Vitamíny před otěhotněním

Reaguji na Niiika88:
Syntetické žádné a ovoce se zeleninou co hrdlo ráčí.
http://www.velkaepocha.sk/200801274498/Synteticke- vitaminy-mohou-byt-i-nebezpecne.html

ptala jsem se gynekoložky a ta mi řekla, že 3 měsíce před plánovaným otěhotněním můžu začít brát doplňky stravy pro těhotné v prvním trimestru. A taky kys.listovou
Nejlepší je zeptat se u gynekologa

Pokud máš vyváženou stravu tak stačí jen kyselina listová, tu je nejlépe začít brát 3 měsíce před početím, na internetu j plno informací, stačí googlit...

Já jsem brala Calibrum babyplan a kyselinu listovou.

Myslím si, že vitamínů mám dost. Jen jsem četla v čekárně na gyndě, že jsou vitamíny určené jak v těhotenstí, tak zároveň před ním.

Je to jen reklamní trik, lékárny se snaží vydělat. Před těhotenstvím nepptřebuješ nic extra, jen kyselinu listovou. Vše ostatní je zbytečné.

Reaguji na JančaOcet: Přesně tak, potvrzeno i mým doktorem

určite tu kyselinu listovou, běžne dostupná v lekárni... tu jsi určite kup.

nebrala jsem vůbec nic, ani listovku - za mne netřeba, daleko důležitější je strava

listovku určo - nic tím nezkazíš... ono i dnešní zelenina ovoce příliš bohatá na vše není z obchodu(a pochybuji že to jíš v takovém množství) . (já třeba ani moc ovoce ani zeleniny nesmím kvůli střevům...tak doplňky jsou záchrana)

Já bych to třeba neriskovala. Braní tohoto vitamínu je účiná prevence vad neurální trubice dítěte a to jsou opravdu ošklivé poruchy (rozštěpy páteře atp.). Jinak si myslím, že většina syntetických vitamínu je na nic. Je lepší mít pestrou stravu.

jo jenže to způsobuje i nedostatek vitamínu B6 a B12, nedostatek vitamínu E zas samovolné potraty...

Ale kyselinu listovou je v doporučeném množství těžké získat ze stravy. V prvních měsících by žena musela sníst každý den třeba půl kila papriky, aby pokryla doporučenou denní dávku (600 g). A paprika jí obsahuje zrovna hodně. Ale tohle nás jen učili ve škole, nikdy jsem si to více neověřovala.

Vitamin B6 obsahují mléko, maso, jogurty, vejce, rýže, což je např. pro mě jednodušší získat z běžné stravy. A podobně B12.

Ale jak říkám, je to jen něco co nás učili ve škole. Žádné podrobné výzkumy jsem o tom nečetla. Každopádně je správná strava dorbý základ.

Podle mě třeba naše mamky žádnou kys. listovou nebrali - zajímalo by mne jestli se ted rodí mín postižených dětí než dřív...to asi tady nikdo z nás neví...každopádně třeba dle mé lékařky jsou vitamíny z lékárny pro zdravého člověka dobré tak na to, aby mu zatížily ledviny, takže bych nic nebrala a spíš se snažila o zdravou stravu, žádný cigarety, alkohol a kávu jen trochu, a hlavně žádnej stres