Dieta Dana Hůlky

pokud vím tak se držel dělené stravy

to je jedna verze...pak jsem četla 2 další jídelníčky, v jednom píšou že 1 týden nejí nic jen pije vodu-to bych asi možná i umřela ale věřím že štíhlejší a v druhé je jídlo 6x denně a to bych trávila v kuchyni celý den, samé maso, grilování zeleniny apod.

No když ho tak vidím, tak pochybuju o úspěchu té diety . To radši dietu pana Havlíčka...

a tu najdu prosím kde?

Třeba tady. Měla by to být nějaká univerzální verze, kdybys to chtěla přímo na míru, musela by ses u něj objednat na osobní konzultaci. Já po ní za dva měsíce zhubla 5 kilo (nevážím moc, tak proto "jen" 5 kilo)... Ale pozor, je to spíš stravní režim pro dlouhodobější úpravu životního stylu, ne přísně redukční dieta.

Dnes je na netu, že podle jeho rady zhubla Kamila Nývltová 9 kg a byla to dělená strava + nějaké vitamíny.

„Kvůli roli v muzikálu Angelika jsem potřebovala nutně zhubnout. Inspirovala jsem se dietou Dana Hůlky, který zhubl neuvěřitelných osmnáct kilo. Poradil mi dělenou stravu, ke které jsem přidala pravidelné cvičení pod dohledem trenéra a výživové doplňky,“ prozradila nám Kamila Nývltová.

Tohle jsem ho slyšela říkat i já v nějakým rozhovoru - asi v Top Staru. První týden jen pije, druhý týden jenom zelenina, ovoce a pak najel už na salátky atd.
Možná jich držel víc

Já jsem četla jen toto: "Hůlka držel dietu založenou na dělené stravě, proteinových nápojích, lécích na pročištění a k tomu pod dohledem trenéra pravidelně cvičil. Za tři měsíce zhubl o dvacet kilogramů. "

Není to, sakra, nějak moc rychlé?

No je! A jak je vidno, extrémně hubne a a zase kyne - to asi nebude moc zdravé, že...

přesně, to mě napadlo ihned po přečtění rozhovoru s Hůlkou..

A mě po rozhovoru s Kamilovu Nývltovou, která tuto dietu držela kvůli kostýmu v muzikálu a za chvíli měla všechny kila zase zpět.

Holky já jsem dělenou stravu držela, podle Kořínkové a musím říct že jsem jela sice strašně rychle kilama dolů ale jakmile tam uděláte malinkou poruchu, zhřešíte efekt hubnutí se pozastaví a pokuď nevydržíte jíst dělenou pořád a udělat si z ní svůj životní styl tak se vám kila vrátí zpátky. Já osobně jsem musela přemýšlet abych zajistila dobré a výživné jídlo pro dceru a manžela a sama jsem se ochuzovala. Takže jsem ve finále přijímala do těla málo vitamínů a vlákniny. A moje tělo začalo stávkovat, byla jsem pořád nemocná, zhoršily se mi nehty, vlasy, pleť atd...Hledala jsem čím to je a pak jsem na netu našla další lidi kteří popisovali to samé - únava, nemoci atd...Takže věřím že někomu dělená pomáhá ale mě teda docela zničila zdraví a to jsem jí držela 2měsíce a něco.
Teď cvičím, nepřejídám se, ale i si zahřeším, nenervuji se co můžu sníst a s čím atd...jen si hlídám kalorie a hubnu sice pomalu ale zdravěji a trvale. Za 2měs mám dole skoro 5kilo a úbytek 5cm v pase a na bocích. Takže já jsem si na sobě vyzkoušela že všechny zázračné diety jsou tak nějak *****. Jako zhubnout 20kilo za 2měs je šíleně nezdravé a tak akorát se dostaví jojo efekt podle mě