Vitamíny - jaké berete, k čemu a jak často

Já beru také dlouhodobě biosil plus, lecithin, selen s vit. E. Teď zkouším acnevac a momentálně beru také baktevir-kapky. Chtěla jsem se zeptat, jestli ten biosil berete pořád, celý rok nebo s přestávkami?

céčko, biosil, hlívu ústřičnou, lactobacilus acidophilus, občas urinal nebo jiné brusinky, pupalku. U biosilu mám přestávku leda že ho zapomenu zakoupit

Já dlabu teď přes zimu a zkouškovo-státnicové stresové období Spektrum s přídavkm koenzymu Q10. Jestli pomáhá/ nepomáhá nemůžu s jistotou říct. Lépe se asi cítím, ale dost možná to může být psychická záležitost - že by mi lépe být MĚLO.

Cauky mám pár otázek, ohledně vitamínů. Kolik minimálně mg betakarotenu musí balení BETAKAROTEN obsahovat, aby bylo znát, že ho opravdu beru? Berete Betakaroten dle daného dávkování nebo víc pro silnější účinek a jak dlouho před např. létem začínáte s užíváním?

Dále Methionin nebo Biosil ??

A jaké vitamíny pomáhají v boji pro dobrou pleť bez pupínků.

Díky

Já beru kombinaci vápník, hořčík, zinek na pleť a proti křečím... občas mě chytaly při cvičení do nohy, ale asi po měsíční kůře se to zlepšilo...

Jinak občas si dělám kůru křemíku v čisté přírodní formě, je proti vráskám, na vlasy, nehty a pleť..

Holky jak berete ten biosil? V lékárně mi řekli 2x denně a na příbalovém letáku je jednou denně, tak nevím...

Já mám na krabce 1-2 denně a na skleničce 1 denně V podstatě je to jedno, ale já jím pro jistotu 2.

Aysel
Já jenom abych se nepředávkovala

tak záleží jakou jistotu a pro koho myslíš... jestli myslíš jistotu stálýho odběru a obratu pro výrobce, tak to zcela jistě

už jsem tu někde psal, podívej se, kolik maximálního množství DDD má ten preparát u všech přísad, které obsahuje, a pokud nebude mít jedna tableta víc jak 50%, a tvoje strava je extrémně chudá na živiny, tak můžeš brát dvě tablety... a už jsme tu i řešili, že předávkování obecně hrozí akorát u vitamínů rozpustných v tuku, ty rozpustné ve vodě maximálně vyloučíš, takže plýtváš penězi a zatěřuješ si ledviny u minerálů je situace trošku jiná, ale každopádně já bych do sebe chemický vitamíny dlouhodobě neládoval, na to mám svoje tělo dostatečně rád

Já beru Centrum-už něco přes rok,vždycky si koupím to trojbalení.
Pak teď v období chřipek ještě vit.C a zinek,většinou cucací několikrát denně
kapky Echinacea na podporu imunity
beta karoten-chystám se za sluníčkem
jo a teď pořád stříkám vincentku do krku a nosu-dočetla jsem se,že takto zvlhčené sliznice nejsou tak náchylné na bakterie a viry..

Samozřejmě, že myslím i na blaho výrobce

Holky, nevadí Vám u toho biosilu ta přidaná kyselina citrónová vzhedem k tomu, že při vyšších a pravidelných dávkách může být rakovinotvorná. Ona je pochopitelně součástí lidského organismu (Krebsův cyklus), ale v současné době se přidává do všeho a její konzumace je téměř nekontrolovatelné, pokud si to člověk nehlídá.

Můžu se ti zeptat, jestli myslíš, že jako prevence je dobrý, jestli ti opravdu pomáhá?Síky

Kočky, chtěla sem se zeptat, ten betakaroten, je po něm pleť opálená jako od sluníčka, nebo spíš směřuje do oranžova, jako ty samoopalovací krémy? A je to pro tělo zdraví? Nemůže to nějak škodit..?

Ahojky, já se chci zeptat jestli jde brát zároveň Biossil a B-komplex? A taky co byste doporučili brát na zvýšení soustředěnosti a posílení paměti ve zkouškovém? Děkuju moc