Vaše fitness recepty

Přidala jsi do toho mého perníku i perník. koření? To já jsem nedávala, no to per. koření udělá určitě hodně. Já zrovna peču v troubě ty tvoje tyčinky, takhle vypadalo moje těsto (už jen to těsto má úžasnou chuť). Přítel je hodně rád, ještě o domácích protein tyčinkách neslyšel.

No já je mám zatím v troubě, ale už to těsto se mi zdá, že to nebude chutnat jako buchta, vypadá to, že se to povede a bude to jako tyčinky. (krásně to voní jako perník, že?)

Ten přímo nesnáším! To do mě nikdo nenacpe, já v tom cítím pachuť masa, nevím proč.

Reaguji na Bresaryk: Tohle je ten whey protein (Champion), co mi chutná jako maso, ale přítel bez něj nežil, ten ho má rád. Ale aktuálně pije ty hotové protein drinky (jsou dražší, ale může to mít všude s sebou a nemusí si to míchat na místě) - Weider protein drink (máme tu toho plné krabice, pěkně mě to štve, takže si to už přenáší do posilky a do kanclu) .

Reaguji na chocolattecoffee: Ten tvůj jsem zatím nedělala, myslela jsem ty svoje tyčinky ale bude to asi dost podobný. Jo vůně je nádherná, mě to normálně 2 lettý prcek málem zbaštil, moc mu to chutnalo

Vypadá to dobře, jestlis tam dala ty vločky nahrubší namleté, jako kousky, tak to bude podobné tyčince.

Hele já mám dva a jeden je teda chuťově nic moc, ale dá se, jen mi vadí to aroma, taková umělotina a ten druhý je výborný, jako fakt, chuťově super, sice taky trochu voní, ale je sladký a vždycky se na něj těším.
Teď du cvičit a pak si ho dááám

Reaguji na Bresaryk: Reaguji na moniiik: Hmmm tak ty moje tyčinky také vypadají spíš jako buchta. Ochutnala jsem jen kousek, protože je pozdě, přítel snědl celou, chutná mu to také a ta dětská přesnídávka v tom vůbec není cítit, zajímavé, chutné!
Myslím ale, že to zítra sní celé. Já si po cvičení také jednu dám.

Reaguji na chocolattecoffee:

Ty moje vypadají podobně Ochutnala jsem jenom kousek, který se mi odlomil při krájení a chutná to asi jako mezi buchtou a tyčinkou ale jsou dobré Každopádně bduu ještě určitě dál exprimentovat, viděla jsem dost receptů na youtube - např. tady a ty se zrovna ani nepečou

Reaguji na chocolattecoffee:
Do takovéto snídaňové kaše přidávám místo mléka kefír, je to trochu nakyslé, ale tu chuť mám velmi ráda.

Ale u hubnutí to podle mě neplatí.. Myslím, že i nějakém fitness foru jsem četla, že při hubnutí zapomeňte i na ty "povolené" cukry po sportu Mně to zní logicky, i když ta tvoje verze by taky byla hezká

No ten já zrovna nemusím, včera jsem se na něj dívala, no nekoupila jsem ho.

Dnes budu dělat lososa: (koupila jsem 100g loosa za 119,- a dám si k tomu ale jako přílohu pouze zeleninu a bez rýže, protože jsem potřebnou hnědou rýži nekoupila, jelikož ji neměli)

100 g lososa s kůží, 2 lžičky panenského olivového oleje, 4 lžičky míchané zmrazené zeleniny (wok zelenina), několik kapek tabasca, 1 lžička tamari (neznám a proto nedávám), 1 porce vařené hnědé rýže, 1 lžička hub usmažených v olivovém oleji (dnes houby nedávám) , 1 lžička čerstvě usekané petržele

Příprava:
Lososa vlžte na pánev a zalijte ho vodou až do poloviny. Přiveďte vodu k varu, pánev přikryjte poklicí a duste 5 minut. Mezitím na jiné pánvi osmahněte zeleninu na olivovém oleji, aby se rozmrazila a všechna voda se odpařila. K zelenině přidejte tabasco, tamari, rýži, houby, lžičku vody a přikryjte. Mezitím osušte rybu, rozdělte ji na kousky a celé špalíčky masa opatrně vmíchejte do rýže se zeleninou. Vše posypte čerstvou petrželkou.

1) Dnešní snídaně (no nevím, zda je to recept). Vícezrný chleba, dva mini krajíce (pečivo pouze dopol.). Dva plátky kvalitní šukny Fitneo s vysokým obsahem masa, ledový salát a do něj trochu Cottage cheese s příchutí cibule s hořčicí. Chleba ničím nemažu.
2) Kuřecí maso dělané na keramic. pánvi, s tenkým filmem rýžového oleje, s restovanýma houbama - žampiony. (žádná příloha)
3) Kuřecí maso dělané na keramic. pánvi, bez oleje, k tomu grilovaná rajčata, bez tuku, posypané pažitkou. (žádná příloha)

ráda chodím sem http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/p/recept y.html

Pečené kuřecí maso (prsa, žádná kůže ani kosti), trocha pálivé papriky, cibule, pečené pouze na vodě, plátek másla a ke konci poklademe plátkovým sýrem. Jako píloha kukuřice s hráškem, restovaná na pánvi bez oleje (opět na keramic. pánvi, na jiné se mi vše připálí, když nepoužiji olej).

Reaguji na chocolattecoffee:
Náhodou ..já mám tento..banánová příchuť a žádný jiný než whey bych nekupovala..je perfektní..ale tak každy má jiné chutě

Tuto dívku už jsem na omlazení zahlédla (jsi tu? ). No na blog koukám a čekám, až se jí vyrýsují svaly, blog má moc pěkný a tuku jí ubylo moc!
Ale nemá moc přísný (až závodní) jídelníček, sacharidů a sladkých jídel tam má na můj vkus požehnaně!! To by mě zabilo a celý můj režim s dietou také! (rozinky - moje smrt, kakao, třtinový cukr, mandle a jiné oříšky - tuk)
Já si s těžkým přemáháním do něčeho přidám lžičku medu - i tu vynechám a tady toho sladkého je požehnaně, no a ty ořechy, to už vůbec nemůžu.
Ale jinak blog úžasný! Jen pro mě špatný, potřebuji opravdu bez tuku, bez cukrů, téměř (jak už jsem zmínila) jídelníček pro závodníky na soutěž - tam by tento jídelníček neuspěl.
Ale fitness recepty to jsou a dle těla blogerky tělu absolutně neškodí! No mě by "zabily".

Reaguji na Peg: No, mě na tom mém Delite proteinu vyhovují kousky jahod (v jahodovém - tam je i příchuť smíchaná s bílou čokoládou) a v čokoládovém jsou kousky čokolády. (přiládám foto)