Dukanova dieta

Reaguji na delvinka:
jj orbitky

Sn: 2 vařená vejce
Sv: Půlka bílého jogurtu s trochou krevet
O: Dušené rajčata, trochu papriky, cibulka, krabí tyčinky s mlékem a trochou nízkotučného sýra.
V: buď tuňák nebo cottage

sn: omoleta(2 vajíčka+3 plátky šunky)
sv: půlka odtučněného tvarohu+skořice+sladidlo
ob: kuřecí plátek+Cotagge
sv: druhá půlka odtučněného tvarohu+skořice+sladidlo
ve: bude kousek rybky

Holky, když tuto dietu prý držela/drží Kate Middleton, tak by mě docela zajímalo v jaké fázi se jedí ty želatinové medvídci?

Já dnes :
S: jogurt se skořicí, kafe
O: sklenička krabího salátu
S: reb bull bez cukru (sladidlový) miluji ho, tak aspoň občas
S: tvaroh se skořicí kafe
V: asi cottage

Jinak žvýkačky jsem ani neřešila, když jsem držela atkinsona tak jsem žvýkala taky, bez těch nežiju

Reaguji na delvinka: jsi někde četla že jí medvídky jo ?

media mě nestačí překvapovat , v pondělí výjde, že se cpe medvídky(cukr+želatina), v úterý výjde, že drží Dukanovu dietu složenou pouze s bílkovin , něco podobného jsem nedávno četla o Giselle Bundchen, že je štíhlá od přírody, má rychlý metabolismus a cpe se hamburgery atd.. a pak je zveřejněna v Blesku jako jedna držitelek Dukanovy diety -třeba si Kate a Giselle dělají "dukanovy medvídky a hambáče" co my víme-

jídelníček na celý den naplánováný a já večer zhřeším!! dala jsem si senza wasabi neodolala jsem, zítra na sebe budu tvrdá. Ale říkám si, že je to dost pálivý tak mně to určitě zrychlilo metabolismus, tak to tak hrozný nebude

Tak já na večeři nakonec měla tuňáka a activia nápoj Opravdu si pochvaluju ty, co jsou i pro diabetiky, cukr mají jenom 4,1g/100g, takže stejně jako bílý jogurt, který jím

Holky, právě dělám dukanovy palačinky (samozřejmě jsem hned musela ochutnat i když to nebylo v plánu...) a jsou vynikající! Tahle dieta se mi líbí!!

Reaguji na delvinka: palačinky jsou výborný. Já si je potřela jen tvarohem se skořicí a neměly chybu. Všem doporučuji a přeji dobrou chuť

Holky, tak se dneska posouvám do druhéé fáze, ani nemám zas takovou radost, že budu moct zeleninu. Teda mám ji ráda, ale první fáze byla úplně v pohodě. Akorát mě trochu překvapilo, že ty první tři dny jsem dala dolů tři kila a za poslední dva dny ani deko, váha mi stojí na 67 kg na 175 cm. Je fakt, že jsem se dost přejídala (ale jen povolenými věcmi) a dneska to mám dostat, takže to není žádná tragedie, jen jestli myslíte, že je to ok? Díky za názory

Ahoj holky. Tak dneska jsem začala, snad to půjde. Jinak jsem se chtěla zeptat, když si restujete to maso, na čem to děláte?Zrovna jdu do obchodu, nakoupit na ty Dukanovy placičky. Tak snad mi to bude chutnat..Jinak gratuluji všem úspěšným, co už něco shodily, jste šikulky...

na pánvičku dám kapku olivového oleje a rozetřu ho ubrouskem

Děkuji, hned v následujících dnech to vyzkouším..Zrovna jsem dopekla ty placičky a jsou moc dobré..

Reaguji na Jacquelline: právě jsem vyzkoušela to rumové aroma s mlékem...Mňam, moc dobrý nápad...