Dieta

Lucie Hezka
Souhlasím, taky se chci líbit sama sobě a hlavně nesnáším narvané oblečení :-))

Ráda bych věděla, co máte doma za rotopedy nebo jiná "mučidla". Chci si koupit cyklotrenažer, protože se mi nejlépe jezdí na kolech, co mají ve fitku, ten typ na spinning. Mají i pro domácí použití, v cenových relacích od 4500 do XXXX. Myslím, že zlatá střední cesta je kolem 10 000, ale fakt nevím, co vybrat, aby se z toho nestal věšák na šaty. Díky :-))

Ahoj všem.Právě jsem courala po netu a našla váši diskuzi tady.Dnes jsem začala zobat Hydroxycut 24 a tak mě zajímají poznatky a zkušenosti těch,kdo už mají nějaký čas za sebou.Asi měsíc jsem se odhodlávala si ho objedna...přeci jenom cena není zanedbatelná.Ale můj neustálý boj s váhou mě přeci jen přesvědčil.Je mi 33 a váha se vyšplhla až k 88kg....strašné co???Ale poslední dva roky jsem studovala nástavbu,takže jsem seděla doma,šrotala a jedla a krásně kynula.V létě máme jet na dovolenou do Itálie a jede s námi kamarádka s rodinou.Kamarádka má asi 50kg i s postelí.Takže si asi umíte představit jak,se těším do plavek.Denně jsem začala jezdit na bruslích...takž snad nějaké to kilčo půjde dolů.Knedlíky,chleba,rohlíky..omáčky a sladké skoro nejím.Ale takové oříšky,popcorn..chipsy...to je neštěstí.Tomu bohužel těžko odolávám.Kolik jste s HX24 už zhubly??Díííík za odpovědi.Lenka

pumpkin
Ahoj,já si před rokem koupila spinningové kolo za 12 tisíc(v Plzni v Olympii).Je hodně bytelné, na pohled stejné jako mají v centrech pro spinning.Jsem s ní strašně moc spokojená a šlapu na něm skoro denně.Pokud Ti můžu doporučit, tak to stojí za investici.Je mnohem kvalitnější než magnetem bržděná kola ve stejné cenové relaci.Vyber co nejstabilnější konstrukci .Jinak mi Hydroxycut doporučil dietolog s jehož pomocí hubnu.Za Týden l,5kg dole při stejné dietě a pohybu jako před tím,kdy jsem hubla max. O,5kg týdně.Jen nemám pocit,že by mi tlumil chutě a občas se mi trošku zatočí hlava.
pa nika

Pro Amandu 1,
Marylin nás asi fakt všechny převálcuje, to je víc než jasný.Ale my prostě chceme cvičit,držet diety a matlat se vším možným že jo.Teď je jiná doba a jsou žádány jiné tvary a my se snažíme vypadat tak, abychom zapadly do davu krásných modelek.A důležitý je, že i když tak třeba nevypadáme, tak se tak aspoň cítíme.Aspoň trošičku.A navíc ona brzy zemřela a kdoví,jak by vypadala ve vyšším věku.

Emily,
dneska ráno jsem sezobla první piluli,tak jsem na to zvědavá.Určitě se ozvu. Ty jsi vyšší než já,takže víc kilo se u tebe ztratí a spíš je to o tvarech,než o kilech.A s tím matláním různých zaručených přípravků jsme na tom stejně, ta pravidelnost se mi jaksi občas vymkne z ruky a v tom kvaltu se zapomenu namazat.

pumpkin
Jestli můžu doporučit, kup si raději crosstrainer. Já mám doma i rotoped, jedu na něm třeba hodinu a nic to se mnou nedělá, zatímco za 20 minut na tom crosstraineru jsem totálně vyřízená, leje ze mě pot a cítím, že cvičením na něm, zaměstnávám mnohem víc částí těla - celé nohy, zadek, břícho (protože musíš stát rovně a držet to břišákama) a ruce. Dala jsem za něj asi 7 tisíc. A pokud se pro něj rozhodneš, pořiď si elipsovitý, s ne příliš velkou zátěží (tak 10 - 12 kg). Ty s větší jsou příliš profesionální.

nikča
Ahoj, můžeš mi prosím Tě napsat značku/výrobce toho kola? Nebo nějaké konkrétní paramentry? Já koukala na Formerfit 3017-1 18 kg zátěžové kolo s bezpečnostní volnoběžkou
• čelisťový brzdný systém s volnoběhem a nouzovou brzdou
• manuální ovládání zátěže
• převod řetězem
• kvalitní šlapací střed na čtyřhran s třídílnými klikami pedálů a SKF ložisky
• pedály s klipsnami
• vertikálně stavitelná řidítka
• horizontálně a vertikálně nastavitelné cyklistické sedlo
• držák a láhev na nápoje
• hmotnost 45 kg
• nosnost 130 kg
• Počítač: čas, rychlost, vzdálenost, kalorie, scan,
• Rozměry: D 110cm, Š 55cm, V 125 cm
Stojí po slevě 9 tisíc. Myslíš, že je vyhovující? Díky za radu :-)

