Dukanova dieta

Reaguji na daheva:
Holčičko, napiš mi když tak, kolik jsi ty a miláček zhubla po I.fázi, abych mohla aktualizovat tabulku úspěchů

Faustka: Máš u nás taky svůj řádeček, chceš k nám do tabulky?

tak jsem akorát dopekla tvarohové koláčky, ale vzhedově se mi teda vůbec nepovedly no snad chuťově budou lepší, jen se chci ujistit ohledně těch otrub (četla jsem dnešní email) max. dávka je doporučena 2lžíce, skoro ve všech receptech je lžíc více, znamenáto, že si to musím rozdělit? např. když dám do těsta na koláčky 6 lžic udělám jich 6, tudíž na jeden koláček 1lžíce otrub a na jeden sním max. 2 a pak už z obrub nic?

Reaguji na Rézinka01: Rézinko, vítej v kruté realitě, ano, koláčky si musíš rozdělit tak, abys nepřesáhla denní dávku otrub

Holky jak je to s čajíčky, mužou se všechny druhy? Já jen že v téhle zimě jich denně piju celkem dost tak ať vím

Reaguji na Petar: njn, co se dá dělat, za 3 roky jsem se vyžrala, přežírala, tak teď si to musím nějak oplatit

Reaguji na Teriik: Myslím že určitě všechny, já teď v zimě moc vodu nemusím tak skoro jen čajuju ( zelený, meduňku, roibos ) ovocný mi přijdou neslazený dost kyselý a po černým nechodím na wc A když je vyjjímka tak dám skleničku Pepsi max bez cukru

Reaguji na ata001: a tu mrkvičku s citem, je pouze v tolerovaných - je sladká ....a taky staví
Reaguji na Petar: jj, do tabulky, jooo, já se tam už totiž psala, uložila a blb neodeslala, tak dneska. Já pořád něco vařím a peču takže nestíhám.
Jinak lečo hotový, cottage se zeleninkou taky a ted jdu na pribiňáka - udělat ho, ne sníst

za mě musím říct, že miluju černý čaj a občas si udělá zelený a kopřivu

Reaguji na zabicka76: to už je vhodnější cola zero, v ní vlastně nic není

Tak naposledy sem udělala takovou blbost, abych se vážila před tím, než na mě přijdou mé dny. Kilo navíc oproti minulému týdnu, depka jak blázen. Už nikdy, já SkyLight, si tímto příspěvkem slavnostně slibuju, že do příštího pátku minimálně na váhu nepohlédnu, natož abych na ni lezla
Dnešní menu:
S: jogurtový nápoj, dukchleba s tvarůžkem
Sv: mléko
Oběd:kuřecí prsa
Sv:želatina s bolerem
Večeře:losos zapečený s kardamonem a cibulí, plus 2 lžíce tvarohu utřeného s česnekem

Na začátky ji fakt doporučuju, nic se nesmí přehánět, přece jen ty umělá sladila asi nejsou zrovna košér, ale v nouzi nejvyšší je to zachránce... Ale ptáček zpěváček mi prozradil, že po uzákonění či čemsi takovém rostliny stévie se společnost coca cola chystá nasadit na trh colu slazenou touto zázračnou rostlinkou Snad to stihnou ještě co budeme držet DD

Kočenky moje! Původní i nové i ty čtoucí nepřihlášené....
dnes jsem tuty přibrala, páč jsem po celodenním školení DPH...Masakr v perníkové chaloupce!
No, nějak to vstřebám, objednám si své firmy bez kontrol u vesmíru a klientům holt nějaké to hlášení podám taky. Nejlépe písemně, jinak bych byla jak děvče na telefonu, jen bez těch 70,-Kč/za započatou minutu.
No, má kopretina (čím by taky mělo být zakončeno dámské vybavení, že...) koooonečně završila svůj měsíční cyklus, hurá a snad mne i opustila nějaká ta voděnka s tím související!
I na kliku WC jsem mohla umístit aspoň malinkatou vlaječku za úspěch, ale nebojte, neumístila...ale vlastně je tu někde určitě malá...jo, americká!
No, ráno se zvážím a podám hlášení. Hlada nemám, ale asi baštím málo?
Ááááá, už to slyším!
No schválně:
Ráno půl ocásku lososa, podělila jsem se s kočkou....sem ji v očích viděla běžet tu větu:"Ty si teda hned po ránu žereš...." Zapila jsem to půl litrem Bílinské.
No, na školení o pauze tuňák s vajíčkem 1/2
pak Florian s mandl.aroma a 1 pecičkou sladidla
odpoledne malá mistička /tvaroh+želatina+kakao+um.sladidlo/
hovězí na pepři 3 plátky a jeden plátek krůtí šunky + 2 vejce
asi si dám tu druhou 1/2 tuňáka s vejcem a honem spáchám něco s otrubama k tomu.
Ono toho zase není tak málo....že jo? Jo, litr čaje a mám další a ještě jeden určo dám!
Dostanu sprda?
Jdu na ty housky nebo něco. Bude to fofr, ještě se vrátím

Reaguji na VivianV: Já myslím, že vzorový jídelníček, tak dneska za 1 s hvězdičkou, postupuješ do dalšího levelu

Rostlina není uzákoněná jen kvůli ochraně gigantům, co vyrábí umělá sladidla. Jinak já ji koupila normálně v ČR jako prášek - k ústní hygieně, jinak se nesmí jako potravina prodávat. Normálně tím sladím místo sladidla.

Reaguji na SkyLight: já si po pravdě vystačím s vodou, kafem a občas s čajem (i před DD), takže tu zero jsem jen vyzkoušela, když jsem o ní četla. Ovocné čaje nepiju, páč mám nízký tlak. Jo a ta stévie se dá sehnat v zahradnictí, kečík v květináči, jsem si jí koupila na zahradu - je to fakt sladký jak cecek stačí si utrhnout lísteček, rozkousat a jsem naslazená až až. Já ze sladkáho akorát tak hořkou čokoládu, přes 80%, jinak sladký nemusím. Takže mlsná mě moc nehoní