Dukanova dieta

Reaguji na pes.filipes:
jooo to je věčnééé téma..já buď říkam, že jsem po jídle a že jsem se přecpala a není mi dobře nebo že mám detox a tohle prostě nemůžu..nikomu se nesvěřuju co držím, nechce se mi poslouchat ty jejich chytré žvásty když o tom nic neví..a když jsou hodně otravní,tak jim řeknu,že jsem ráda,že mám kolem sebe lidi, kteří mi umí jen házet klacky pod nohy a oni se uklidní( ale to říkám jen, když už mě vážně vytáčejí)
Ale jinak jsem mírumilovný človíček a díky této dietě jsem i vyrovnanější..

Reaguji na pes.filipes:
Pochopitelně, a pak člověk kam se podívá, vidí ty jejich "žlábky" deroucí se z riflí a tepláčků....Tohle tedy naštěstí můj manžel nevede
V podstatě je rád, když se cítím dobře, což je nyní vlastně už na cestě! Ba přímo za dveřmi! Ne. Je mi fain už z toho rozhodnutí! Už se vidím, jak oblékám starší džíny a svůj bílý kostýmek, co leží chudera ladem...
Vidím, jak tahám ze skříně trička, která byla nuceně zatlačena do zadní části těmi většími, volnějšími a jak si třá klíďo kupuju nějakou tu oblbovací podprdu, páč trička s dekoltem, to bude na denním pořádku!
A tak se staň!
Louise L.Hay by ze mne měla radost!
Pozn.: Je to taková ikona pozitivního myšlení a afirmací
Takže žádné: Jsem tlustá!
od dnešního dne: Jsem na cestě k velikosti 38! A po prvním úspěchu změna na: Je báječné mít velikost 38!
Vesmír nás slyší, holky! A přání se plní! Tak bacha na pusu!

Ahoj holky,

chci se s vámi podělit o svoje zkušenosti. Dietu jsem držela asi cca 14 dní a celkem 4 kg dole, není to moc, ale na to se cítit líp to stačilo. 14 dní před Vánoci jsem to bohižel porušovala, ale dnes jsem začala od znova.. A cítím se fajn.. Mám 71, ale můj cíl je aspoň 65.. Tak uvidíme.. Spíš mi dochází inspirace, co varit. Kdybych měla jíst pořád steaky, tak se za chvilku nedoplatim.. Nojo, nejde to se zaplácnout jen rohlékem se sunkou a v podstatě se snažím koukat i na klasické recepty, jen zakázané potraviny nahrazovat něcím povoleným a bez přílohy.. Ale pokud máte nějaký tip, budu moc ráda, když se podělíte.. Jako pečivo si dávám dukanovy placky, ale nějaká obměna by byla fajn
Krásný večer, Moly

Reaguji na Moly57: no, poslední věta nedává moc smysl, jelikož jsem musela vymazat odkaz na super recepty (nemohu ještě vkládat prolinky), ale kdyz do google date dukan diet recipes, tak prvni odkaz je na mydukandiet a tam jsou fakt super tipy na to, co jist

Reaguji na pes.filipes:
Moje mamka měla stejný problém s odmítáním alkoholu. Zkrátka nepila.
Když už ji moc točili, řekla, že je vyléčená alkoholička
Já, když jsem se nechtěl přejídat u tchýně, chtěla nás snad legálně jídlem otrávit,
tak jsem omezila návštěvy na minimum. Byla jsem schopná hrát teplůtku.
Když jsem nastolila vnitřní rovnováhu v tom smyslu, že je to moje bříško a já rozhodnu, co mu pošlu, tak jsem slušným způsobem a tónem řekla"zkrátka není ta správná doba! Když jsem posledně neposlechla, /vyznamně hladíc bříško v oblasti žaludku/ tak jsem blinkala a blinkala...a rozhodně bych nechtěla zrovna tady u vás nezřízeně odplivnout tak 2-3litry, to jistě chápete!?" A byl klid. Od té doby si s úsměvem pohladím bříško a oznámím, děkuji, vypadá to lákavě, ale bříško nechce.

Reaguji na Moly57:
Jsi skvělá! Která z těch, co stále mluví o tom, jak chtějí zhubnout,
/taky k nim zatím patřím/ by to za 14 dní dala?
Pochval se, kurňa! A pochyby fuč!
Holky, já se budu tak chválit! Kdo se přídá?
S recepty Ti zatím neporadím, Moly, páč jsem ve stádiu duševní připravenosti a díky zítřejším narozkám v realitě. Zkrátka budu asi papkat "prasárničky", proto je středa můj den!
Tedy středa jako středa, ne středa jako středa! Jakože začínám!
A teď fakt dobrou! Pa!

Jééééé, já ze samé radosti začala Moly "Tikat"!
Omlouvám se

Nechala jsem se unést, ještě nemám omrknuté, jak to tu chodí

Reaguji na VivianV: ahoj myslím, že středa je perfektní den pro začátek zítra se ocitnu ve fázi nakupování a pak se na to vrhám! Doufám, že budeme aspoň tak úspěšné jako ostatní holky tady

Reaguji na pes.filipes:
jooo to je věčnééé téma..já buď říkam, že jsem po jídle a že jsem se přecpala a není mi dobře nebo že mám detox a tohle prostě nemůžu..nikomu se nesvěřuju co držím, nechce se mi poslouchat ty jejich chytré žvásty když o tom nic neví..a když jsou hodně otravní,tak jim řeknu,že jsem ráda,že mám kolem sebe lidi, kteří mi umí jen házet klacky pod nohy a oni se uklidní( ale to říkám jen, když už mě vážně vytáčejí)
Ale jinak jsem mírumilovný človíček a díky této dietě jsem i vyrovnanější..

Reaguji na pettkas:
Bezpochyb!
Řekla bych, že už nyní je kilo

Holky, přijde mi, že některé dotazy se začínají dost opakovat. Vy, které začínáte, zkuste si přečíst to, co již bylo řečeno...
A znovu: v množství se neomezujte, papkejte, co hrdlo ráčí. Pro inspiraci doporučuji dukanovadieta.com
Za sebe můžu říct, že miluju dukanovy muffinky a otrubovou kaši na způsob krupičné. Mňamka

Dobré ránko

Pavlie, já jsem přelouskala celou diskuzi, i když to dalo práci. Rozhodně bych neřekla, že DD je jen o stejcích, těch možností co sníst je tolik, že mi to ani nepřijde jako nějaký "jiný" stravovací režim. Halt tomu člověk musí dát trochu času a práce.

Jinak všem přeji krásný den, a Vivian všechno nejlepší k narozeninám

Škoda, že se tu neukážou kočky, co tuhle diskuzi začínaly někdy v létě - bylo by zajímavé vědět, jak pokračují a nebo jak to celé prostě dopadlo.

No nic, my budeme ta druhá vlna, nová generace

Reaguji na pes.filipes:
Děkuji pejsku filipesku, co vypadá jako pštros
Holky, fičím na výjezd a cestou zpět na nákup. Tedy ten první! Nějak nestíhám studovat, ale první den určo zmáknu s masíkem, tvarohem a vejci. Otruby v Albertu po cestě moc nečekám, ale třá bude vesmír milostiv
Krásný den všem!

Reaguji na VivianV:
Tikeeeej [img]
A narozky si určo pořádně užij!! pak se do toho pustíš a bude. Držím palce.. !
Když mě něco napadne, určo sem ještě nějaký tip hodíím .)