Dukanova dieta

Reaguji na Blanch89: pomazánku?a na co bych si jí namazala.. jsem doma nemocná a u nás v malinkým mšstečku se nesežene nic jako jsou třeba ty otruby tak..takže k dispozici mám jen kuřecí maso,lososa a vajíčka.. docela smutný..

Reaguji na Petar: jo můžeš co hrdlo ráčí,ale myslím,že čím mín ,tím líp..takže když zrovna nepotřebuju tak nejím moc

Reaguji na DeBuri: A nebojíš se zpomalení metabolizmu?

Reaguji na DeBuri:
To není pravda. Když budeš jíst takhle málo, budeš mít jojoefekt. O hladovce tahle dieta fakt není.

Reaguji na Pavlie: dobře no..já jen potřebu jíst víc neměla..neměla jsem hlad..a taky nemám na nic z povoleného chut..maso na vodě nebo vaječný bélek mě moc neláká..tak já nevím co mám dělat když nemůžu jíst skoro nic

Holky, nekoukáte na Oprah na Prima Love? Jsou tam proměny.

co treba dukan chléb?

Reaguji na Blanch89: však jsem psala že jsem doma,a nemám kde koupit ingredience..nevím zčeho se dělá,ale určitě tady mám tak polovinu ingrediencí..jsem nemocná takže se nemůžu sebrat,sedbout na bus jet někam na nákup..a tady u nás se nic koupit nedá..

Reaguji na DeBuri:

hele, a nechceš počkat až se vyzdravíš, a pak začít v plné parádě, velkým nákupem? Ať si nepokazíš zbytečně nadějnou dietku..

Jinak čaute děvuchy, já hlásím že je mi prima - přes den jsem jídlo flákala, nestíhačka, ale hned doma jsem si dala tvarůžky - bože, těch bych se ujedla, a na večeři krabí tyčinky!! A já, která jsem vždy k nožičce párku snědla tři krajíce chleba (jsem chlebová, škrobová - moje největší pochoutka je smažený bramborák na chlebu...ehm... ), tak si představte že jsem si pošmákla, možná to bez toho chleba vážně zvládnu.

Zítra bude asi čuňák (tuňák ), a vajíčka. Bavily jste se tu o smažených vejcích - já je udělám normálně na teflonce, předpokládám že se prostě zdrcnou a bude to dobré!

Tak krásný večer všem a držte se

Reaguji na Petar: Protejňáky jsou dle mého sportovce O.K., jen prý záleží na kvalitě. Má nějakou směsku pytlíčků, kde je příchuť jahoda,vanilka,banán a čoko. Ale dá se koupit i sypká, levnější, ovšem v jedné příchuti. Na to je msný Nebo si s kámošem měnili po půlce, aby mu třá z jahody, nezačalo růst listí ze zadku Už jsem ho obrala o dva pytlíčky

Reaguji na pes.filipes:
Krabí tyčinky , no to je supr nápad, ty mám moc ráda. Vždy mi chutnali s troškou jogurtu a popepřit, mňam.
Já dám bílka jen na rozpálenou pánev a udělám tenonkou palačinku, a když se na to dá plátek dobré šunky, je to taky mňamka.

Reaguji na Petar: A když se dá šunka pod, tak se nepřipálí vůbec nic Tuším, že je to zvané hemenex či volské oko

Reaguji na VivianV: No vidíš a to mojí blonďatou hlavu nenapadlo!

Jo a co se týká těch proteinů, tak jsem taky zainvestovala a mám ten kvalitní, skoro bez sacharidů (taky mi to doporučil byvalý přítel fitnesák) a je to fakt moooc dobrý , a když se to zakvrdlá v mlíku, tak je to jak silné kakao.
No, já plánuji nakonec o víkendu odlehčený režim - zelenina , ovoce a pak od pondělka I.fázi.
Jo, v Oprah show teď jeden doktor říkal, že nejlepší je počas prvního měsíce diety se nevážit vůbec a pak maximálně jednou týdně. To bych ale nemohla být tak příšerně zvědavá, bych nejraději počas diety lítala na váhu každou hodinu

Holky jaký krabí tyčky jíte?já všude zatím viděla jen ty ****** z mouky,rozemletejch kostí ,který kraba nikdy nepotkali..tak jestli víte o něčem kvalitním co je opravdu z masa tak prosím o značku no a jinak..já se cpala celý vánoce..nechci odkládat dietu jen kvůli tomu že nemám nějaký otruby..to víte,že mě to štve..navíc mám zítra narozeniny a mamka mi chce vyvářet..takže jí přemlouvám a vypadá to nadějně..akorát oběd si budu muset udělat nějak po svém..štve mě že jí kazím radost