Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

já osobně celý život.. Ale já se k tomu nenutím a vyhovuje mi to uplně nejlíp. Pečivo nejím už asi tak 3 roky,takže mi tahle strava nedělá žáný problém.
Samozřejmě zhřeším někdy.. Ale jen takovým decentním stylem (např. dnes jsem ochutnala od přítele jeden klíneček pizzy) Ale jinak jsem naprosto spokojená a vyjádřila bych to asi takhle :ta kniha je pro mě biblí a paní Antonie Macingová bohyní

Reaguji na Peg: a ty teda dodržuješ semafor a ty dva dny si dopřeješ na co máš chuť ? ?

Reaguji na Peg:
"pečivo"
já mám právě na pečivo stašlivou chuť.....
a dodržuješ i podle krevních skupin? Tam já pečivo nesmím skoro vůbec, ale zase se tím nechci striktně řídit.....

Reaguji na Lorelai7: No já to dělám trošku jinak. Jím normálně celý týden tak jak mám..podle toho dělení potravin. I v sobotu a v neděli,me to prostě vyhovuje,já nechci jíst žádné knedlíky a omáčky,prostě na to nemám chut. Takže normálně 7 dní v týdnu jím podle Mačingové. Ale když mám třeba náhodou na něco chut např. v uterý,tak si trošku dám,jakoby si ten víkend udělám třeba v uterý nebo v pondělí. Ale ne tak,že bych celý den jedla na co mám chut,jen třeba kousek. Např. mamča upeče moji oblíbenou buchtu nebo má přítel na večeri pizzu(jako dnes) a já si dám jeden malý kousek ale potom pokracuju normálně v tom mém jídle Ale mám na to chut opravdu jen někdy,tak jednou za tyden nebo 14 dnů se mi stane,že něcím malý zhřeším...ale rozhodně ne celý den a pečivo a sladké věci jako oplatky,sušenky,nebo ochucené jogurty, to už nejím vubec

Reaguji na kaitleen: nene svou krevní skupinu ani neznám já bych se tím nemohla řídit,protože v každé te krevní skupine je zakázano hodně ovoce a zeleniny . A já mám ráda všechno ovoce a všechnu zeleninu v tomhle bych neodolala zase já.. pečivo mi problém nedělá

Reaguji na Peg: no a myslíš že to bude fungovat, když já se budu 5 dní v týdnu řídit semaforem a pak si víkend udělám s jídlem kterým budu chtít ?

Reaguji na Peg: a to pořád jedeš ty recepty z knížky nebo i nějaké jiné, co sis třeba sama vymyslela... upravila.
Já nevím jestli to zvládnu takovou dobu jíst jen "pár receptů"
Jinak s pečivem zatím odolávám, ale bojím se že zkusím jednou a nebudu moci odolat.

takže přítelovi vaříš zvlášť a sobě taky zvlášť?
Já zatím manželovi stejně jako mě, (nevím ale jak dlouho to dá) a zvlášť dětem, do těch "zdravou" stravu prostě nemůžu zatím dostat, zvláš ť když jim pořád někdo něco podstrojuje, až mě to štve.

Reaguji na Lorelai7: no já s tím takhle do budoucna také počítám, a paní Mačingová psala, že to takhle drží už léta, tak jí musíme věřit. Jinak knížku zabalím a letí do SK

p.s. ale jestli plánuješ víkendové obžerství, tak se pak budeš čistit aspoň 14dní....
ale za mě, až si dáš to na co máš chuť ....pizzu, dort apod, tak si mysím, že ti po tom bude tak moc těžko, protože si na to nebyla zvyklá, že si to buď příště nedáš, nebo jak píše Peg, dáš si jenom kousíček.

Reaguji na kaitleen: Nene,dělám si i svoje recepty..jen se držím toho abych v jednom jidle nekombinovala sacharidy(testoviny,rýži,pečivo..) a bílkoviny(maso,jogurty,sýry...) a abych nekombinovala ovoce se zeleninou a ovoce s bílkovínama
A myslím si,že to bude určitě fungovat,když si ty dva dny dás na co máš chut..každopádně to bude fungovat po té zdravotní stránce,protože za tech 5 dni do sebe dostanes dulezite vitaminy a mineraly a po hubnoucí stránce to bude taky fungovat pokud si za ten vikend nebudes doprávat každy den tabulku cokolády,bramburky,10 knedlíku k obedu apod .
Jinak bydlím ještě s rodiči a držíme to s mamkou ale vaříme sobe zvlást a tatkovi s bráchou vaříme zvlášt(ale nekterá jidla jí normálne s náma i oni,vlastne vetsinu) A když je u nás přítel,tak mu vařím zvlášt,ale už se taky učí jíst i ty zdravejsí varianty. A když nestíháme a chceme si to zjednodušit,tak udelame normální obed např. maso s rýží a my si prostě vezmeme pouze maso a doplníme zeleninou

bohužel si nějak nedokážu představit život bez pečiva čokolády karamelu pizzy a tak dále ... kdyby jen jednou dvakrát týdně...

Ahoj holky,tak dnes jsem poprvé snídala něco jiného než mrkev+jablko+oříšky.Taky se těšim na ty těstoviny,i když je "normálně" moc nemusim.Jedeme na víkend za babí na zahrádku,tak jsem si musela navařit.Stála jsem u plotny do desíti.Zrovna boršč,brokolice a hrozně se těším na hrachovku.Jo holky to bazalkový pesto tam není vůbec cítit,už jsem chutnala.Jo a dali byjste třeba boršč do mražáku?Mám ho dost a nechce se mi ho vařit zase na čtvrtek.Dík.

ano dávala jsem ho tam i hrachovou polevku

Reaguji na rostulka: boršč,zeleninovou,hrachovou..všechno jsem zmrazila

Reaguji na Peg: HOLKY DÍK

ahojte holky, mám za sebou dva týdny detoxu a zatím jsem nezhubla skoro vůbec a to jsem ještě ani jednou nějak moc zasadně "nezhřešila"- že bych napříkled měla nějakou sladkost nebo pečivo...tak já nevím co dělám špatně myslíte, že vadí když i odpoledne jím čerstvé ovoce a někdy třeba sním na posezení balíček mandlí?