Hubnout s výživovým poradcem nebo to jde i bez?

Dle mého názoru to taky jde Já jsem to dokázala...sice za pomoci jídelníčku...ale dokázala

Já chodila na kurz hubnutí do klubu Diana a tam nám tvrdili, že tohle zastavení hubnutí je dočasné a normální, že to chce vydržet s nezměněným režimem a za pár týdnů by se to mělo zase rozjet. prý je to přirozená reakce lidského těla.....Ono najede na úsporný režim a jakoby přestane hubnout ale po čase už mu nezbývá než sáhnout do zásob a hubnout se zase začne.......

Jinak ten kurz doporučuji, nebyl zas tak drahý (1600,- za 11 týdnů - jednou týdně je dvouhodinovka - teorie a cvičení) a to skupinové sezení docela motivuje. Navíc si člověk píše jídelníček, který mu každý týden opraví a tak ví, co třeba má dělat jinak.....Pro začátek je to dobrý, že se člověk dozví ty základní zákonitosti. A cena třeba pro mě jako pro studentku je dost přijatelná......Zhubla jsem s nima za těch 11 týdnů skoro 6 kilo, což je ideál. Teď chci od nového roku pokračovat už sama za sebe.....

Sice na tom založená je, ale alespoň dle mé zkušenosti člověk velice brzy dostane do oka, co má kolik kj. Spíš je to ze začátku, aby se člověk naučil, jak velké porce má zhruba tak mít (a jak by měl být energetický příjem rozdělený na jednotlivá jídla) a pak už to má v oku a nemusí to stále počítat. Já se toho ze začátku taky děsila (fakt si nechci celý život smrsknout na počítání kalorií), ale nakonec to bylo lepší, než jsem čekala.

Právě že nás vedli k tomu, ať si z toho nic neděláme, že se člověk nedá donekonečna omezovat a říct si, tohle už nikdy nesním. Takže nás nabádali, ať si z toho nic neděláme (z toho chvilkového selhání) a snahu nevzdáváme. Případně se to dá řešit vykompenzováním v následujících dnech.......

Ale to se tam právě člověk naučí. Jak říkám, kj jsou spíš pomůcka jak ta jídla rozvrhnout a mít pod kontrolou, kolik toho do sebe člověk dostane. Jak říkám, po dvou až třech týdnech už jsem počítat skoro nemusela.....

To jo, ale bohužel je to fyziologická záležitost. když drobt něco změníš, tak to zastavení stejně zase po nějaké době přijde.......alespoň tak nám to bylo řečeno. V tom kurzu bylo právě dobré, že bylo vidět, že se to zastavení dělo skoro všem takže člověk viděl, že v tom není sám

To je prostě špatný postoj. Lidé většinou nechápou proč a jak k tomu dochází a také prostě nemají trpělivost. A není to jenom záležitost redukce váhy, děje se to skoro při každé lidské činnosti.

Přítel je výživový poradce, takže mohu potvrdit, že kvalitně sestavený jídelníček a pohyb do toho dělá divy. Respektive nestojí mě to tolik úsilí, kdy se držím na dietě a ani deko nejde dolů.

Reaguji na panda08:
To se dá vyřešit. Stačí se jenom na věci kolem sebe dívat trochu jinak. Pak tě to nebude demotivovat, naopak budeš v tom nacházet sílu.

Reaguji na adatko: Já i manžel jsme v pohodě zhubli 12 až 18 kilo jenom díky tomu, že jsme se začali stravovat vegetariánsky a cvičit jógu podle systému Jóga v denním životě /JDŽ/. Zlepšili jsme se fyzicky i psychicky. Já nějakou dobu jsem zkoušela nějaké ty přípravky se zeleným čajem, ale mi bylo po nich vždy špatně. Našim poradcem je vegetariánská kuchařka i cvičební kniha JDŽ .
www.osudvcislechapodlekabaly.estranky.cz

Reaguji na panda08: Aby si nedělala něco špatně, pro začátek musíš něco přestudovat o zásadách zdravé výživy. Třeba Tě budou inspirovat tyto stránky:
www.karotkarecepty.webnode.cz
www.zdravnet.cz

Reaguji na adatko:
Ahoj,
doporučuji Ti navštívit v Praze paní doktorku Cajthamlovou. Je to geniální člověk a hlavně její rady fungují a tak Tě povzbudí, když vidí výsledky, že Tebe to nabudí dál. Samotná kdybys hubla, tak to taky jde, ale s ní je to fakt super a rozumí tomu. Já jím takové lahůdky a přitom zdravé, dietní. Nepocítila jsem za celého půl roku něco jako hlad a když mám chutě, tak na to mám seznam, co si smím připravit a chutná to geniálně! Zhubla jsem šíleně moc na centimetry a hodlám v tom pokračovat, protože opravdu v ničem nestrádám . Kdybys měla zájem, písni zprávu, ráda Ti poradím nebo tak.
Přeju hodně štěstí!!

Ahoj holky. Nejbezpečnější a nejefektivnější hubnutí bez jojo efektu je pod dohledem odborníka. Je jen málo oborníků a firem, které si za to neříkají obrovské částky a přitom přistupují ke každému klientovi individuálně nebo nedoporučují své produkty "na hubnutí".

Osobně pracuji s každým klientem individuálně, aby klienti hubli natrvalo a bez jojo efektu? Tvořím jídelníčky na míru, a proto jsou pro ně tak příjemné, že si váhu jednoduše udrží (a to i bez hladovění). Programy jsou tvořeny pro každého klienta individuálně s ohledem na jeho dosavadní životní styl a přání a tím je hubnutí maximálně příjemné, bez hladovění a každodenního cvičení. Navíc ne každému sedí keto deita, nízkosacharidová dieta, paleo, či jiné styly diet. Proto individuální přístup a tedy kvalitní práci se spoustou spokojených klientů.

Neváhejte mě kontaktovat třeba jen s dotazem nebo nevíte-li si s něčím rady.

info@m-fit.cz
www.m-fit.cz