Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Pinky
Vydrž!

GiaTheStrange
Tak mě by stačilo 58, ale to je skoro stejně. To zvládnem
Jinka já mám taky ráda zvířátka a hlavně králíčky (jednoho mám i doma), to úplně nechápu jak to může někdo jíst

Moje sestřenka taky jednu dobu přestala jíst maso, pak všechno živočisné, takže byla vegankou a kromě teda těch vlasů tak měla otřesné výsledky jaterních testů. Takže staré dobré: "Všeho s mírou!"

Škoda, že už nemáš ten blog.

Jinak je mi líto, že si i od nejbližších slyšela takové věci, ale nevěřím tomu

Teka -> SZ
Je to přesně jak píšeš, člověk by měl mít od všeho trochu. Hlavně taky co se sladkého týče, že .
Mě ty stačilo i těch 58kg, ale tak nějak tuším, že dostat se přes tu začarovanou 60-tku bude chtít hodně síly a odhodlání.

GiaTheStrange:
Přítel mě odhání od PC, tak si mě určitě přidej na icq a pokecáme až mě tady zase pustí A souhlasím naprosto, že 60-tka je začarovaná, ale představ si ten pocit až ji překonáme

Pokud nemáš hlad nejez, počkej až bude čas na další jídlo a to pak sněz, ale pořád jenom jednu stejnou porci. Ne víc. Jednoduché.

koukněte do mého prfilu,jsou tam fotky před -moje noční můry,musím to napsat i sem,protože to fakt dlouho nevydržím nevymazat.Nechápu když mi někdo říká,že bych na sebe měla být pyšná,co jsem dokázala,já se spíš stydím za to co jsem dokázala-že jsem se tak vykrmila...a proto zítra......

Petronela
Taky si myslím že máš být na co pyšná . S dcerou ti to tam moc sluší.

Tak já jsem si dala odpoledne bagetku s tuňákem a před chvilkou jsem měla uzené krevety.

Ahoj holky... dneska jsem se k vám chtěla přidat a taky dát do placu, od rána jsem si psala, co jsem snědla, vesměs dobrý věci, ale přijela jsem večer domů ze školy a čekala na mě vynikajícní zemlbába od babičky, právě vytažená z trouby a já jsem se neovládla.... snažila jsem se zabavit zeleninou, ale ta žemlovka tak voněla................ tááákže nic cítím jak mi roste tuk..... ale zejtra se budu snažíííít.

Tak jsem se nakonec do tý posilky vykopla a dala si hoďku a půl do těla Jen v mý oblíbený (kde bývám sama) měli zavřéno, tak jsem šla do jiné a ... já se mezi těma hekajícíma chlapama stydím. Všechna závaží jim přendám ze 100kg na 15, u ničeho dlouho nevydržím a ještě se na mě ani nedá koukat, protože jsem po hodině aerobka uplně uřícená.
Ale tak co, nechodim tam pro to, abych tam někoho oslňovala krásou a sílou, ale prostě si zacvičit.
Alespoň jsem si užila, že při poslední návštěvě posilovny jsem do strojů zadávala o 2 kg vyšší hmotnost

GTS - taky jsem zvířecí maniak. A vegetarián, teď to jsou 2 roky. Je to trochu komplikovaný, když člověk cvičí a chce do sebe dostat dost bílkovin, ale dá se. Vlasy držej a co rok chodím na krevní testy, zatím mi pořád vycházely ukázkově, tak zas v lednu uvidím, ale cítím se skvěle. Jen každý den baštím tofu/luštěniny a bio mléčný produkty a občas vajíčko od domácích pipek nebo bio, pokud si domácí zrovna dávaj pauzu. A B12 v tabletkách. Myslím, že pokud se člověk trochu snaží, může být zdravý i bez masa. Co tobě chybělo za látky? Hádám, že zinek a béčka by to napravily.

Petronelo, můžu jen potvrdit, co píše zdena, dokázala jsi o co se jiní jen marně snaží a jsi pěkná ženská, tak se nepeskuj za to, co bylo. Přibrala jsi - no a co? Hlavně že jsi to dokázala zase vrátit zpět a to je obdivuhodné

Ještě ke snídaním - já jsem dřív snídala asi všelicos. ale před třema rokama jsem měla skoro žaludeční vředy, bylo mi po všem zle, ale ovesný vločky jsem docela zvládala a navykla jsem si je jíst ke snídani a od tý doby už 3 roky snídám vločky. Kvuli chuti si do nich přimíchám trošku čokoládového musli, mlíko, jogurt a den může začít.

Mě tahle snídaně i tak hodí do pohody- ráno sním mističku a jsem najedená, víc bych do sebe nedostala. A tak i při dietě se alespoň jednou denně dosyta najím nedietního jídla.

S tím nesouhlasím, jíst až když je hlad je podle mě stejně pozdě jako pít až když je žízeň

Tak přítel dotáhnul plnou bednu koblih, prý jim to do práce dotáhnul někdo s prasečí chřipkou, tak si nikdo nechtěl nabídnout Ale držela jsem se a měla jen 3, takže dnešní příjem se vším všudy 7000kJ

Piňa Colada -> u mě to s tím masem bylo trošičku složitější. Vitamíny jsem samozřejmě brala, ale nijak zázračně to nepomohlo. Problém byl spíše v tom, že mě mamka měla ve velice nízkém stupni těhotenství a jakožto těžký nedonošenec se musím potýkat s lecčím. Dokonce mě prý paní doktorka po narození označila za potrat a mé mamce doporučila, aby mě dala do ústavu, že ze mě nikdy nic nebude. Mamka si mě vzala na reverz domů a je ze mě to co je. Váhu jsem zdárně dopapala, ba co víc . Ale mám menší plíce, problémy s kyčlemi a chodím na neurologii s vysokým nitrolebečním tlakem. Není to nic vážného, v ničem nejsem omezená až na pár nepodstatných věcí, ale pak doktor mi jasně vysvětlil, že já konkrétně maso potřebuji a dneska už jsem trochu jinde. Beru to tak, že člověk je všežravec a i tahle složka by tam měla být zastoupena. Ze začátku to pro mě nebylo po tolika letech bez masa nic příjemného, ale dneska už mám drůbeží a rybí maso ráda a to nic nezmění na tom, že zvířata miluju.
Jinak je moc prima, že ses do posilovny nakonec dokopala. Není nic příjemnějšího, když je člověk uřícený, zpocený a především spokojený sám se sebou .
Tak, já jdu teď do obchodu pro obídek a pak hurá cvičit

Není. Žízeň funguje na jiných principech než hlad. Nutit se do jídla je špatně, samozřejmě čekat, až mi bude z hladu na omdlení taky. Nikdy by to nemělo dojít do stádia vlčího hladu, pak se totiž už málokdo ovládne.