Dukanova dieta

Reaguji na vohava: To nevadí, že bylo vážené. Záleží spíš jestli to bylo přední nebo zadní. Nebo jaká konkrétní část. mají různý podíl tuku. I tak by ti měli dát na ten sáček nějakou nálepku, tak jak třeba na šunku a podobně ne? furt si říkám, jak zajdu do nějaké normální masny a nechám si pomlít co si vyberu přímo před očima, tak musím nastudovat která část kravičky je pro nás nejvhodnější I tobě dobrou hubenou noc

mno, chvíli tady člověk není a už to tu takto to...tentononc...?
"Bojem " a ještě "proti" kilům, jim dáváme takvou energii, že si rovnou můžeme dát chleba se škvarkama! My jdeme děvčátka úžasnou cestou ke štíhlosti!
Zopakujte si to! Jak to hezky plyne...jako jarní potůček! A stejně tak se odplavují i zbytečné tuky! Že to zní krásně!
Když si dáme nějakou bláznivou mantru"jsem tlustá jako ...., chci zhubnout", tak budu tlustá a stále "jen" budu chtít zhubnout!
Ale my, pamatujte si to, napište si to..." jdeme úžasnou, tvořivou a hravou cestou ke štíhlosti!" Jen si vzpomeňte, jak si hezky pečete houstičky, vymýšlíte receptíčky, no? Vždyť je to paráda! Tolik lásky a péče si dáváte, že to tělo si musí lebedit! A to je na tom to nejúžasnější! Krásný zítřejší úsek cesty ke štíhlosti!

Reaguji na VivianV: Moc hezky si to napsala Viv, děkuji za povzbuzení Vymaluju si mandalu a napíšu si to k ní Třeba se mi pak i konečně podaří usnout Krásné sny.

Reaguji na vohava: Já dostala katalog od Starkla a je tam taky stevie ,tak okamžitě si ji připisuju na seznam rostlinek co chci. Ale viděla jsem v tv receptář a tam stejně říkali že přes zimu opadá a na jaře vyraší zase znova lístečky, ale pán jí měl ve skleníku zazimovanou. Doufám že mi teda nepřijdou jen holý větývky

Dobré ráno, zapoměla jsem vás pozdravit jak jsem byla začtená do včerejších e-mailů

Bré ránečko!

Zde odkaz na stévii, již v prášku. Já ní sladím.

http://www.medunka.cz/eshop/stevie-sladka-cukrova- trava/stevia-sladky-polibek-10g-prasek

dobré ránko,
holky berete nějaké vitamíny k této dietě? přemýšlím, že koupím aspoň multivitamín, poraďte jaké berete?

Reaguji na Rézinka01: Ahoj, já beru Supradyn, kromě vitamínů a minerálů píšou, že nabíjí energií, a to já teď ve zkouškovém dost potřebuju

Reaguji na Rézinka01: Já beru Q10, kouplia jsem si Jablečný ocet s vitaminem C, vlákninou a chromem, na podporu metabolismu a trávení, ale nějak nesleduji, že by mi to pomáhalo. Unavená, ospalá sem pořád a to spím min 8 hodin denně, občas mám tlaky v hlavě a to na bolesti hlavy moc netrpím a taky pořád bojuji se zácpou. Dřív mi pomáhalo po ránu kafe a cigáro, ted už přes týden vůbec nic Jak jsem psala měla jsem i Gutallax a jen křeče ale nic "nevylezlo".

Ahoj děvčátka, chtěla jsem napsat dobré ráno, ale koukla jsem se kolik je Někam mi uteklo dopoldne.
Dneska si užiju poslední den zeleninu, na oběd mám nachystanýho šmakouna zapečenýho s cuketou a žampiony, zalila jsem to vajíčkem. Už se těším.

Reaguji na marketa2910: Zkus to psyllium nebo unilakt. Ale je divný, že ani gutalax nepomohl...

Ahoj dukanky, může se troška sojové omáčy ve 2. fázi?

Ahoj holky, tak jsem tu po pár dnech zas. Dnes mám za sebou týden 1. fáze a ráno mi váha ukázala 89,3kg. Takže úbytek za ten týden mám jen 1,7kg
Co ale moc nechápu je, že včera jsem jsem si navážila 87,8kg, takže když bych to brala ze včerejší váhy, tak bych měla úbytek 3,2kg ! Jak je možný, že mi váha takhle skáče ? Jedla jsem včera normálně - jako každý jiný den.

Reaguji na Rézinka01: Ahoj, já beru Multivitamin GS Extra Strong - píšou, že je to 100% vyvážené složení vitamínů, minerálů a dalších aktivních látek

Reaguji na anais: To je normální, ty rozdíly ve váze jsou většinou jen voda