Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Zlobidlo: Tak to je asi lepší. Já myslím, že dodržuju všechno, jak mám. Jenom nepiju vlažnou převařenou vodu, ale normální studenou vodu z kohoutku.A jím toho teda fakt hodně. Dnes to dušené kuře bylo výborné. Ale je pravda, že trpím hodně plynatostí.

Teď mi Tonka poslala ještě jeden e-mail, že mám zkusit sójovou pomazánku na to pečivo na sváču. Prý jsou různé příchutě-pažitka atd. Nezkoušela jste ji některá? A kde ji mám sehnat?

Reaguji na jáchymka: ty sojové pomazánky se dají sehnat v bio obchodech nebo zdravych vyzivach, mozna i v nejakem supermarketu by se dali, jsou to takove valecky jako se prodava treba klasicka jatrovka (paštika) ale složeni přesne nevim.

Ja bych se zasobila oriskama a svestkama na cestu plus nejaka ta mrkev a normalne nejaky obed podle knihy s sebou v misce neco co prezije teplo a zaroven se nemusi ohrivat.

Zlobidlo: ty svestky z Lidlu jsou sirene nebo nesirene? V knize na zacatku jsou uvedeny rozinky pak uz jen svestky, ja sem si davala dneska svestky cerstve, ale dopoledne jsem hlad skoro nemela.... to spis odpoledne... takže odpoledne jogurt s ořechy a medem, to tedy byla luxusní sváča.

Ted reším problém, že snís ten salát z řepy celý - ze tří řep je nad mé síly... u mám za sebou dvě kola jezení, břicho jak balon a salátku je stále ještě polovina....

Jak tak koukám do jídelníčku, tak nevím s těmi sojovými rohlíky - jaké a kde kupujete? U nás v albertu také je něco s názvem sojový rohlík, ale obávám se že to bude klaské pšeničné pečivo s troškou sojové mouky.....tak nevím

Reaguji na Gretel: Ten salát mám tak na třikrát. Ale většinou mě ho sní kluci. Tam dál v knížce jak jsou ty recepty na semafor, tam máš váhy i té brokolice a lusků a je tam, myslím i řepa.Já vařím podle těch receptů zezadu, tam je to přesnější.
A ohledně těch rohlíků, já jsem si prostě koupila nějaké tmavé celozrnné, nebo vícezrnné, protože sójové jsem nesehnala.
Poslouchej, ty to bereš nějak strašně moc poctivě, já sem tam prostě improvizuju.A jestli jsou švestky sířené, nebo ne, nad tím jsem se fakt nepozastavila....

Já jsem zaimprovizovala dnes, měla jsem mít k véče řepu s těmi švestkami a to jsem se neodvážila. Tak jsem si udělala řepu s olivovým olejem, pepřem a solí a k tomu 2 volská oka. Jinak jedu 11. den a už začínám splaskávat Huráááá

prosím holky, která z vás má ten email na paní Mačingovou, pošlete mi ho prosím do zpráv tady potřebuju se s ní o něčem poradit. Mockrát děkuji

Reaguji na Gretel:

Na švestkách z Lídlu není uvedeno jestli jsou sířené nebo ne,ale ve složení je napsáno : švestky a konzervant sorbát draselný . . .ale je jich 150g a nyní již dlouhodoběji za 14,90
Ten salát ze tří řep není že by jsi jej měla sníst najednou . . . z toho množství jsem ho udělala a v týdnu jsem ho měla 3x . . .

Sojové rohlíky jsou asi takové jako celozrné a vícezrné,většinou je to pšeničná mouka s přídavkem sojové nebo pšen. rohlík obarvený do tmava posypaný slunečnicí,sezamem atd.,někdy není vše tak,jak se píše nebo se jeví. Pšeničný chléb bude vždy levnější než žitno-pšeničný,žito je totiž dražší,ale zase má velmi pozitivní účinek na to,že chleba vydrží déle vláčnější než pšeničný,který je na druhý den většinou tvrdý jak kameň.

Reaguji na jáchymka:

Ty sojové pomazánky jí většinou ti kdo dodržují dělenku . . .takže v tématu o dělence bude určitě napsané kde je kupují . . .vím,že ji mají u nás ve zdravé prodejně a mám pocit,že jsem je viděla i v Tescu . . .

Reaguji na Leninka123: mám ten e-mail. Na její stránce je kontaktní formulář, tak jsem ho vypsala s dotazem, a ona mi obratem odpověděla, tady je: lahkechudnutie@gmail.com.

Ahojky Kočky!! Tak první týden téměř za mnou. Jupí....... Vítám všechny nově příchozí. Také jím většinou jen třikrát denně, ale odpolední jogurtík si poslední dobou nenechávám ujít[img]. Chtěla jsem se zeptat, jsem krevní skubina B-tzn., že kuřecí maso mi údajně škodí... myslíte si, že už teď, v detoxikační kůře, bych ho měla nahradit? A potom to sojové mléko.....to je prášek? Kde ho seženu? V Bioprodejnách? Jinak zatím vše OK, zvládám....a jsem šťastná [img]

jáchymka: beru poctivě - to je moje klasika všecho děsě řešim, kihu jsem pročetla už 3x a mám asi 37 dotazů

Tea: sojový nápoj Zajíc mají skoro v každém supermarketu ebo hypemarketu..
Také jsem přemýšlela, jestli při detoxu nahrazovat pro mne nevhodné potraviny.... zatím jsem se nerozhodla.

Co se týká E 202 tedy toho sorbátu draselného, tak to je jedno z rizikových Ecek take jsem si koupila susene svestky, v Albertu, cena podobna, ale E 202 tam je, tak nevim jestli nepoputujou do kose....i kdyz pro jednou se svet nezbori.... pak bude asi jedina alternativa opatrit svestky v DM, pokud je tam maji... tam by to melo byt bez Ecek... ale zase ty ceny...

Jste mne uklidnily s tou repou, ze to nemusim snist vsechno najednou... ale zase brokolice na obed snim tedy vic nez 300g... a uz vubec nevim kolik syru si muzu dovolit.... ostatne je 30% jeste nizkotucne? Bych se mohla ptat az do vecera haha

Reaguji na Gretel:

Brokolici si dělám mraženou a mám jí celý sáček což je 350g a je to akorát . . .většinou kupuju 30% eidam,20% mají jen v Intersparu nebo občas v Bille . . .sýru si dám tak 5 dkg . . .

Kdybych měla přemýšlet nad éčkama,tak bych se nenajedla,nejsem z nich nadšená,ale co s nimi když jsou skoro všude. A jak je to s rozinkama? ty nejsou nijak ošetřené?

Já bych v detoxu nic nenahrazovala. Je to postavené tak, aby se nám odkyselil a očistil organismus, takže to tam asi má být. Až potom ty tři měsíce a dál se řídit těmi skupinami.
Najela jsem si na jednu diskusi o dělence Lenky Kořínkové a shodně tam všechny tvrdí, co to držely, že co za rok dva zhubly, když s tím přestaly, rychle jim to všechno i víc přibylo zpět. Tak je to asi se vším. Ale když je tady ta možnost pět dní podle ní a víkend jak chci, tak je to úplně o něčem jiném. To se dá vydržet. V týdnu se stravujeme každý jinak, ale víkendy jíme spolu, a nevím, jak dlouho se dá vydržet jíst něco jiního než ostatní, protože já ty moje chlapy nedokopu....