Dukanova dieta

Reaguji na Pavlie: No to jsi mě moc potěšila =D

Co myslíš, zbývá mi do konce už 2,8 kg - kdybych měla začít s druhou fází? Od středy mam dole necelá 3 kg

Reaguji na Miskulka:
Stačí tři dny první fáze, tak už zítra klidně začni se zeleninkou A neděs se, pokud váha bude stagnovat, nebo půjde lehce nahoru, teď jsi dost odvodněná, ta zelenina ti do těla nažene nějakou vodu zpět, ale to vůbec neva.. Hubneš dál.

Reaguji na Marinela: Štítnou žlázu mi testovali před rokem a byla v pořádku... mám problém s vaječníky, ale beru na to léky.. jenže očividně nezabírají. Chystám se teď ještě na nějaké testy, tak dám třeba vědět. Každopádně je to strašně frustrující číst jak tady všichni krásně hubnete

Reaguji na Pavlie:
Dobře, děkuju moc. Uvidím tedy zítra podle váhy, pak se rozhodnu. Ale na tu zeleninku se těším jako zvíře na maso =D A když jsi začínala ty s 2 fází, o kolik ti šla váha nahoru? Mě právě ještě teď čeká menzes =/

Reaguji na Sportacka:
Neboj, ono se to někdy musí pohnout dolů Chce to hold čas, a hlavně to zdraví - na to se teď hlavně zaměř

Reaguji na Miskulka:
Váha nahoru nešla, jen pak stagnovala. Ale já fakt hubla v té 2.fázi tak nějak skokovitě. Týden nic a pak najednou kilo dolů Jinak do druhé fáze jsem šla s -2kg, tak jsi na tom líp.

Reaguji na Pavlie:
Aha, tak uvidím zítra jak na tom budu ... Ale když jsem pročítala diskuzi, tak někdo psal, že když se jí v 1 fázi málo, že v 2 to nabere skoro jako by zpět.. Tak teď z toho mam i trochu strach Myslíš že se to může stát?

Reaguji na Miskulka:
To mi přijde jako nesmysl Hlavně se takovýma věcma nenervuj, jde ti to dolů krásně, tak uvidíš

Reaguji na Pavlie:
Dobře, dám na tebe Moc ti děkuju za ochotu a za tvoji pomoc Jsem ráda, že je tu někdo, kdo mi pomůže a kdo se v tom vyzná )

Reaguji na Miskulka:
Není vůbec zač, ráda pomůžu. A držim palce!!

Reaguji na Pavlie:
Děkuju, tobě taky.

Ještě jedna poslední otázka =D Kolika procentní se může mléko? Všude čtu nízkotučné, ale v receptech používají polotučené - 1,5% tak teď nevím, jak tedy ?

Reaguji na SkyLight:
No asi půjdem někam do restaurace,tak snad tam bude něco, co bych si mohla v klidu dát.. ale hlavně se těším, že vypadnu někam jinám, už to docela dost potřebuju...

Podle Dukana "skimmed milk", což znamená odstředěné mléko. Já jsem používala to s 0,5%....

tak dnešní jídelníček radši nebudu ani zmiňovat ale je mi fajn a to je hlavní

Já dnes tedy

SN: tvaroh se skořicí a sladidlem
OB: zase jako včera, tak moc mi to chutnalo =D
SV: kysaný kefír s kakaem a sladidlem /zase celý =D/
VE: tvaroh se sladidlem a aromatem, dukanův toust

mám na něco chuť, ale už nevím co... V lednici mám jen bílej jogurt ale to je na zítřek.. Nějakej nápad?