Dieta Dana Hůlky

20328

Cituji Ellodin: Holky já jsem dělenou stravu držela, podle Kořínkové a musím říct že jsem jela sice strašně rychle kilama dolů ale jakmile tam uděláte malinkou poruchu, zhřešíte efekt hubnutí se pozastaví a pokuď nevydržíte jíst dělenou pořád a udělat si z ní svůj životní styl tak se vám kila vrátí zpátky.

Přesně tak.

Ono je to takhle ale s dietama všeobecně. Pokud je potřeba redukční dieta, tak ta se stejně drží jen po určitou dobu a pak se automaticky přechází na tzv.stravní režim. Redukční dieta a následně "normální žraní" nikam nevede a dlouhodobá redukční dieta (jak to známe u celoživotních dietářek) je zase nebezpečná.

Vykašlete se na dělenou stravu, hollywoodskou dietu, dietu podle krevních skupin,....a zkuste toho Havlíčka. Vydržte dva měsíce a pak si zvyšte dávky. Garantuju Vám, že zhubnete - tuk a ne svalovou hmotu - bude to dlouhodobý a nebudete hladovět.