Jak zhubnout boky a stehna

Heleď, to mám taky, jednu půlku mám uplně jinak tvarovanou než druhou. Ale doufám, že to vidim jen já. Blbý je, že šev od kalhot mám málokdy uprostřed.

Na squash jsem taky chodila, teď nemám s kym. Squah je hodně dobrej sport na hubnutí, máš tam totiž pohyb celýho těla.

JulyJuli
Já si to taky říkala, že to vidím nejspíš jenom já. Jenže teď se mi podařilo celkem dost zhubnout, a jedna půlka šla úplně pryč a druhá je pěkně "vyplněná". Takže teď, když vlezu do světlých kalhot, tak to fakt bije do očí

Noo, musíme asi při chůzi dávat důraz i na tu druhou nohu
Já teď řeknu takovou svojí velmi vybájenou domněnku: já mám větší pravou půlku a mám problém se zadržováním vody v těle, a třeba je mi vždycky malá i pravá bota, pokud mám těsnější tričko, tak mě na pravý části škrtí.. tak si řikám, jestli teď když jsem změnila antikoncepci na tu, co nezadržuje vodu, se to trošku nezlepší. Ale samozřejmě je to blbost. Ale zase mně ten rozdíl moc netrápí, obě půlky mám prostě velký, až to hezký neni.

A nemůžete mít ten rozdíl v pozadí třeba z nějakýho sportu, kde by se jedna část zadku namáhala víc než druhá?
Squash je skvělej hlavně proto, že člověka baví. Takové běhání mám třeba taky ráda, ale určo se při něm tolik nenasměju. Si někoho sežeň třeba na inzerát, takových lidí je dost co by chtěli hrát a nemají s kým. I já bych brala hraní ještě jednou týdně, ale jsem teď rozmlsaná z toho, že chodíme celá parta lidí, různě se střídáme a je to o to lepší. S jedním spoluhráčem mě to přeci jen tolik nebaví. Navíc není uplně snadné sehnat někoho, kdo je na stejné úrovni.

Piňacolada,
právě no, já bych nerada někoho lepšího zdržovala, navíc bysme si ani jeden nezahrál.
Tak já sportu za celej život moc nedala, takže u mě to sportem asi nebude. Jedině nedostatkem sportu.

Nevím, jak moc jsi kdy hrála, ale fakt není problém sehnat někoho kdo třeba taky zatím nehraje nijak skvěle.

Piňa Colada
No tak já začala pravidelně cvičit, tak dva týdny zpátky, takže ze sportu to u mě fakt nehrozí. Já jsem strašný lemp na pohyb

U mě taky.. Takže je to jasný, máme to z toho, že jsme na tý zadeli seděly celej život A asi jsme se vždycky na jednu stranu nakláněly pro brambůrky nebo čokoládku

To mi povídejte je mi skoro 15 a jediný co sem tak slyšela bylo to že mám špekaté nohy Nevím prostě přes stehna mám 52 cm jenže mě pořád příde že mám velká stehna, vím že každý se vidí tlustější než je jenže zase se pořád s někým srovnávat také není dobré. Mám skoro 52kg při výšce 161cm co jsem se měřila naposledy.. Vůbec nevím jestli mám normální stehna nebo ne, ikdyž se zeptám kamarádek tak pořád nevím jestli to neříkají jen aby mě se to nějak nedotklo co si myslíte vy?

MisuleC
ještě jsi ve vývoji a postava se ti ještě změní, takže určitě cvičit a uvidíš...

Asi máš pravdu jenže nevím co cvičit nic mi na stehna nezabírá žádný kmitání nic x(

MisuleC
no ono to chce často a pravidelně, co jsem koukala na fotky tak fakt zabrat ve cvičení...něco shodíš a taky hlavně je vytvaruješ... jak často a jakým způsobem civčíš? já bych ti třeba doporučila tak 2x týdně posilka (zameřit se na stehna, ale ne omezit čistě jen na ně), 1x nějakej aerobik či něco podobného (trampolínky, tanec apod.) a 1x běhání (nebo inline) - aspoň na hoďku, ale musíš fakt máknout, cítit že něco děláš ne jen že se vezeš.........ale nejsem odborník třeba ti někdo poradí lépe
Musíš taky shodnotit celou svou postavu, jsou opravdu stehna neproporcionálně silnější než zbytek nebo jsi celá "oplácaná"?

Jinak jsem v celku šíthlá jen stehna jsou problém. Jinak nevím jak by mi na posilku zbylo, ale cvičím skoro každý den někdy jsme vynehcala sedy lehy, ležím na zádech 'jízda na kole', dřepy, sem tam si běhám jen tak po pokojíčku jinak jsem 2x týdne na kurtech a hraji tenis 3 hodinky takže tam běhám fakt hodně..Ale výsledky se pořád nedostavili x(

MisuleC
Ten tenis je vpoho, jestli fakt makáš tak by výsledky měly být vidět.....zkus ty inliny, to je taky dobré na stehna a pozadí, navíc můžeš jezdit s kámoškama, pokecat u toho (ale pořád makat, žadná vezení se) Samozřejmě nemůžeš výsledek čekat hned,
Jinak běhání po pokojíčku ti asi moc nepomůže, zkus zajít na nějaký aerobic nebo body form nebo něco takého, minimálně tam odkoukáš cviky na stehna na X možných způsobů.