P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

Ale nebudeš, tak jako po porodu jo, ale pak se to stahne a když tomu trochu pomůžeš, tak budeš mít bříško brzy krásné. Já na tom spodním břichu, pod pupikem tu kůži mám ještě takovou plandací, hlavně když si sednu, tak přeteče, potvora Musím sakra něco udělat s tou stravou , až zmizí tuk, zmizí špek na břiše a vyrýsujou se svaly.
Jinak dík.

to víš, že jsem myslela creatin, jen jsem dřív psala, než u toho myslela tak p90x je také v anglině ono se to podle zuzany dá cvičit, já když jsem to teda cvičila, tak podle sebe co jsem zvládla a ne tak rychle jak ona. To se na začátku ani nedá zvládat.

v to doufám, říkala jsem si, že pokud nebudou nějaké komplikace, tak bych chtěla i na začátku těhu cvičit, ale něco lehčího, jen takové lehké posilování, a po porodu také co nejdřív cvičit. Ale to jsou zatím jenom mé úvahy tak uvidím, jaká bude jednou realita. Ale zase co jsem viděla u kámošek, tak ty břicha měly opravdu hrozné
Ta stava je to důležité taky. Ale my co ted vaříme doma, tak si myslím, že to není tak hrozné, poslední dobou se snažím ke všemu dávat zeleninu. Snažím je jíst pravidelně. Akorád jíme z normálních surovin, bílá mouka, normální těstoviny, normální rýže.. a tak.. nějak se mi to zatím nechce měnit. Jak Ty se snažíš řešit jídlo?

Jsem ve 3. týdnu a přemýšlím, že přesedlám na tu Cindy Crawford, jen mě štve, že vždycky něco začnu a nedokončím. Ale u P90X mi přijde i ta verze Lean trošku víc na posilování, já potřebuju hlavně shodit pár kilo ale hlavně i pár cm, skoro všude, kromě prsou ale ty půjdou určitě první Jsem strašně nerozhodnej člověk a potřebuju někoho, kdo by mě nakopnul a řekl mi: "Pokračuj v P90X." nebo "Jdi do Cindy."

Reaguji na Jackobie: tak já říkám jdi do Cindy pokud chceš dát dolů cm.

Reaguji na Jackobie:
a já říkám zůstaň u P90X! - protože můžu ti říct, že jsem právě docvičila to Plyo...a je to teda masakrrrrr takhle zpocená jsem snad u žádnýho cvičení nebyla - mokrý vlasy, ramena, záda no všechno prostě - normálně jsem si udělala fotku jak jsem zlitá jak po sprchování to Plyo je fakt na spalování kalorií...Tony to tam pořád říká, že jako "Calories burning" mě se tenhle program fakt hodně líbí a chci ho dodělat celej..mrkni jenom na tu slečnu co má fotky před a po v profilu - saigonek myslim že to je a vidíš že tony to má super promyšlený!! a dokáže fakt povzbudit...já jsem pro P90X

Reaguji na GARFFY: Plyo je fakt síla, ale já jsem třeba víc spocená z Kenpa obecně si myslím, že každý pohyb podporuje hubnutí. Jen tohle mi přijde opravdu takové víc posilovací a víc na svaly, než Cindy. Když by ses podívala na to její cvičení, tak taky není žádná sranda - to potvrdí i holky co to cvičí, nebo cvičily. Taky jsem u toho byla spocená a měla jsem dost. A ze začátku to všechno opakování ani nedávala podle Cindy.

To je trochu na dýl, tak aby to tu nezavřeli Klidně písni SZ, kdyby tě něco zajímalo. Já se držela krásně leden až květen, jela jsem podle jídelníčku, co jsem si nechala zpracovat a bylo to super, jenže pak starosti, umřel mi taťka a všechno kolem šlo prostě stranou. No a nějak přes to léto jsem pomalu ale jistě zase začala hřešit a hřešit. Nějak jsem se rozežrala a teď se nemůžu dokopat zpátky. Ale už jdu zas na to, cítila jsem se mnohem líp a rozhodně to stálo za to. Já mám problém spíš, že když něco chystám pro manžela, rodinu, tak mě to prostě nedá si nedat. No a u nás se furt vyváří, peče atd.

Jo, pro mě je Plyo nej ... Počkej zítra, to bude teprve masakr

Reaguji na Jackobie: možná bych to ještě viděla tak, že nejdřív Cindy na cm dolů, a potom klidně P90X Classic na vytvarování svalů..

A já říkám ... vyzkoušej Sindy a pak si vyber Já ji nejela, tak nevím. Podle mě je P90X také na zhubnutí, ale dost v tom hraje roli právě ta strava (ona teda ve všem). V podstatě všechny ty srovnávací videa před a po, co jsou na You tube na P90X jsou krásná, ale oni tam mají to jejich Shakelogy a to je tak 70% všeho úspěchu. Jde spíš o pocit, cvič si to co tě baví a z čeho máš dobrý pocit. Nemá cenu se do něčeho nutit !

hmmm hmmmm tak až si říkám, co dělám špatně, když mě ani po jednom cvičení nic nebolelo

To je určitě ta nej cesta, prostě se udržovat v kondici tak nějak po celou dobu, samozřejmě úměrně stavu Jako ono toho času už pak moc není, ale chvilka se najde vždycky a doma se to dá, třeba když ti mimčo spí.

Dámy, já jdu makat, ať dřív neusnu, zatím paaa.

Zkusím to takhle. Taky si říkám, že každej pohyb dobrej, ale fakt mi jde o to zeštíhlení a z P90X něco nezvládám a k Plyu jsem ještě ani nedošla, takže nemůžu soudit.
Jinak děkuju všem za názory Když se to tak vezme, tak jsem s P90X ani pořádně nezačala, ještě mi nepřišly ani činky, všechno jsem zvládala s pet lahvema (na zabití ), ani hrazdu nemám, jako náhradu jsem si objednala gumu, ale ta taky ještě nepřišla, tak to zatím budu brát jako "vyzkoušení". Zkusím Cindy, ale pak se určitě vrátím k P90X