Dukanova dieta

Dnes jsem si dala řádně do těla, ale byla jsem nějaká nerozhodná 40 min zumba, 20 min pilates zaměřené na břicho a 20 min tae bo.
Myslíte teda, že ten carnitin má smysl?

Reaguji na Misicka88: No jo, máš rovnou dvě větší nebo tři menší. Podle toho, jak se Ti to podaří rozetřít po talíři. Jen je hlídej, aby byly měkoučký, až je budeš obracet (jako hadr). Pak už jen trochu opéct na pánvi a naplnit. MNAM!

Děvčátka, šinu si to do peřinek....zítra pátek....zase týden za námi
Reaguji na eveline71: jen tak dál
Reaguji na Stamina: na sucho na pánvi, když tak malinko podleji H20
Všem dobrou noc a zítra pa

Ahoj holky, jsem ve 2. fázi, dnes mám 5. den B, a dole ani gram co bude až zítra začnu jíst zeleninu? To ještě přiberu

Reaguji na ata001: Ahoj, nechceš doplnit tabulku úspěchů? Ať vidíme, jak se Ti zadařila první fáze

Reaguji na Stamina:

Ahooj, jdu na to, ale nevím, jestli je to nějaký úspěch..obzvlášť když teď už to dolů nejde

Reaguji na Misicka88: Reaguji na Stamina: Díky holky, za tortillkový recept, určitě co nejdřív připravím
Reaguji na eveline71: Výtečně

Tak si vyrob nějaké šidítko. Myslím chuťové Kakaíčko, suš mléko,sladidlo, trošku jogurtíku (jen aby se to rozetřelo) a rum.aroma je do toho luxus! Ujížděla jsem na tom jeden večer a pak byl pokoj

Reaguji na ata001: Prdlajs, to víš, že to je úspěch a váha se určitě zase pohne. Víš jak... chceme zázraky, ale tělo má svoje limity

No to teda má smysl

Reaguji na Stamina: já jsem šílenej sladkožrout, chuť na sladké zaháním sklenicí mléka s kakaem a sladidlem a docela mi to pomáhá, takže zatím jsem v pohodě, zatím nejsem ani unavená ani podrážděná

Reaguji na VivianV: Tak sušené mléko si musím pořídit a kakao jakbysmet. Ovšem rumové aroma mám ... dala jsem si ho ráno do jogurtu, ujetý, co?

Reaguji na eveline71: je jedno jaké kakao koupím? Nebo mám koukat na složení, abych se něčemu vyhnula?

Děvčata, jak vás vždycky večer čtu začne mě honit mlsná Jdu si něco ulovit

děkuju za podporu holky