Katka
Ahoj, na crosstraineru občas jezdím ve fitku a souhlasím, že je to namáhavější než kolo. Více mě ale baví kolo a déle na něm vydržím, každopádně jsi mi nasadila brouka do hlavy a uvažuji i o crosstraineru. Mohu se zeptat, jaký přesně máš doma? Je toho na trhu spousta a je těžké se v nabídce vyznat. Děkuju :-)

pumpkin
Máš pravdu, já hrozně dlouho pročítala různé testy, hodnocení..... Nakonec jsem si koupila od Kettlera Giro 500. Nejen, že mi vyhovovaly parametry, ale právě na něj byla sleva, tak jsem ho vzala. Taky mě víc baví rotoped. Jenže jsem včera na něm jela asi 40 minut, necítila jsem se nijak unavená, tak jsem si "přelezla" na crosstrainer a za čtvrt hodiny jsem mohla ždímat tričko. Mezitím ještě dělám sklapovačky (na tom stroji z reklam) 100 a 100 a jsem mrtvá. Ale zas mám dobrý pocit, že jsem důkladně potrápila tělo.

Pro Pumpkin: Ahoj Pumpkin, já ti také jako Katka doporučuji Crossový trenažér, procvičíš na něm celé tělo...je to super zábavné-alespoň pro mě:-)

Cena takového trenažeru je také za ten střed okolo 10 000Kč.
Já mám konkrétně Kettler Verso 300...mrkni na
http://www.domafit-ol.cz/kat/trenazery-crossove-eliptikalni-trenazery/ 12/
Myslím, že je tam výběr těch kvalitnějších značek a navíc značka Kettler má super servis kdyby něco:-)

Já jezdím vetšinou ob den po 60min...na střední zátěz.

Jsou i prodejny kde si můžeš jednotlivé typy strojů vyzkoušet....já jsem byla zrovna v té co ti posílám odkaz...byl tam moc milý pan prodávající...věš mi popsal a vysvětlil...co pro koho doporučuje atd.

Je to fajn si to zkusit než investuješ takové penízky:-)

Emily
60 minut? O! Tak to jsi dobrá. No, snad se k tomu taky dopracuju. Svůj mám teprve týden, "chodím" denně.

Pro Katku: Dopracuješ..určitě:-)
Já jsem na cross traineru začínala ve fitku...od 25min už vloni..pak jsem měla větší pauzu a od začátku roku nanovo:-)

Koupila jsem si ho domů...také kvůli úspoře času, že nikam nemusím a zamakám si doma při své oblíbené hudbě:-)

Jinak myslela jsem, že Kettler trenažéry už znám, ale jak jsi napsala ten tvůj ty Kettlet Giro 500..tak jsem byla mimo:-)... mrkla jsem na internet a je to označení asi pro německo...u nás se to rovná typu Kettler Verso 100...jen pro info:-)

To mi také není celkem jasné říci o tom že "chodím" nebo "jezdím":-)???

Ale na Kettler asi spíš jezdím..protože "jedu" rychlostí cca 20-25km/h a to se rovná tak jízdě na kole.

Kdežto když jsem chodila do fitka (měly tam profesionální stroj asi za 80 000Kč) tak jsem "chodila-běhala" jen cca 10km/h a to se zase rovná běhu.

Tak nevím:-) Jezdím/chodím:-)))

Hm, takže já jsem pěkný břídil.Mám doma rotoped Insportline a nebaví mě to na něm vůbec.Nějak se mi na něm blbě sedí nebo co, prostě to pro mě asi byla zbytečná investice.Teď jsem si pořídila stepper a to mě docela chytlo.Šlapu s muzikou a ještě si k tomu přidávám pohyb rukama nebo si vezmu činky a to se pak pěkně zapotím.Jinak na břicho cvičím na balónu, toť vše.A ráno Pozdrav slunci.

Pro Stone: Já jsem měla stejný problém s rotopedem:-) Špatný posed a nuda:-) A i když jsem šlapala déle tak téměř bez potu..jen pokud jsem šlapala "v pedálech" ve stoje..tak jsem se pak zpotila:-)
Tak teď na něm jezdí mamka....:-)..Té víc vyhovuje u cvičení sedět...

U CrossTraineru také beru do rukou činky....má to sice madla na ruce, ale ruce se tím spíš jen protahují než posilují..tak vždy při tom 10-15min posiluji ruce. A břicho..občas když se mi po cvičení chce tak si tám tak 10minutek slapovačky a cviky na břicho...

Jak se provádí ten pozdrav slunci:-)??

stone
Emily
A máte zkušenosti s rotopedem nebo s cyklotrenažerem? Mě rotoped taky nebaví, ale ve fitku na spinningovém kole je to o něčem jiném, proto jsem uvažovala o té koupi domů.
Ale je fakt, že crosstrainer bude asi namáhavější :-D