaguji na kaane:

Ženy, kdybych se chtěla předhánět, kdo má víc nebo míň času - napsala bych: dodělala jsem školu, chodím do práce a mám dva a půl letou dceru (bez možnosti hlídání) . Ale čas na cvičení je čas jen pro mě a i kdyby trakaře padaly, tak si na něj udělám vždy čas. I když se mi děcko občas plete pod nohama. Tak hurá do boje!!

Jinak co se týče Bodyrock - no comment! Cvičila jsem před třemi - dvěma lety podle Zuzany, ale co Zuzka od Freddyho odešla stojí to pěkně za ...... Zuzana má podle mě na youtube mnohem lepší cvičení a hlavně ty cviky provádí mnohem kvalitněji Na druhou stranu - každému je symatický někdo jiný

Koukám tady jak vám to pěkně jde a zase pár nových lidiček, to je skvělý, hlavně se držte a nevzdávejte hned při prvním neúspěchu !
Pro ty z vás, kdo má FB a měl by zájem o motivaci, o pokecání si o cvičení Beachbody, i ostatním pokecu o stravování a vším co se týká zdravého životního stylu - máme udělanou jednu uzavřenou skupinu, dost to tam frčí, je nás tam přes 200 lidiček podobně pošahaných, ale komunikuje tam tak 20 stálých . Kdyžtak mi napiště SZ a můžu vás tam přidat. Osobně můžu říct, že tahle skupinka je k nezaplacení, co si budeme povídat, ne vždycky se člověku chce, občas si chce třeba vylít srdíčko, nebo se pochválit a podělit o svoje dojmy, mě pomáhá moc.

Reaguji na Bresaryk: není to náhodou Jedeme v P90X? Já na FB ráda šmíruju
jinak dneska Yoga X, ale uprime se priznavam, ze sem dala jenom pulku z ty 1,5hod uz sem byla tak vycerpana ze sem ani nohu nezvedla.. tak sem si řikala poslouchej svoje tělo a než to dělat technicky špatně, tak radši vůbec.. dneska se musim pořádně vyspat protože co? zejtra mě čekaj brutal nohy :_D

šmíráku takže jsi tam jo?

No ta X joga je ... polovina lidí ji nesnáší a druhá polovina ji miluje. A někdo si ji zamiluje až v průběhu. Každopádně ta první polovina je děsně nezáživná, když se dopracuješ k nějaké 40té minutě, už to jde.

Legs ang Back ... Bůh s tebou

Já bych se ráda přidala Budu ráda za všechny nové postřehy. Ve cvičení a zdravém životním stylu jsem stálý začátečník....

Tak se taky přidávám k bláznům . Já už mám za sebou P90X Lean a teď jedu Insanity druhou fázi Max. Musím teda za sebe říct, je to drsný. A to už jsem si říkala, že nic náročnějšího mě potkat ani nemůže. Ale tyto programy mě stále překvapují a jsme z nich nadšená. Tak lidi vydržte, fakt to stojí za to, už jen pro ten skvělej pocit po cvičení.

Tak děvčata jak Vám to všem jde?

Musím se přiznat mám teď velmi slabý týden, jsem slušně přetrénovaný a ani stravování teda není žádná hitparáda. Zbývají mi poslední dva dny do konce insanity.

Moje aktuální pocity

ještě jsem shauna nezačal nsnášat ale mám teda uplně odpor k power jumps a nesmyslnému pohybu higho hook low hook Když si chci cvížo oživit dávám si Max Interval Sports Training protože ten mě uplně baví je to sranda hlavně ten finish.

Tak to určitě..kondičku mám lepší díky insanity + běhání. I když jsem předtím trochu nabrala, tak díky insanity jsem se dostala do normálu. Ale abych se přiblížila ideálu, tak to si myslím, že mi spíš pomáhalo, když jsem chodila často do posilovny (ale třeba je to jen v hlavě, když pak 2 dny cítím, jak mi "rostou svaly" ).

Dneska jsem zkusila 1. Max cvičení, a nějak ze sebe nemůžu odlepit oblečení ..ke konci jsem je teda docela nestíhala..

Reaguji na Mirecek:

Ahoj, no já právě naopak. Srším energií a dnes poslední cvíčo, které mě naprosto bavilo. Zítra poslední fit test (tak jsem vážně zvědavá). Jinak jsem se už totálně natěšila na P90X, tak uvidím - jak mě to bude bavit.
PS: ale power jumps také nic moc