Kalanetika

Holky, za jak dlouho jste viděly výsledky? Cvičím už tak 14 dní + do toho vkládám aerobic a jednou týdně rotoped na 30 minut. Jídlo jsem dost omezila, ale stále nic nevidím Ani úbytek na celulitidě. Některé holky tady píšou, že jim zmizela. Nejsem ten typ, co u něčeho vydrží dlouho, tak jsem si vybrala kalanetiku, kterou cvičím podle hejbejse. Ale už jsem nedočkavá

Celulitida mi teda taky nezmizela, ano náznak toho, že by chtěla zmizet Nějaký ten výsledek tam je, mám pevnější nohy a silnější ruce, takže dokážu udělat víc jak 2 kliky a taky dokážu se dotknout dlaněmi země a udělat most ze stoje

Ahoj holky,
začala jsem cvičit kalanetiku podle videa s Callan "10 years younger in 10 hours" a chci se zeptat, jestli je tu ještě někdo, kdo podle něj cvičí nebo cvičil a jaké byly výsledky?
Nemůžu si pomoct, ale přijde mi to hodně o protahování než cvičení. Ale možná v tom je to kouzlo ubývajících cm. Máte někdo zkušenosti?

Reaguji na paige.e:
Nemůžeš se sledovat hned po týdnu

Ahojky,
pustila jsem se do kalanetiky, ale musím se přiznat, že to trošku "flákám" Spíš teda neni moc čas, tak se mi to povede tak 3x týdně, někdy 4x... Zajímá mě, jestli to aspoň takhle stačí, nebo prostě musim přitlačit?

Čauky, cvičily jste některá z vás podle Callan tu hodinovou i tu 15 minutovou? Zajímalo by mě porovnání, jestli ta 15 minutová, není trochu účinnější, když je jakoby pro ty, co zvládají tu hodinovou. Hodinovou už cvičím celkem dlouho, problém je, že ne vždy mám čas na hodinu cvičení a tak to občas flákám. K té 15 minutové bych se asi dokopala častěji ale Callan v knize píše, že k ní má člověk přejít až když je spokojený a chce si postavu už jen udržovat. Ale to já zatím nejsem.

Holky, chtěla jsem se zeptat. Kombinujete kalanetiku ještě s něčím? Já ji cvičím totiž ob den a musím uznat, že úbytek hlavně na břiše pozoruju.. Stehna teda nejdou dolů ani za nic, akorát zadek se mi trochu zvedl. Mezi dny, kdy necvičím si občas jdu zaběhat a přítelem a jde vidět, že to k něčemu je, protože vydržím běžet déle, než když jsem jenom běhala bez cvičení. Akorát mám pocit, že se mi nikdy nepodaří zhubnout tak, jak bych chtěla... Výška 161cm váha 64 chtěla bych se dostat aspoň na váhu 58 Kg, myslíte si, že se to s kalanetikou dá dosáhnout? Podařilo se někomu tady zhubnout na svou vysněnou váhu?

Pomáhá to i na celulitidu? Když budu cvičit každej den půl hodiny, mohla bych mit za 2 měsíce celulitidu pryč nebo alespoň nějaké zlepšení?

Reaguji na Neyteri:
Mě na ní kalanetika pomohla.

Reaguji na Neyteri: aj ja mám s ňou pozitívne skúsenosti, a to ju cvičím nejakých 6 týždňov...

Tyyjo, super. Jak výsledky pokračovaly?

http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ já cvičím kalanetiku podle tohoto videa... sice to má blbou kvalitu,ale de to vidět dobře...a za 2 týdny jsem viděla výsledky nejen já,ale i přátelé

Reaguji na 91501: Ahoj Jsem na tom podobně, já mám 159 cm, vždy jsem měla 64 kg, od 2.stupně ZŠ až po střední. Ve 20-ti letech jsem při prvním těhotenství přibrala 20 kg, nahoře mi zůstaly 2 kg, tzn. že už jsem měla 66 kg a po 2.těhotenství ve 22 letech mi zůstaly také 2 kg nahoře. Takže při výšce 159 cm váha 68 kg docela děs a hrůza :-/ Snažila jsem se pro sebe dělat maximum, ale ani deko dolů nešlo, až po 2 letech od 2.porodu jsem objevila Kalanetiku a nyní, po dvou letech cvičení mám 57 kg. A toho jsem dosáhla už po roce cvičení. Cvičila jsem ob den celý jednohodinový program a až teď, kdy už se potřebuji víceméně jen udržet v kondici, si dávám ten patnáctiminutový cvičební program. Ale i to dělám nerada, po tom jednohodinovém mám lepší pocit Uvidíš, že i tobě se to podaří Budu držet palečky. A pokud chceš, tak mi napiš i soukromě, vytvořila jsem totiž své stránky týkající se Kalanetiky, protože na internetu toho bylo mizerně málo... Měj se pěkně a přeji hezký a prosluněný den

Ahooj holky
chtěla bych se zeptat co je podle vás lepší: Cvičit ten "hodinový program" (mě zabral dvě hodiny) a nebo http://zena.centrum.cz/zdravi/clanek.phtml?old_url =zdravi/zivotni-styl/2006/10/26/clanky/kalanetika- sexy-postava-za-dva-tydny/ těhlech 6 cviků?
Ne že bych byla tlousštík, ale nejsem se svojí postavou spokojena a konečně jsem se s tím rozhodla něco dělat!

Reaguji na Medíček: Rozhodně hodinový program to druhé nemá s kalanetikou nic společného