Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Lorelai7:
Stehýnkám by to taky neuškodilo Né, se dočkáme, musíme vydržet

stehýnka samozřejmě taky ! ale zitra mám lucky day....po 14 dnech masoo !

holky, dneska mám 21. den detoxu a myslela jsem, že na tom budu lépe. Jednak mě poslední dny příšerně bolí hlava a navíc ani výsledky na těle nejsou vidět hecnu se a vydržím do konce, ale myslím, že na mě tato detoxikační kúra nemá nějak výrazný účinek... Ale pozitiva to určitě má! Chutná mi mrkvový perkelt a úžasné jsou jáhly ty si budu vařit určitě dál, protože mi dělají vyloženě dobře na bříško

Holky, tak já bych chtěla reagovat na ty, co píšou, že hubnutí jim zatím nejde možná kvůli tomu,že pijí vodu z kohoutku a ne převařenou. Já už jsem psala,že jsem za první týden zhubla 4 kg a to jsem si vodu převařovala jen první den, pak jsem to vzdala, páč když jsem byla třeba na návštěvě,tak je to celkem problém. Prostě piju studenou vodu z kohoutku. Dnes jedu 18.den a včera už mi známí řekli,že jsem nějaká hubenější .Pro mě už to,že jsem vydržela nezhřešit sladkým, je vítězství, protože já byla vyloženě závislá na čokoládě a buchtách,které strašně ráda peču (a jím). Všem nám držím palce, vydržme!

mám dotaz, dneska 15. den jsem měla mít ke snídani dva grahamové (sojové) rohlíky, koupila jsem si v intersparu grahamové a bylo tam napasané z pšeničné mouky bylo to správně ? nebo jsou špatné když jsou z této mouky ? já se v tom totiž moc nevyznám ....

Reaguji na Lorelai7: já kupuji grahamové rohlíky už roky. Nevím, z jaké jsou mouky, ale jsou o hodně světlejší než celozrnné, jsou spíš světle hnědé a nejsou v nich žádná zrníčka. Vzhledem k tomu, že je fakt jím roky, tak myslím, že jsou fakt grahamové jo a doporučuji vyzkoušet i grahamový chleba! mňamka

Reaguji na Lorelai7:
u nás nikde po celém městě nejsou k sehnání sojové rohlíky, takže já to řešila tím co bylo, tedy celozrnné

Holky, vy co už držíte "semafor" a utvořili jste si jídelníček z receptů v knize....
jak poznám co si mám dát k večeři a co k obědu?
Nikde to není doporučené. A nebo kolikrát v týdnu smím třeba těstoviny?
Pořád tápu co mám jíst na obědy a na večeře a dělám to jen dle vlastního uvážení...

holky , z jakého množství kuřecího jste dělaly to kuře s celerem ? já ze dvou prsních řízků a mám strach že jsem toho snědla moc bylo z toho tak . 8 karbanátků .........

jedla jsem i víc,mužes toho přece jíst kolik chces

Reaguji na Peg: děkuji jsi moje záchrana! vždycky reaguješ ! včera jsem měla 8 dneska 9 výýborné byly

a prosím tě zítra je k obědu zeleninová polévka , lusky a salát z červené řepy to si mám jako vybrat nebo sníst všechny 3 chody ? vždyť je toho hrozně moc.....

Reaguji na Lorelai7:
uvařit všechny "3 chody" a od každého nandat přiměřené množství

aha....tak to je ujeté tak trochu....ale co se dá dělat ....

Reaguji na Lorelai7: jojo..já jsem taky jedla od každého trochu.. Je to trochu blbé na přípravu asi ale když to tam má všechno napsané,tak se to asi jí všechno

Reaguji na rency: A ty teď teda piješ normální vodu? Psalas, že možná nehubneme protože nepijeme převařenou vodu, ale ty hubneš i tak ne?
Kolik z vás si tu vodu převařuje? Nebo pijete všichni normální? Děkuju