Jak zhubnout bez velkého upírání

Kačorek
je to palka.a to mam male mimco, prenajom....no jo.co uz.ale s tou zlavou je to uz fajn

Kačorek
jo.ale je dobre mat protein a vlakninu.ostatne nemusis.ja ti poradim jak mas jest, keby si nevedela.staci aj 3 ks vlakniny denne.nie 6.tak ti balenie vydrzi dlhsie.holt mame len ceske platy...

Nico...To s tebousouhlassím že je to zdravý a mpožná se to vypalí víc než kupovat jídlo když si to rozpočítáš..
ty proteiny jsem porovnala s temi od herbalifu a složení je stejné...jen v tech mích je toho trochu víc protože je to určené při sportu....
Na váze jsem teda zatím nic nezhubla ale lehce se to projevilo na zadku ale asije jeste brzy..užívám ho teprve asi 2 měsíce...

Mišulec
ja mam odmerku od herbalife-davam zarovnanu.polievkova lyzica je mensia.to je o nicom, ked za mesiac da toho hodne penazi a pak vahu neudrzuje, bo uz nechce tolko platit.normalne staci kokteil, protein a vlaknina.ale ten caj vydrzi fakt dlho

Mišulec
to bude mozno tym, ze si davas moc kokteilu.a mozno aj tym, ze mas proteiny pre sportovcov.vies ja na obal moc nedam.ono to asi nebude stejne.napis mi znacku.ja sa podivam na to.proteinu si davam jednu odmerku za den.ten je hlavne od toho, aby si nemala hlad.ale ked ho mas moc tak ti rastu svaly.a ty chces chudnut,ze?

Nico
no to je tak už rok co to zkoušela...ale já se snažím u tiho zustat a opravdu chci vědět esi to bude mít učinek nebo ne....Ted jsem si spočítala....že jedna porce když to vydrží na 14 dní stojí necelých 30kč...to je stejný jak kdybych si kupovala normální snídani a večeře mě vyjde jeste dráž..takže se to opravdu vypalí..a taky mi to chutná ..to je taky hlavní...že se nemusím přemáhat abych to vypila a úšklebkama....Akorát to teda míchám s vodou a ne s mlékem jak je tam psáno....co ty?

Mišulec
vobec si nedavam mlieko.vodu.ale cistu.no a nechaj si to nabobtnat, nech to mas hustejsie.ja sa nepremaham.mne to chuti..aj ked michana vajicka so slaninou su lepsie
a chuti to aj mojmu skoro rocnemu mimcu..

Nico
taky právě říkám že mi to chutná...zkoušela jsem hodně věcí ale u nich sem to pila s nechutí..a tohleje moc obrý, čokoládku já ráda
taky to nechávám chvíli uležet aby to bylo hustější ta značka tech proteinů se jmenuje max musle nebo max pro....je to pro sportovce no.ů.já chodím 2 týdně na spinnig a ted chci začít jeste behat az bude tepleji a pak plavat ale to kvuli vyrážkám nemužu často..jinak bych plavala porad..

Nico
ty proteiny mi vybíral přitel, který posiluje avyzná se ve výživě..tak si myslím že by mi nedoporučil nic co by mi uškodilo nebo bych po tom nějak kysla..podporuje mě v hubnutí...ale ne zas abych byla na kost...

Mišulec
jo nemusis sa prehanat...ja som si to spatne precetla.

jo v pohodě

zatím jsem měla jen ten čokoládový tak jsem si ted odjednala čokolád a na zkušku vanilku...asi to prostřídám...ráno čoko a večer vanilka..

pooh
A jak často na tom elipticalu běháš? Já jsem teď sice něco zhubla, ale potřebuju to dát do "formy" Já uběhnu v pohodě takovým volnějším tempem 30 minut (asi zvládnu i víc, ale dlouho jsem neběhala) a chci mít taky zadek jak kámen

Mišulec
mozes aj jednu coko a jednu vanilkovu lyzicu dat dokopy...