Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Jelena:
zkus jí třeba nahradit tu kávu kávou CARO nebo meltou já to tak dělám a super

Takže řepu jsem pořídila už předvařenou, aspoň jsem ti měla zjednodušené a nemusela vyvařovat. Ale ta cena Teď už mám i klasickou, tu si uvařím dneska. Jen mi je nějak šoufl, mám trochu zdr.problémy (střeva) a bojím se, aby mě ta zelenina "neucpala". Ale snad to bude OK.
Reaguji na Leninka123: Caro káva je výborná, dělávám ji s tím mlékem (v běžném stravování) A ty ji zaléváš jen vodou nebo přidáš i soj.mléko?

Reaguji na MiaEdith:
no jak jsem držela ten 28 denní program tak sem pila meltu i se sojovým mlékem, ale teď jedu podle semaforu a dávám si obyčejné mléko odtučněné a bez problému

medem nesladím, moc mi ty snídaně nechutnají, ale fazolky, brokolice a řepa výborná..zatím nic necítím..ale je to brzy..

Ještě jedna věc, mám strašnou chuť na maso, mám strach, že zhřeším

Reaguji na pamela3:
a kolikátý den jsi ? já jsem to taky nevydržela, a nějak už pátý den sem si dala kuřecí, a bez obav nepřibrala jsem ani deko spíš to šlo dolů ... jsem masová a bez masa taky nevydržím dlouho

Reaguji na Zlobidlo: Já jsem pořád nějaká nafouklá. Doufám, že se to spraví. Boršč mě kupodivu taky chutnal. Ten jsi taky snědla všechen? Já bych to nedala....No, a v těch dalších týdnech,jak jsem prolezla ty recepty,je toho taky moc-třeba 4 stehna. To je opravdu pro jednoho na jednu porci?
Kávu piju dvakrát denně slazenou medem-jinak si dávám mléko a nesladím-a je to dobré.
A ještě, sójové mléko-to je prášek nebo co? Já nevím, kde to mám hledat....

Reaguji na pamela3: Já je taky nesladím, ale teď v dalším týdnu to ovoce s medem a ořech je výborné. Já zase nejsem na jogurty, tak to je u mě problém, ale když sním boršč a řepu, tak už sním snad všechno.

Reaguji na jáchymka: ano prášek a hledej to ve zdravé výživě. V knize doporučuje sojove mleko ,které se jmenuje zajíc.. je parádní

Měla jste už některá tu řepu se švestkama a ořechama a česnekem? To je ďábelská kombinace.... Uvidíme

Reaguji na Leninka123:
Tak to jsem ráda, že jsi mi to napsala, ..
.. Cítím se trošičku volněji, ale jinak ještě nic není jiné, nežli předtím..

Reaguji na jáchymka:
Tak já naštěstí nemám problém s ničím, borš miluji a to ostatní je chuťově moc dobré, jen ta snídaně..

Reaguji na jáchymka: jo pěkný hnus to je.. Ale ja jsem se rozhodla nic nezaměnovat a nepřidávat ani neubírat. 4 týdny se to dá vydržet....chce to pevnou vůli...ale dá se jíst i ta řepa s ořechama a svestkama....ja si u toho vetsinou s nekým povidam nebo koukám na film..a nevnímám co jím..

Reaguji na Peg: No já ji mám dnes k večeři, tak uvidím. Včera mě kluci snědli řepu s okurkem-nedávám tam hrách a mrkev, to mě tam vadí-udělali si k tomu volské oko, a jenom mlaskali. Něvěřila jsem svým očím.
A jak to máš s těma porcema? Ty recepty poslední týden jsou hodně nakombinované, celkem z toho mám obavu...

Reaguji na jáchymka: Jím prostě tolik abych byla sytá.. jak tam píše.. Jak jsou tam potom ty kombinace,tak si toho prostě dám málo..Mám výhodu,že bydlím u rodičů ještě a držela to se mnou i mamka a stále jí ty jídla z knížky a tatkovi ty jídla chutnají,takže po nás dojídá.. něco si dá i brácha.. Takže si dám prostě jen trošku od každého a zbytky vždycky někam zmizí.. Ale na přípravu to není náročné.. všechno mám tak do 20ti minut hotové.. kromě těch polévek,které se musí vařit..ale boršč jsem si udelala jednou a potom jsem si ho dala do krabiček do mrazáku a tu zeleninovou taky..