Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na princezna.consuela: moc pěkný jídelák

zajímavá kombinace

čauky, čauky,
dnešní jídelníček jest:
Sn: rozmixované jahody + 1/2 banánu + ananas + tvaroh + trochu mléka + polévková lžíce ovesných klíčků
Sv: muesli tyč. Fly banánová
Ob: salát z vařené řepy, orestované mrkve, vařeného vejce a půlky kuřecího párečku
Sv: cottage + jahody
Ve: kuřecí prso + salát z ledového salátu + cherry + okurek + paprika

Reaguji na cácorina: moc mi to chutná sezam vždycky nasucho opražím na pánvi, dá to tomu šmrnc

Reaguji na cácorina:

Mňam mně tak štve že nemám mixer...((

Holky lnĕnĕ semínko je potřeba rozdrtit, aby bylo využito živin, rozdrtit tĕsnĕ před konzumací, jinak vzniká oxidace.

To ho chce dostat k narozeninám nebo Vánocům.
Já ho letos dostala od Ježíška a chudák furt jede

By mohl stačit i tyčovy, ne? Nemá někdo zkušenost? ten nestojí moc.

a co ta semínka, která se prodávají nomálně už drcená?

hrozí žluknutí....nevím zda tou oxidaci myslela Fit žluknutí, ale to je duvod proč drtit jen trošku dopředu - na pár dní.

Reaguji na Zdenis:
Oxidace je působení kyslíku na potraviny, je to negativní vliv a tím dochází ke snižování výživové hodnoty a vzniku zdravotnĕ závadných sloučenin, které nemají vitamínovou činnost.
Vznik volných radikálů v tĕle po konzumaci tĕchto potravin, mají za následek v dlouhodobém mĕřítku zmĕny,které vedou k civilizačnímnemocem.

Bohužel tohle výrobci neřeší, a prodávají prakticky znehodnocená drcená semínka, je to u mnoha upravovaných potravin.

Reaguji na Siiri:
Ano žluknutí je oxidace a pokud je viditelná, tak je potravina úplnĕ znehodnocená. Oxidace začíná hned, tak je lepší sníst co nejdříve, rotose nedoporučuje připravovat si jídlo hodnĕ dopředu ( čerstvé)

No, já jsem právě všem zakázala, aby mi kupovali cokoliv do kuchyně, páč jsem nikdy moc hospodyňka nebyla a nasralo mě, že jsem jednou dostala k vánocům pánev a nůž Ale máš pravdu, ten tyčový moc nestojí, spíš jde o to, že se bojím, že si ho koupím a pak ho nebudu používat...tak jako všechno

Kupuji nedrcené a drtím v ústech, to se taky počítá ne?

nejlepe s uplně zavřenou pusou, aby tam bylo co nejmeně kyslíku