Může zumba fungovat jako cardio?

Určitě.

jasně

Na mě tedy jako cardio funguje spolehlivě, vždycky jsem uhnaná jako Ale miluji to, endorfiny fungují... Navíc mě baví i písničky, protože jich dost znám a taky samozřejmě mám bezvadnou a sympatickou instruktorku.

Reaguji na Kaja_Mittelova: Taky teď máme úplně sympatickou instruktorku. Šíleně mě to baví a ty písničky jsou naprosto úžasné (některé )

Souhlasím Jen si hlídej, abys byla trochu zadýchaná. Ségra s mamkou chodily na zumbu půl roku 2x týdně, ale nebyly vidět výsledky, protože si jen tak pro zábavu tancovaly.

Reaguji na Fluffy: jo to já bývám zadýchaná, a ještě víc než zadýchana tak spocená na té zumbě do toho dávám co můžu a když nemůžu tak makám stejně

Reaguji na oOMoniOo:
Tak to se neboj, že by se výsledky nedostavily Ono je totiž zumba a zumba, že. Za chvíli sem budeš přidávat fotky před a po a my budeme závidět.

Reaguji na Fluffy: tak tohle mě motivovalo snad budeš mít pravdu už se těším až opadne sníh a venku bude teplo. Já jsem docela líná na domácí práce, ale letos mám neuvěřitelnou chuť makat na zahradě a tak. A jelikož moje tělo není zvyklé na mnoho pohybu, tak myslím že i ta práce venku bude na mé postavě znát.