Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

To je hodně, nebo málo?

řešíš to nějak, lékař, nebo tak?

no já většinou nešla nad 6100 KJ. Ale zase na druhou stranu si už nějakou dobu říkám, že chci přece jen udržovat, takže je to v pořádku..ale v hlavě mám pořád zafixovaný ten strop 6000 KJ víš jak...

vím, že je to hormonama. A já hormonální tablety brát nechci, už mi je dřív nabízel :/nevím co budu dělat..bojím se, že po nich přiberu..

Reaguji na Zdenis:
Zdraví je snad důležitější,..? Tohle s MS není žádná sranda!
Zkus Sarapis..

Reaguji na yankeecandle: on mi už minule řekl, že po zdravotní stránce je všechno ok.
Sarapis omrknu,díky

Začínám bejt docela zoufalá...Hrozně mě ****, že mi to tak šlo zezačátku a teď to nedokážu...Takže to zkouším znovu...

Sn: Banán a jahody, káva
Sv: Kefír
Ob: Kuřecí kousky, smetanová omáčka, brambor (1800 Kj)
Sv: Sýrová a šunková rolka
Ve: Kuřecí kousky, omáčka, minimum brambor
2Ve: Okurkový salát

Celkový příjem 5850 Kj

Reaguji na princezna.consuela: přidej příště na té snídani , samotné ovoce nic moc

zase se ke mě po dlouhé době dostal tento obrázek, tak co holky? jak se vidíte teď a jak byste chtěly vypadat?

Osobně jsem asi 3, až na to extra ploché břicho (beztak je to liposukce ) a ráda bych 2

Reaguji na Zdenis: no ono ho bylo docela dost chtěla jsem jednou změnu, už tak půl roku v kuse snídám ovesnou kaši

Reaguji na Zdenis:
Teď se vidím jako 4 (až na to, že nemám takový prsa) a chtěla bych být něco mezi 2 a 3

Jsem o něco více než 5 /mám silnější ruce, zadek a stehna, břicho mám podobne ploche - tedy výraz ploche je zde asi nepatřičny, ale tak tedy stejne/, a chtěla bych 3.

No tak to je paráda.To už jenom dopilováváš. Ta 3 postava je krásně ženská. Ale mezi 5 a 6 tam tak ještě dvě fota chybí, mi to totiž už ta 6 přijde oversized jak si to břicho skládá na kolena.

Hmm....vlastně...co je mi po tom, že tam něco chybí po 5....ja přece jdu na 4 a pak na 3

holky tak o víkendu jsem taky trochu prasila, znáte to návštěva u tchýně
ale dost jsem toho vypotila na koncertě kabátů a pak ještě dvě hodiny posilovna, pocit ze sebe špatný nemám, zase taková hrůza to nebyla až na ten alkohol v pátek

Reaguji na Zdenis: Já mám malinko lepší 4 a chtěla bych něco mezi 2 a 8

hezký den holky

dneska
4 min tabata,100 dřepů
SN: ovesná kaše s jahodovým light džemem,kešu a mandlemi
SV: 2 lžičky burákového másla s jabkem,káva
OB: kuskusový salát s cottage, káva a kostička hořké čoko
SV: dobrá vláknina light fruity s mlékem,zbytkem cottage (50g?)
VE:200g polotučného tvarohu s agavé a mandlemi, 1/2 pšenično-žitného dalamánku (35g), okurka,rajče

Čauky holky,za celý víkend jsem neměla ani chviličku abych sem napsala
Jinak pátek až neděle jsem jídlo nehlídala což mě teď mrzí ale už s tím nic neudělám.
Dneska:

Sn: 80g celozrn.chleba + mini kostička sýru kiri
Sv: bílý jogurt + kiwi
Ob: plátek masa s rýží a zelenina
Sv: bílý jogurt + pomeranč
Ve: celozrn. těstoviny s tuňákem a zelenina
2.Ve: jablko