Jak zhubnout bez velkého upírání

nico
Kačorek
Tak holky dnes jsem se vážila..po dlouhé době..měla jsem fakt strach...ale v pohodě.))) takže já měřím 171cm..a váha 75kg(z toho je skoro kilo silikonů.))))
Už mám navařené čajíčky na pročištění-potom ovocné...takže za tyden se zvážím a uvidíme.)))kolik vy chcete zhubnout?...já teda jen tak 5-6kg..víc nemůžu..jsem měsíc od opky..

Andre ahoj, moje řeč, taky to tak dělám, včera jsem jsem vypila 3 l, hlavně zelený čaj, detox, rooibos. No já váhu nemám, tak zatím mi bude stačit, když to ucítím trochu na oblečení. Já chci dát dolů 15kg a konečně mít klid.

Kolik máš ted kg?...ahá nemáš váhu.) no to máš co dělat 15kg je dost....ale každopádně držím palečky.)...jo zelený čajík je dobrý na hubnutí..já po něm hodně rychle hubla.) a kopřiva taky není špatná na vyčištění organismu...ale pije se jen 10dní.,.dýl ne....

Ahojky, omlouvám se že jsem neodpověděla na dotaz, ale přes Vánoce nebyl čas. Pulsmetr mám také, chodila jsem s ním běhat, někde jsem ale našla článek jak je to doopravdy s těmi tepovými frekvencemi a že to není až tak důležité, stejně jsem při běhu tu spalovací tepovku překračovala. Na elipticalu určitě zátěže střídej, je dobré jet tak těch 45 minut, ale já jezdím jen 30 protože mám malé dítě a pak jsem z toho vyčerpaná (mám problémy se spánkem),za ty dva měsíce mám zadek jako kámen, ale na kila nic dolů nešlo, to chce spíš delší jízdu na menší zátěž. Důležité jsou především centimetry, takže radši se měřit než vážit. Omlouvám se všem kterým vadilo, že opakuju stejné rady dokola, ale bez pohybu a změny stravy to opravdu nejde. Liposukce je řešení, ale ne pro všechny.

Kačorek
dieta?rano kokteil, ovoce, obed, zelenina a kokteil na veceru...uz som to tu pisala niekde

Mám 75kg. Nico jaký koktejl piješ? Dík

Kačorek
harbalife-vanilka, cokolada a jahoda.najradsej mam cokoladu.skusila som aj neco z dm drogerie.bol hnusny, ja som normalne citila rybynu

nico
A jak to dlouho už tak piješ, na jak dlouho ti balení vydrží a cena prosím? Dík.

Aha, už jsem si to našla, no celkem palka.

Nico
jak dlouho užíváš už kotejlod herbalifu a na jak dlouho ti asi tak vydrží to jedno balení??
já ho beru taky...koupila jsem si do nej proteiny ne teda od herbu ale od jiný značky...je to z fitka...ale obsah je stejnej jak od herbal...beru ho 2x deně taky ráno a večer a vydrží mi tak na 14 dní....a za kolik ho kupuješ?já obednávám přes net a vyzvedávám v brně za necelých 850kč..

Kačorek
ty jo.ja som to pila uz davno.ale na chudnutie to mam od 28.9.myslim.t.j. 3 mesiace.no.ja si davam odmerku a vydrzi mi asi 22 dni.stoji to 1360 kc.ale ja si kupujem za 900 kc.dostavam zlavu.este mam vlakninu-ta cisti creva a lipidy-tie su na plet.a caj-spaluje tuk.no a protein.diky nemu sa nestraca svalova hmota.ale staci ti kokteil, protein a vlaknina.caj mam 3 mesiace.pijem ho ja a partner.ten vydrzal dlho

Mišulec
myslis, ze tie proteiny su stejne?toto je sojovy protein.no asi tych 22 dni.uvadzaju, ze je na mesiac.ale to by som musela davat mensie porce.ja to moc neriesim, lebo je to zdrave a chudnem.potraviny su drahsie a plne chemie...

Je to ten koktejl formule 1? Na netu je za 834,-?

Nico
VlDoporučila mi to jedna holka skrz pročištení organismu...jsem težkej eksematik...no a taky teda na to zhubnutí..sestra to pila asi 4 mesíce a celkem jí to pomohlo...ale pak to nejak nezvládala finančne tak to nebrala....já si dávám dvě polévkové lžíce ráno i večer a mám to jak říkám tak 14 dní....tak nevím esi mám ubrat ..na dvě zarpovnané lžíce nebo jednu vrchovatou....Vlákninu k tomu beru taky a jeste multivitamín...o tom čaji jsem taky slyšela že je dobrý..ale to já si kupuji jen zelený a ten bylinkový na spalování nebo taky různé sypané...