Dieta

no dobrej jevím,že ho i hodně doporučujou v dietě,ale dočetla jsem se na něm že to je sýr ve smetaně a to se mi moc nezdá být dobrý????nedržím nějakou extra dietu,ale cvičím dost ve fitku,tak to chci na léto dost vyrýsovat a i něco dát dolu...

A když jsme u sýrů,mám strašně ráda šopák a do toho samozřejmě patří Balkánský sýr - myslíte že ten je povolen? Dávám ho jen malinko,pro tu slanou chuť

Marki,jsem na tom asi tak jako ty,přes léto zhubnu a pak se zase vyžeru . Loni jsem se sebou byla spokojená,ale na podzim s přibývajícím oblečením ubývá motivace a můžu začít nanovo,takže chci dát dolů takových 5 kg abych se zase cítila jakž takž dobře ( i když éterická bytost ze mně asi nikdy nebude).Takže cvičím jak vzteklá,nejím,cpu se Hydroxycutem - a asi 1 kg dole.No aspoň něco.Ale tyhle stránky mi psychicky pomáhají a vždycky tady načerpám síly a inspiraci.Tak díky všem.

monika 77

šopák má 24 gramů tuku na 100g, což neni tak hrozný, navíc ho do šopáku moc nepřijde..jen do něj)

emko
pokud chodíš do fitka, zeptej se tam na sacharidové vlny pokud neznáš, mě pomohly hrozně, vyrýsuješ se výborně

emko
ve smetaně sice je, ale neni tučný, má hodně bílkovin, málo sacharidů..je ideální do diety

Tak to jsem ráda,že si ho můžu s klidným svědomím dopřávat

jj,něco vím,zítra zkouknu i časáky co mám doma a ve fitku se optám,jenže my máme tam takovýho,co by ti prodal i vlastní mámu,všechno chce prodat a ze všeho vytřískat,tak se uplně obávám co by mi tam zas cpal,já tam furt nechávám hromadu prachu..

emko
no takový trenér by mi pil krev
jinak ty vlny najdeš i na netu, v pohodě si podle toho sestavíš jídelníček i sama a fungují na 100 procent. já jsem díky tomu (plus pohyb) zhubla po porodu z 79kilo na 58..a bez hladuted si zavlním tak jednou do měsíce a nijak se nemusim omezovat v jídle

amanda1
To teda u mě naopak - když jím méně a často, tak mě nepřepadají záchvaty žravosti (teda někdy to samozřejmě přijde, ale méně než když jsem jedla jak se mi zachtělo ). Člověk je jakoby pořád najedenej, ale tim, že se nepřecpává, tak má ze sebe i takový lepší pocit, cítím se víc fit a jakoby i štíhlejší...a kila i cm jdou dolů

Dáváte se nějaké odměny, které mají motivovat k dosažení cíle? Např. až se dostanu pod xy kg, koupím si nový mobil, halenku apod.

Já myslím, že skoro každá z nás se něčím odmění, když úspěšně hubne. U mě to bylo to, že jsem 2x musela měnit skoro celý šatník, ale vzhledem k těm výsledkům mi těch peněz líto vůbec nebylo.

Měla bych dotaz za kamarádku. Ráda by do srpna nějaké to kg dala pryč a především vyrýsovala. Po klasických hydroxycut s kofeinem byla dost unavená asi z toho kofeinu nebo málo pila, fakt nevím.

Všimla jsem si, že se tu probíralo i to Lipo-6, který by měl být taky dobrý spalovák. Má z vás některá konkrétní výsledky popř. může porovnat s hydroxycut? Kofein je tam taky, jak jej snášíte?

Případně jí zajímají zkušenosti s hydroxycut bez kofeinu.

Díky i za Janu.

Holkíííí tak jsem si pročetla vaší diskuzi....a koukám, že se tu už pár dní nic nového neděje...Jsem zvědavá na ten "zázračnej" hydroxycut...jsem taky takovej ten blázínek, co zkouší všechno... Tak pořád uvažuju a uvažuju, jestli si ho také pořídit nebo ne....momentálně beru lipoxal direct, už jsem s ním před 2 roky něco zhubla, tak jsem se opět k němu vrátila...ale jakmile ho doberu, tak do toho hydroxycutu asi půjdu..jelikož jsem nabrala po antikoncepci 15 kilo za rok a půl, tak jsem z toho docela na prášky....teď mám problém to dostat zase zpátky dolů

Rechal.Mně HXC docela zklamal beru ho už asi 2 měsíce a zhubla jsem asi 2 kg - ale to přičítám tomu že jsem začla více cvičit a míň jíst ( hlavně večer).Ale je fakt že asi patřím mezi vyjímky,protože skoro všechny holky tady hubly a byly maximálně spokojené.Takže vyzkoušej a uvidíš.Já zjistila,že prostě nesmím jíst a musím makat,aby byly vidět aspoň malé výsledky.Ach jo

monika 77- já to mám taky tak, jakmile se trošku víc najím, tak mám 1-1,5 kilo nahoře... Hrůza, už aby se člověk do konce života hlídal, pokud chce nějak vypadat..pak se to špatně dává dolů..