Dieta Madonny

hot babe Fergie
Upřímě? Ani náhonou!
V první řadě většina makrobiotiků je "oplácaných" protože se jedná o velmi výživný jídelníček a za druhé Madonna cvičí několik hodin denně, takže to spálí.
Tady máš nějaké odkazy:
http://zdravi.centrum.cz/zivotni-styl/2006/11/27/c lanky/makrobiotika-jsou-zdrava-nebo-nebezpecna/
http://www.fitlife.cz/makrobiotika/
http://www.potravinova-alergie.info/clanek/makrobi otika-zakladni-potraviny.php

Jen abyste pak nevypadaly takhle:

saluska
Jj, tohle foto jsem taky viděla. Hrůůůza!

Mě tedy dost zaráží tohle: okopírováno z čláku-zvláštností je jen minimální množství tekutin, které mohou během dne vypít.
Pak už se nedivim, že vypadá tak dehydrovaně.

já jím vždycky měsíc jen sushi , a měsíc normálně, nepřibírám pak a váha stejná, důležitý je však sport a voda neperlivá

Salusko, mikrobiotici málo pijí? To ani nevím - a má to podle nich nějaký důvod?

Celý měsíc jen sushi? To bych se asi zbláznila!

Antonie
já mám suši hodně ráda,dělám si ho sama je to jediný způsob jak si udržet postavu při mé práci

sice na téhle fotce vypadá hrozně,ale vůbec by mi nevadilo v padesáti vypadat jako ona
což tedy nehrozí.

Já držet její dietu,tak budu jak koule,protože nemám ani čtvrinu pohybu,co ona

Antonie
Ano je to pravda že málo pijí (mylsím že tak 1l), ale teď nemůžu najít to vysvětlení co jsem někde četla.
Něco malilinko jsem našla:
"Také odpovídající pitný režim je pro vylučování škodlivin velmi důležitý. Doporučovaný objem vypité tekutiny se různí pramen od pramene. V literatuře, zejména makrobiotické, se občas objevuje, že pití více než 1,5 litru denně škodí. To ovšem platí pro makrobiotiky, jejichž strava je díky tomu, že víceméně nejedí pečivo a maso, výrazně méně náročná na další přísun tekutin. Já se držím minima dvou litrů denně, ve vedrech samozřejmě více. Pokud pijete kávu, tak ta se do objemu nepočítá, protože je silně močopudná a sama není úplně bez negativních účinků. " http://zdenka.psenickova.sweb.cz/pravidla.htm#ocis ta

framboise
Díky. Já jsem kdysi četla v knížce Jídlo jako lék, že když člověk jí hodně zeleniny a ovoce a to v syrovém stavu, tak může pít už jen minimálně. No a makrobiotici jedí jen vařenou zeleninu a ovoce téměř vůbec, tak nevím, proč se zříkají vody. Teda, ale zase je fakt, že já taky nevypiju víc jak 1,5 l vody a to se mi nezdá zase tak málo...v létě o něco víc. Opravdu záleží, z kterého zdroje čerpáme své informace.

No já si myslím, že pít v zimě 1,5-2l a v létě 2-2,5l je akorát...voda je důležitá.

Ve svém veganském období jsem nabrala asi 7kg, byla unavená, zimomřivá a doted mám díky tomu málo železa a dalších minerálů a stopových prvků....Vzhledem k tomu, že je v ČR nadále problém sehnat dost kvalitní různorodé a nehnojené - tedy výživně - čerstvé zeleniny a ovoce- nemůžeš to co tělo potřebuje do sebe dostat. Tím pádem ti tu dietu pokud jsi v ČR (a ne třeba v Řecku) nedoporučuji.

Děkuji holky, už jsem prozřela a tohle tedy nikdy!
ale aspon jsem o něco chytřejší

Tak množství tam není uváděno.....koule by se stala asi z kohokoliv, kdyby se přejídal čímkoliv, ne?

Až na to, že se jí jen třikrát denně, při dietě je optimum 7x denně, tak se mi to líbí jako zdravé i nápadité (viděla jsem jen jednu stránku)