Může energy drink způsobit oslabení organismu?

Je možné, žes před těmi 3 týdny něco chytla, ono se to moc neprojevilo, ale stále to v tobě je a po cvičení, kdy je tvé tělo oslabené, se to projeví kašláním apod. A co přesně na to cvičení používáš? Dodržuješ dávkování? Je možné, že ti to nějak nesedne, ale spíš bych očekávala únavu nebo nevolnost, než kašlání... Nejjednodušší bude, když zkusíš ty drinky třeba na 2 týdny úplně vypustit, tak se ti ukáže, jestli je to pitím, nebo něčím jiným, třeba tím onemocněním.

Jasně, že může. Organismus si tu energii musí z něčeho brát. Látky obsažené v energy drincích pouze donutí tělo k tomu, aby začalo fungovat zrychleně - tím pádem se i rychleji vyčerpá a oslabí, a následně je třeba dopřát mu výrazně delší regeneraci.
Osobně považuju častou konzumaci energy drinků za jeden z nejblbějších trendů současné civilace, pokud jde o způsoby stravování.

Je to vlastně isotonický nápoj - takový prášek, který rozpustím ve vodě a pak to naleju do sklenice na cvičení... Je to konkrétně tento:

Já třeba po energy drinku usínám když nemůžu usnout dám si shock a spím hned takže možný je i tohle

Já usínám po guaraně

A potřebuješ to na cvičení nutně? Protože tyhle nápoje jsou vhodné především pro lidi, kteří trénují často a intenzivně a potřebují stabilní výkon po celou dobu tréninku. Jestli chodíš 2x týdně do posilky si na hodinu zacvičit, je to dle mého názoru zbytečné. Když už, tak bych určitě snížila dávku (píše se to i na obalu). Někomu to nemusí sednout, kašlání je asi méně obvyklé, ale tyhle věcí můžou udělat leccos. Jak už jsem psala výš, zkus jít cvičit párkrát bez toho a uvidíš, jestli to bude lepší.

Reaguji na Lotta: No, nutně... jsem lektorka takže tu energii potřebuju, abych pak došla z hodiny domů Do posilovny bych si to nebrala