Insanity (Beachbody)

Reaguji na Zuziik:
jo posilka je super věc. měl jsem to štěstí že jsem potkal lidi kteří mne naučili opravdu poctivě a precizně cvičit takže s menší váhou větší paráda. doby kdy jsem benčoval 140 to už je minulost ale jak píše zuziik jednou z cest jak ten ovar sundar je vytvořením další svalové hmoty která ho prostě sežere

děkuji jde to velmi dobře
https://dl.dropbox.com/u/4421737/28082012.PNG vrchní bod je začátek iNSANITY

jestli máte iPad nebo iPhone tak export je z této aplikace: Monitor Your Weight HD nebo bez HD

opravdu doporučuji je velmi dobře zpracovaná.
http://itunes.apple.com/cz/app/monitor-your-weight -hd/id425692651?mt=8

Reaguji na Zuziik:

Ahoj,

já jsem zase hodně dlouho posilovala a sestup váhy se zastavil - pokles naopak nastartovalo Insanity. Tělo potřebuje prostě změnu, pauzy a šoky - je to alchymie...

Lidi,

už jste se někdo dostal k Asylum? Už to někdo zkoušel?

Reaguji na elisb: Mám staženo, omrknuto, slíbenou výrobu žebříčku a až dojedu ChaLean, tak bych to chtěla dát. Jen jsem pořád nevymyslela, kde že to budu cvičit, abych ne nepropadla stropem protože to je ještě horší než Insanity a navíc to zabere i víc místa se mi zdá.

Reaguji na Bresaryk:

Tak určitě informuj. Viděla jsem tvé výsledky z insanity a fakt super!! Kvůli tomu žebřiku přemýšlím, že si to objednám a taky podpořit autora - uvidím. Jinak to vypadá dost drsně. Podobné cvičení jsem viděla již u Dany Linn Bailey (která ten žebřík používá taky). A jak jsi spokojená z ChaLean?

Reaguji na elisb: Děkuju
Já bych si to objednala už kvůli tomu orig. tričku, co můžeš dostat. Budu to muset ještě prozkoumat, ale ta doprava je nekřesťanská tuším
ChaLean mě maximálně baví ! Je to příjemná změna po skoro 5ti měsících Insanity. Posilování a činky mi prostě moc chyběly. Chalene je strašná sympaťanda (jako skoro všichni z Beachbody), ukecaná, milá, příjemná, krásně se na ně kouká a ještě líp s nima cvičí, Motivuje jak blázen a prostě je určitě poznat, jak moc jsem z toho nadšená

Díky za rady, tak já si dám v pátek tu pauzu, teď po dvou týdnech budu i ráda. Chtěla jsem se zeptat, kde se dá teda stáhnout to Asylum, na uložto jsem to nenašla a ráda bych po insanati v tomto pokračovala. Díky Lenka

Reaguji na Lenulinka: Já to mám přes torrenty, jinde jsem to nenašla tuším. Ale už to mám celkem dlouho.

Reaguji na elisb: Asylum už jsem ozkoušela a musím říct, že je to záhul na entou. Ale taky neuvěřitelně zábavnej záhul. Není tam tolik videí jako v Insanity, ale zato jsou hutnější Zatím nejlepší cvičení a který hrozně rychle uteče, i když má přes hodinu, je Gameday. Jde o soubor tréninků z rúzných typů sportů, od sprintu, fotbalu, přes rychlobruslení po plavání Vážně si to užijete. Pak je tam Speed and Agility, a název vypovídá o všem. Používá se švihadlo a nakonec vyplivnete duši. Ovšem největší zabiják, zejména na nohy, je Vertical Plyo...to je vážně záběr, i většina toho jeho týmu potí krev a řičí Ale jinak..za sebe, doporučuju všema deseti. Je to skvělý pokračování a navíc na podzim má přijít Asylum 2

Reaguji na Beestabu: Chaelene extreme by mělo být skoro celý na ulozto..jen čtyři videa z tzv. deluxe version jsou jen přes torrenty. Zrovna ty jsou mi ale prijdou nejlepsi. Je tam Extreme intervals -Ball, Dynamic Yoga Flow, Extreme Abs a Lower body extreme zone. Ty opravdu doporucuju, bez nich to není ono.

Reaguji na Pansofijka:

Díky za info. Už se nemůžu dočkat, až se k tomu dostanu. Po Insanity jsem chtěla přejít na P90X (protože jsem dřív víc posilovala), ale asi to vidím na Asylum!! Vidím, že mám hrubý zkluz - chtěla bych vyzkoušet všechno, ale pěkně popořádku -- pozitivní je, že mám v tom případě naplánován tréninkový plán na rok dopředu

Reaguji na Bresaryk:
Nooo, to originální triko mě taky celkem láká

Ahoj děvčata když máte na den dvě cvičení např. Pure Cardio a k tomu Cardio Abs cvičíte obojí za sebou?

Reaguji na Mirecek: Hned potom, dřív jsem přeskakovala ten stretching na konci cvičení, a protahovala se až na úplný konec, ale teď to jedu i s tím. Je to lepší.

Reaguji na Mirecek: Jj, většinou po sobě, když mi čas dovolil, byla jsem už pěkně zpocená a rozprouděná po Pure, tak je lepší to dát po sobě, než každý zvlášť.

Reaguji na Pansofijka: Reaguji na Bresaryk:
taky jsem si říkal, že to bude nejlepší jen jsem zvědavý jak zvládnu další půlhodinu poskakování

venku leje jak z konve takove to pocasi na nicnedelani navic mam dnes KOPR

ale je to opravdu výzva,navíc se mi podařilo do instanity zatáhnou další dva kluky takže i to je obrovská motivace.