Dukanova dieta

Tak už večeřím, udělala jsem si z jednoho celého vajíčka omeletu - do toho koření bazalku a pepř.

Reaguji na Jacquelline: no jo aroma, na to jsem zapomněla, hned zítra to zkusím děkuji za radu

Reaguji na LadyDi: tak to já hlad taky nemám, ale když toho moc nesním tak je mně blbě, ale tak každej to snáší jinak, jsem ráda, že se obejdu bez pečiva a sladkostí
K večeři jsem si dala míchaná vajíčka s koláčkama, už se těším až budu moct jíst i tu zeleninu. Jinak blahopřeji ke shozeným kilčům. Já mám od čtvrtka dole 2kg, asi jen to jen voda, ale už se těším na další.

Reaguji na Pavlushka:
Děkuju.
A je to voda, ale potěší to, když ta váha klesne. Motivuje mě to a pokračuju dál
Chtěla bych zkusit dukanovy housky, ale nikde nemůžu sehnat otruby

Já je dneska koupila v DM, stály asi 50 Kč... Koláčky se dělají ze 6 lžic a 2 vajec a jogurtu 0% a 1/2 lžičky prášku do pečiva.. ale když se mají sníst jen 2 lžíce denně otrub, tzn. to rozdělit na 3 dny.. a to je pro mě žalostně málo.. aspoň dneska.. dala jsem si dvoudenní dávku, snad si už zítra zvyknu a bude mi to stačit.. nemám sacharin, tak puding musím nesladký, zatím Jsem zvědavá na ráno, až půjdu na WC... H.

ach jo, už abych byla v druhý fázi... i po jednom dny diety se mi v noci zdálo o čokoládě Nevítě někdo jak je to s tou sojou? Miluju sojový placičky, ale jedno balení vychází asi na 7g sacharidů, tak nevím

Reaguji na Jacquelline: napíšeš mi prosím kde kupuješ ty aromata a za kolik ? a kolik se toho dává děkuju

Reaguji na sluvko: tak to je mi líto že tě 1 fáze už štve já mám taky dnes 5 den a chci vydržet až do 10 dne, zatím jsem OK, i náladu mám dobrou, jsem až divně veselá

Dnes jsem měla:
snídaně : jogurt
oběd : tvaroh se skořicí, kafe
večeře : maso naložené v jogurtu a koření, 2 kolečka tvarůžků (vůbec mi nechutnají )
a musím si ted dát mléko, jinak to nejde, já jsem na něm asi závislá

já je dneska koupila v Kauflandu v Biokvalitě 250g za 20kč x)

Tak já mám k večeři balení tvarůžků, asi 5 plátků šunky, pár rajčat a Activia nápoj-maliny a grep (má na 100g jenom 4,1g sacharidů a já už prahla po něčem, co má chuť)

Aromata mají snad úplně všude, Tesco, Kaufland, Billa, mají je taky u nás v cukrárně, i v malých sámoškách jsem na ně narazila. Cena závisí od toho, od které firmy to je.. Nejčastěji mají v obchodech od Dr. Oetker, přesnou cenu si nepamatuju, ale řekla bych že kolem 30 Kč

Reaguji na Jacquelline: děkuju tohle je ono ?
http://www.darky-lahudky.cz/aromata/c-1503/

Já kupuju jiné, není to v ampulce, ale v lahvičce Rumové od Oetkera mám tohle: http://www.dovoz-potravin.cz/peceni/dr-oetker-rumo ve-aroma-30-g

Reaguji na hradecanda:
Reaguji na deadchocolate:
Děkuju holky! V pondělí si je snad už koupím a udělám si ty housky.

Reaguji na Harrynka:
Soja až ve druhé fázi.

Tak jsem chtěla držet od pondělka, ale nepočítala jsem s tím, že ta druhá a třetí fáze bude trvat tak dlouho Počítala jsem něco okolo týdne, takže je mi jasný, že to nevydržím, takže se do toho nebudu ani pouštět Ale držím palce a těším se na vaše výsledky.