P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

Jak já nenávidím jógu, minule jsem ji vydržela 20 min, dneska 30, ale víc fakt nedám, je to otřesně nudné, opakují se furt 4 polohy, naprosto odporné, ta stříška se skloněnou hlavou mi dělá akorát zle, čataranga je každou chvilku, no opruz největší, je to neskutečně dlouhé, takže k 1,5 hodině se nikdy nedohrabu. Nemáte tip, čím to nahradit, tohle já fakt nesnesu - joga, pilates nebo kalanetika fakt není pro mě.

Reaguji na gumidek: nestraš já to poprvý zkusím a když tak bych místo toho dala asi Jillian. Nebo ten Stretch, co myslíš? Já jsem se na něj nedívala, tak nevím co v něm je.

Reaguji na Vanillaeis: Ono to není náročné, teda některé cviky jsou těžké a některé ani udělat nejdou (crane), ale je to hrozná nuda, první 3/4 hodina je furt pět podobných pohybů, pak jsem to teda přetočila dál a poslední půlhodina už je taková lepší, jsou tam balanční cviky a jakoby na nohy a konec už je vyloženě oddych, ale ten začátek je hroznej opruz a když vidím, že to vůbec neutíká, tak je to fakt nejdelší půldruhá hodina týdne. Jilian bych to asi nenahrazovala, myslím, že je až moc posilovací, to spíš ten strečink. Na ofiko stránkách na fcb říkaj, že si musí člověk zvyknout, že jóga má svůj důvod, proč je tam zařazená (což tomu i věřím), příp. doporučují to nahradit kratší, že prý exist. kratší video od Tonyho s jógou, tak nevím.

jsem na tom, tak nějak podobně u YOGY jsem vydržela 15min dýl se to fakt nedá..

Reaguji na gumidek: já mám spíš strach, abych tu jogu dělala vůbec správně, nikdy jsem nic takového necvičila.Já si taky myslím, že svým způsobem tam bude mít své opodstatnění na ten cvik crane jsem zvědavá

Vydržela jsem hodinu, občas trošku poposunula a bylo Taky mě to moc nebere, kdyby to aspoň bylo víc kreativnější a zábavnější, bohužel. A nechápu, že mě po józe vždycky bolí záda mnohem víc, než před ní

Reaguji na fenixka: ono je to delší než hodina?

Reaguji na Vanillaeis: Je to vražedných 1h 35min

A zkoušela jsi jeřába (crane)? Já mám strach, že bych si u toho rozbila hlavu nebo zlomila vaz.

Reaguji na gumidek:
Ze stejných důvodů to radši zkoušet asi ani nikdy nebudu, pud sebezáchovy

Reaguji na fenixka:

Reaguji na gumidek: Reaguji na fenixka: tak jsem si to jenom ze zvědavosti našla a to taky nemám šanci dát se zbláznili ne? A navíc hodinu a půl a ještě pět minut

Já taky ne.... posledně jsem ji cvičila 2x a nadala jsem to víc jak 15 min Tak asi budu bez jógy, snad to nebude nějak moc vadit, ale ona je fakt hrozná...

ty jo neděste mě, já se na jogu zatim těšim

jinak k tomu mymu vstavani, taky sem koukala, že sem to v pohodě zvládla po škole sem šla do prace a spat až v půl 2

tak jo, pridavam se vic jak 25 minut sem nedala je to nuda dělat pořád to samý dokola... ale příště bysme se měly polepšit >.<