P90X

No, Hodně velkej skok je silný slovo .... můžu vám ukázat kamaráda, s kterým jedeme těch 150 dní už, ale bez obličeje mam jeho fotku den 1 a den 90 ( dělali jsme díly hned po sobě 1,2,3,5,6,7,8,9,10,11 a zas znova tak .....) takže to je zas něco jiného oprati tomu, co děláte vy... ale tak jestli chcete vidět ty fotky tak můžu, i když mě asi zabije jestli se to dozví....

Reaguji na MikeP90X:
tak když zamaluješ obličej, tak se nic nestane ne?
a drželi jste i tu dietku?

Dietku ? ! ? řekl bych že ani nějak výraznou ne.... vůbec žádný spalovače, proteiny navíc atakdále... Jen jsme si trošku upravily jídelníček ( i když on jen chce rýsovat a mít Objem, zato já schudnout, jelikož on je atletická postava, tak naco hubnout že?... )

prostě takový ten zdravý životní styl + P90X vůbec sme se nedívaly, kolik má co Kcal nebo KJ nebo cukru, kolik KJ sníst denně, bla bla , ... snažily jsme se jít zdravě a pravidelně a to asi tak vše...

Reaguji na MikeP90X:
tak to je supr, že se vám to tak pěkně povedlo moc gratuluji
osobně jsem zvědavá, kolik z nás bude poctivě 3 měsíce cvičit a jíst zdravě....
já jsem se na tomhle stala úplně závislou..fakt nikdy mě žádný cvičení tak nemotivovalo jako tohle...a přitom mě k tomuhle přivedla úplná náhoda...

původně nás to začalo cvičit 5 kluků a 2 holky ( věk 15 - 18 ) a z toho jsme to vydrželi jen my dva a pořád pokračujeme... co nejdéle to pude... podle času... no začali jsme 23 října 2010 v pátek tak zkusíme dodržet 1 ROK s P90X ...

Reaguji na MikeP90X:
tak budou fotečky...stačí uříznout hlavy

Jinak se mi stala docela vtipná věc..na fb jsem si dala k oblíbeným P90X a napsala jsem tam, že zdravim z ČR..moc se mi to líbí a blablabla...včera se mi ozvala nějaké jejich managerka, že P90X bude expandovat do Evropy a jestli nechci být u toho..
no už vidim jak si budou lidi kupovat cvičení za 3000kč

Reaguji na Janissinka:
Dobrá příhoda
Mám dat fotky sem? nebo spíše kdo chce tak mu je pošlu?.....
PS: mam Tonyho Hortona na FB mezi přáteli du se mtknout na FB na P90X

Fotky, fotky, fotky! Jinak jsem už taky ve skupině na FB, hned jsem se tam aktivně přidala

ty bláho to je tak drahé

Reaguji na MikeP90X:
pokud to nechceš dát sem, tak tě nikdo nutit nebude
jestli bys byl hodný, tak mi je pošli alespoň na mail novakova.janis@seznam. cz

Díky za tip na domácí cvičení, vůbec jsem o tom neměla ponětí
Jestli jsem to pochopila, tak vlastně za ty 3tis. prodávají návod na zdravý životní styl (jídelníček + cvičení 2-3x týdně aerobku, 2-3x týdně posilko a strečink) a náká videa aby to člověka motivovalo to dodržovat a nemusel nikam chodit.
Sice se to člověk může zdarma dozvědět na netu (třeba ten f-sport), ale na druhou stranu, lidi jsou ochotný vyhodit tisíce za kavitace, abrockety, hubnoucí prášky, tak tohle bude aspoň účinné.

Jsem na to zvědavá, já měla vždycky pohybu dost, ale spíš aerobko, občas jsem zašla do posilovny a cvičila s malýma váhama, aby mi náhodou nenarostly moc svaly (teď se tomu směju) a výsledky nic moc (ale říkala jsem si, jak bych třeba vypadala bez pohybu). Pak jsem díky f-sportu zjistila, že to co dělám je docela na houby a začala jsem posilovat "klučičím stylem", a konečně asi po 3 měsících začínám vidět výsledky. Oči mi otevřela diskuze o holkách a svalech. Do té doby jsem byla zblblá reklamou a myslela jsem si, že čím víc toho naskáču, tím líp, a že v posilovně se hubne vysokým počtem opakování s nízkou váhou.

Reaguji na Zuziik:
je to tak holky jsou zblblé zumbou, aerobikem, bosu, jumpingem atd....ovšem já jsem žádnou holku, která dělá kardio a má pevnou postavu a fyzičku nepotkala...
čív víc si člověk posílí svaly, tím víc si zrychlí metabolismus, může tak víc jíst a i přesto se mu budou neuvěřitelně rychle pálit tuky a bude vypadat úžasně...
bohužel tohle spousta holek nechce slyšet a dál a dál budou vyhozovat zbytečně peníze oknem na doporučení instruktorů...

jeden říklad za všechny...holka která se mnou chodila na střední předcvičuje aerobick a zumbu má za týden kolem 10 hodin a i přesto chodí do posilky 4x týdně, aby si udržela postavu...prostě si odskáče a odřve hodinu a má při studiu pěknou brigádičku

Reaguji na Janissinka:
Tak to je dobrý příklad a asi to tak bude u většiny instruktorek, ale přece to neřekne narovinu, když už dala 6 tis. za kurz na intruktora zumby, tak chápu, že chce, aby se jí to vrátilo...

Ještě s tou hrazdou, když se nepřitáhnete, tak je dobré, když vás někdo nadlehčuje.

Reaguji na Zuziik:
ona jim říká, že aerobka není všemohoucí...ale ty holky mají prostě utkvělou představu, že když budou chodit k ní na hodiny, tak budou vypadat jako ona..a že vypadá fakt hodně dobře...

s tou hrazdou ti řeknu co jsem měla já...první 3 týdny jsem jela jen s čínkama a upřímně jsem nečekala, že se mi ruce, tak rychle zlepší....takže jsem si teď pořídila hrazdu páč jsem se na to začala cítit...a normálně jako ve videu si pod sebe dávám židli, když potřebuju oporu