Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na jáchymka:
no já jsem to udělala tak, že jsem si z těch pokrmů co jsou v 28 denním detoxu vybrala ty co mi nejvíc chutnaly no a pak máš polovinu knížky recepty tak je kombinuju...podle barev (semafor). a vždycky sit o určím na tři dny dopředu podle toho jak chodíme do obchodu nakupovat, no a bez problému se to dá zvládat.

chystám se na to příští týden, doporučila mi ji sestřenka, na kila nezhubla moc, ale přes zadek 4 cm, přes boky 3 cm, za měsíc. Ale ona není tlustá, ani oplácaná, prostě tak akorát, tak říkala, že když já jsem silnější (mám 108 cm přes boky), možná budu mít výsledky lepší, uvidím, jestli to vydržím, jsem zvyklá jíst pečivo a přílohy. Když jím samotné maso nebo šunku, tak je mi pak zle od žaludku.
Říkala, že první týden byl nejhorší, ale pak si zvykla

Reaguji na sapphire: tak to je paráda..koukni na to a uvidíš..kdyžtak si neco poupravíš..ale asi to nebude nutné

Ahoj všichni!! Tak dnes jedu třetí den a celkem zvládám. Moc mi nejede červená řepa s hráškem, mrkví a s kys. okurou. Možná to taky zkusím bez toho hrášku a mrkve, protože jinak červenou řepu mám ráda. Snažím se recepty nazaměnovat, tak snad to zvládnu. Předposlední den před ukončením detox.kůry jsme pozváni na oslavu švagrovky. Tak to jsem mooooc na sebe zvědavá. Každopádně mohu říct, že zatím nemám žádný problém s chutěma na sladké, nebo vyloženě na nějaké jídlo. Jsem v začátku, to je jasné a hlavně jsme se vrátili z dovolené, kde probíhaly každý večer gril. dýchánky, takže masa jsem "předjedena". No a co od toho očekávám? Byla bych moc ráda, kdybych "sundala" aspoň tři kila a hlavně ubrala pár centimetrů v pase. Jo bříško, to mě trápí nejvíce. Takže detoxikaci zdar a zase písnu!!

Reaguji na -Tea-: zdravím další do party, zkus tu řepu fakt bez toho hrachu. Mě tam taky nechutná a jenom s tou okurkou je to výborné. Já taky nemám chuť na nic, ani grilovačky o víkendech mi nevadí. Uvidím co bude dál, jak budu odolávat. Ale jsem nadšená a spokojená sama se sebou, že jsem to dokázala už 17dnů. Hurá,a očistě zdar!
Jo jsem vytočená z ceny celeru-děs!

to teda, za 2 jsem platila 104,..
Jinak, já mám za sebou 8, den, dodržuji poctivě a taky nemám chuť ani na zmrzku ani na maso, prostě na nic jiného, než je "dovoleno". Jsem teda ze sebe v šoku, ptž jsem si myslela, že to vydržím tak 2 dny. Takže taky očistě zdar!

Ahojky!! Díky za přivítání. Koukala jsem na recepty dopředu a pozastavila jsem se nad fazol. lusky se zázvorem? Jak připravujete ten zázvor? To jako strouhaný, nebo koření? V knize jsem nic nenašla. Dnes na véču proběhl Mrkvový perkelt a docela dobré....Zítra se těším na Prokládanou cuketu. Díky za radu, mějte se a dobrou...

Reaguji na -Tea-: kupuju cerstvý zázvor a malý kousícek(asi jako stroužek česneku) si nakrájím na plátečky

Ahojky všem, tak já mám dnes po desátém dni, a jak už jsem psala, váha nic, raději se neměřím, kdybych zjistila, že nemám žádný úbytek, tak toho asi nechám. Ale je fakt, že se cítím volnějji, i ty věci jsou o něco málo volnější. Jen mám problém s červenou řepou a sušenýma švestkama, je to 11 den na večeři.
Jinak musím říci, že recepty jsou výborné a chutné, ikdyž mívám hodně chuť na maso, jsem masová a polévková, naštěstí je tam výborný boršč a hrachovka. Ze začátku pro mě bylo utrpení návštěva obchodu, ale už jsem si zvykla, nedívat se kolem a vzít jen to,co potřebuji.

Ahojky. No já zatím nemám v úmyslu úplně jídlo nahradit. Spíš to vidím, že si dám řepu samotnou..a pak se "dotlačím" švestkami, pokud to bude nutné. Dneska jsem se dokonce přiměla lehnout si na karimatku a protáhnout se, dát si pár cviků na bříško-po hodně dlouhé době. Takže psychika v tom rozhodně taky jede.

Tak jsem mrkla na ty recepty a je to jak jsem se stravovala zhruba před 3lety Ale vím, že na mě každý koukal jak na blázna a jakto že nemám hlad až po poznámky typu že jsem anorektička a tak. Ale vím že mi tím šla dost váha dolů a to já teď skoro ani nepotřebuju, jen to břicho aby splasklo

Reaguji na Peg:
No uvidím jak to zkombinuju, dneska si budu dělat květák (místo té brokolice teda), a manželovi udělám nějakou jeho "mňamku" on by mě s takovými jídly poslal do kytek

Reaguji na sapphire: Jojo, to znám, ty poznámky od ostatních. Ale já jsem se zatím zlomit nedala. Už to dotáhnu do konce, ale jak psala Peg až nebudeme mít předepsaný jídelníček, tak to bude horší.

Tak celer je neskutečná mňamka,ale jak jsem zařadila masíko,tak jsem nějaká těžká,prvních 14 dní se zeleninou a ovocem jsem se cítila lehčeji . . .Nicméně kaťata na mne plandají,tak je to super.Držím palečky všem co se do toho pustili . . .

Reaguji na Zlobidlo: Ohledně toho masa taky tak, taky tak....
Ale asi si musíme zvyknout po tak dlouhém půstu.
Já jsem si koupila pohankové vločky instantní, tak nevím, jestli je mám mít přes noc namočené. Jáhly jsem si koupila taky ve vločkách, a když jsem je snídala jenom přelité vodou, tak to bylo hnusné. Asi bude lepší si uvařit je v celku. Poraďte.