Stepper

Ahoj holky, jsem taky majitelkou stepperu, ani vám nebudu říkat jakýho neb je to zcela obyčejnej za litr a žádná extra kvalita,bych vam napsala jakej, koupily byste si ho a pak mě ukamenovaly.. ale mě to na to moje šlapání stačí,zatim drží.. jo a samozřejmě vrže ale jak jsem se dočetla vržou i kvalitnější. Ze začátku jsem šlapala první dny
10 minut, pak týden patnáct a teď dvacet a včera bych i vydržela 25 minut,ale říkala jsem si nebudu přehánět a přidám si zase od začátku dalšího týdne,chicht.Pak ještě dělám sklapovačky. Je to super, začínám cítit malinko zpevnění stehen a lýtek, bříško taky ale to je hlavně z těch zklapovaček. Jím celkem všechno, omezila jsem sladký a tučný a nejím večer,naposledy jím kolem páté, pokud později tak jen jogurt nebo zeleninu...věřím, že půjdu dolů. Stačilo by mě do začátku tak 5 kilčo a pak by se vidělo. Každopádně stepper doporučuju, je to fakt dobrá věcička, zpotíte se, zacvičíte si, stepper schováte pod postel a je to. Hlavně dobrej pocit ze něco děláte

bramburko1 gratuluju k přístupu ... jdeš na to s rozumem a klidem což je velmi důležité.

Milá Joey, díky za povzbuzení. Včera jsem kupříkladu na stepper nešla, dala jsem si totiž večerní procházku z práce domů, hezky jsem se prošla, byl konečně první skutečně jarní sluníčkový den a vypadá to že to snad uz vydrží. Dnes večer si zacvičím, přítel mi stáhnul taneční muziku aby mi to lépe šlapalo. Když mě bylo sedmnáct, jezdila jsem doma na rotopedu, zhubla během 3 měsíců 5 kilo, to bylo fajn. Protože jsem nedržela nesmyslný diety, jedla rozumně a cvičila a vím, že i když jsem se na to pak vyprdla hodně dlouho jsem si váhu udržela. Kdypak ti dojde stepper?

Ahoj, já mám Twist stepper Master z insportline, je úplně tichej, řekla bych bez jakéhokoli zvuku, a to ťukání při došlapu jsem zdokonalila nalepila jsem na to místečko došlapu takovou samolepící filcovou podložku, koupila jsem je v Ikee, lepí se na nohy židlí, ale určitě je mají v domácích potřebách. Ale bohužel mě z toho bolí kolena, tak abych si je tím šlapáním nějak nepoškodila. Kdyby měl někdo o něj zájem, nechám se překecat

No mně z toho taky bolí kolena,teda už skoro vůbec ne.To je tím,že ty vazy jsou uvolněné,koleno se musí zpevnit.Když bolí hodně dejte si den pauzu,Při šlapání musíte dávat pozor,aby jste nepropínala kolena,nestála napjatě,hlavně nepropínat ta kolena.Já mám stepper necelé dva měsíce,šlapu pětkrát týdně,ze začátku mě kolena bolela dost,teda spíše jedno,teď mě pár dní už nebolí.Věřim,že to bude dobré.

Doufám, že přijde už dnes!

alanet
tak jsem zkusila nepropínat kolena, ale to dost dobře nejde, protože když mám došlápnout, tak musím propnout... jinak bych musela být skoro v polodřepu

Jaký máte stepper?Musí to jít holt nesešlápnete až úplně dolů,nepropínat kolena je základ i na kole to musíte mít nestavené tak,aby jste nikdy když šlapete neměla nataženou nohu,i když cvičíte tak nesmíte mít říká se i tomu tzv.zamknutá kolena.Já mám twist stepper a jde mi to.Tak nevím,napište jaký máte stepper

Teď už vidím,že máte stejný jako já,teda myslím,nikde jsem si nevšimla,že by na něm bylo napsáno master.

alanet
fajn, "nezamykám" kolena, ale stejně bolí jako šlak , uvidím, určitě je to nevytrénovaností, nebo zkončím s artrozou

twist stepper už je doma! takže začne řádění, včera jsem jen zkoušela 11 minut a je to fajn, myslím,že mě to bude bavit, ale bude to i makačka. Mám pocit, jako bych lyžovala a tančila zároveň

ahojte, rozhodla jsem se, že si koupím stepper a při hledání na netu jsem narazila na tuto diskuzi.
asi jako většinu z Vás mě zaujal twist insportline. Ale chtěla bych vědět, jestli má někdo srovnání s klasickým ministepperem. Kromě toho, že je levnější, je i víc dostupný na netu i v obchodech...
díky za rekace.

Ahoj, tak musím říct, že jsem s twist stepprem spokojená, akorát jsem to ze začátku trochu přehnala, hořela mi stehna, tak jsem ponaučena a jedu s mírou

ahoj, tak jsem dnes na živo viděla ten twist insportline a překvapilo mě, jak je obrovskej! vzhledem k tomu, že máme malý byt a šetříme každý cm, tak tenhle typ u mě neprošel... bohužel. zkoušela jsem na něm v obchodě šlapat a bylo to super.
Takže jestli stepper, tak holt klasický mini... Má ho tu někdo a chválíte si ho? moje kamarádka má od olpranu, necvičí na něm, tak přemýšlím, že bych si ho na čas půjčila...

pepro
Obrovský? Menší jsem asi neviděla, je to ten samý, jako je na předchozí straně vyfocený v příspěvku od Petulinky