Dukanova dieta

Reaguji na misanka8: já nízkotučné kupuju v Lidlu bílé jogurty 2,5 % a tvaroh 0,5% značka Pilos. Jogurty jsou fakt dobrý. A mléko 1,5%.

Tak vám všem moc děkuji. Jdu si dát kafčo. Nějak mě ,ale bolí hlava,asi to bude nedostatkem cukru.

Reaguji na Petar: to p.r.dkání je v pořádku. Bioplyn , který se ve střevu vytváří, pomáhá odbourávat sajrajt ze střevní stěny. Proto, pokud to děvčata nevíte, všechny ty živiny a pod. se do těla dostávají právě střevní stěnou. Něco sem koptnu, bude to rychlejší:
Funkce tlustého střeva:
sliznice tlustého střeva je nejdůležitějším obraným systémem lidského těla
přibližně 80% imunitního systému se nalézá právě zde
- vstřebávání hodnotných nutritientů- živin do těla
- tvorba a odvedení odpadu-stolice
- odstranění řady odpaních látek z těla-žluč,toxiny,zbytky ATB, chemikáliíí z potravin atd.
- 1.linie imunitního systému našeho těla-obrana proti virům, bakteriím, plísním i parazitům (v případě, že střevo , resp. i jeho obsah)jsou v naproto perfektním stavu, pak i náš imunitní systém, který je uložen z velké části právě ve střevě, může dobře fungovat a plnit svou funkci pro celé tělo. V případě, že to tak není, imunitní systém lokalizovaný ve střevě je zaneprázdněn právě v boji s různými nepřátelskými bakteriemi, viry, plísněmi, potravinovými intolerancemi a nezbývá mu kapacita na plnění své imunitní funkce pro celé tělo.nemůže dostatečně bránit ani vlastní střevo.
A my tu trubku máme určitě pěkně zanesenou

Reaguji na misanka8: zkus šumivý multivitamín do sklenice vody a šoupni to do sebe. Bolení hlavy je i z nedostatku vitamínu. Nebo si vymačkej citron do čaje nebo vody.

tak trochu pozdní sváču mám v sobě a jdu na ten špajz, zatím pa

ahoj holky, něco na mě asi leze, jsem jak polámaná a mám už teplotu 37,8, to mi tak teda ještě scházelo
už se těším na zítřek, druhá fáze znamená zeleninku když bych dostala nějaká antibio tak sbohem mléčné a to teda bych musela asi začít odznova a to by mě porazilo

Reaguji na iriss: Tak to je nemilé sama nevím jak bych řešila nemoc v kombinaci s DD. Držím palce ať se brzo uzdravíš!

Reaguji na SkyLight: děkuji za povzbuzení

asi to vypadá na zítřejší pohotovost nebo na doktora v pondělí, i po paralenu mám už 38,5, to by se musel stát zázrak abych vyzdravěla jen tak

Reaguji na iriss: Holka co ty to provádíš? Ale asi budou nějaké erupce na slunci, já se taky celý den kroutím, ale bolestmi břicha.
Ty koukej hlavně hoooodně pít, ať nejsi dehydrovaná a na diety se prosím tebe teď vybodni, potřebuješ ovoce a energii, aby tělo mohlo zabojovat, ne jen rozpustný vitamín.
Drž se!

Reaguji na Petar: no nevím co mě popadlo děkuji za podporu
už mi nastrouhali jablíčka s citrónem a medem a mám nachystané kiwi, vedle sebe mám džbánek vody s citrónem a plnou termosku meduňkového čaje, dietka teď musí stranou
tak se holky držte, holt mi o kus utečete, ale já to nevzdám a jak budu fit, tak se zase vrátím k DD a nastartuju v plné síle, mějte se co nejlépe jdu zalehnout a kurýrovat se, zatím pá a dobrou noc

Reaguji na iriss: To bude asi nejlepší, zdraví máme jenom jedno, DD můžeš držet kolikrát chceš A při nemoci určitě nijak zvlášť nepřibereš!

prosím, co myslíte, můžou se ve II fázi jíst olivy? a kolik g denně?

Reaguji na faustka: Zklamu tě. Můžou se až od třetí fáze v rámci královské hostiny.

teda to to letí. Teprve teď večeře, špenát nebude, dám si vařené krůtí se zeleninou, před chvílí jsem přestala řádit ve špajzu, ale jsem na sebe pyšná, jak to prokouklo
Reaguji na faustka: joo děvče, na ty si musíme nechat zajít chuť

proto, že olivy obsahují tuky?