Dukanova dieta

Reaguji na marbee:
Tak se poraď s doktorkou.Třeba to nějak spolu pořešíte.

Reaguji na Kirkuše:
tak já bych to zas tak vážně neviděla, ale asi sem tam přidám nějaký sacharid navíc Samozřejmě ne moc

Kupovala jsem je konkrétně v prodejně zdravé výživy Maranatha

jj, přesně tak.Všechno to promíchám a dám to na 10 minut do toastovače

Hlavně co by ti doktorka taky řekla..že máš jíst vyváženě a okamžitě zapomenout na nějakou dietu s minimem sacharidů. Když jsem držela Atkinsonovu dietu, tak jsem si od kamaráda lékaře vyslechla svý...

Krásný den děvčata
dnes mám 9.den zítra už jen poslední a půjdu na zeleninku jde mi to dobře, špatně mi není tak co víc si přát akorát mi blbne váha, takže se nemůžu pořádně zvážit, ach jo tak se zatím vážím bundou než koupímnovou váhu.
Včera jsem se snažila více jíst ale moc mi to nešlo teda, je to vtipné ne - člověk má nadváhu a přitom nemůže jíst
S: jogurt, káva
O: sklenička krabího salátu
S: káva, tvaroh na sladko
V: mléko

Reaguji na delvinka:
Právě, je jasné, že by mi to zatrhla. Navíc, jsem na medicíně, tak vím, že to není zrovna nejzdravější, ale po dlouhé době hubnu...

tak asi to v tom toustovači taky vyzkouším a jak často ho jíte? každý den?
můj dnešní jídelníček:
S: jogurt
Sv: jogurt
Oběd: tvaroh se skořicí + zbytek palačinek
Sv: tvaroh
V: asi ten toustík a možná cottage
Zítra to mám dostat to se váha na týden určitě zastaví, už teď cítím jak jsem nafouklá, ach jo

Reaguji na marbee:
Mně trochu pobolívají po ránu ledviny,tak jsem začala víc pít,asi tak 4 litry.Reaguji na delvinka:
Zkusím to zítra, nemusela bych denně rozpalovat troubu..Dík za tip.

Jo a otruby oboje dvoje jsem koupila v DM.

Dávám si 1-2 trojuhelníčky denně

no já se tedkom vyžívám v tvarohu se skořicí (mohla bych ho jíst pořád), takže chleba denně nejím,ale občas si ho udělám k tuňáku ne večeři

Jako studentka medicíny určitě víš, že tohle dělá mozek, když se mu nedostává glukózy. Být tebou, zařadím do stravy aspoň nějaké sacharidy, nebo se fakt někde složíš...

Hoj Dukanky
Názor na žvýkačky? Jsem na ně zvyklá,ale nevim jak těd...

Reaguji na azaret:

Orbit bez cukru ?

Reaguji na ILChazz:
Ano, vím, taky jsem sem psala, že si trošku sacharidů přidám, protože takhle bych se fakt někde složila