Cvičit v tropických vedrech?

Já taky normálně cvičím i v těch vedrech a pak mám ze sebe strašně dobrej pocit, když ze mě kape víc potu než normálně, jakože jsem fakt makala jinak běhat bych nešla, to jsem byla jen párkrát a nedávala jsem to vůbec...

Ahoj holky,
ráda bych oživila toto téma (které je momentálně dost aktuální ). Asi je to hodně individuální záležitost, ale ráda bych se s váma poradila - nemáte někdo nějaké typy, jak si cvičení v těchto vedrech zpříjemnit a zvládnout ho? Před cca dvěma měsíci jsem se pustila do T25 a začala pozorovat změny, ale v těchto vedrech jsem furt unavená a jsem ráda, když doma pouklízím...a už ze mě leje Prostor mám akorát v místnosti, kam celé odpoledne praží slunce a když se pak pustím do cvičení, motá se mi hlava, je mi blbě a nejedu naplno, tak jsem akorát na sebe naštvaná. Tak to teď dost flákám, pneumatika se vrací a začínám být zas rozkydlá. Jak na vás působí např. plavání? Pomáhá vám při hubnutí nebo při zpevňování? Nebo nemohlo by pomoct třeba pít hodně studenou vodu s ledem a tím se ochlazovat? Má nějaký efekt, cvičit aspoň ne úplně na plno a s více přestávkama? Už mám ze sebe dost výčitky a za jakoukoliv radu budu vděčná

Reaguji na Pidižvíík: v tomhle vedru je nesmysl jakékoliv náročné cvičení, bud si jdi zaplavat, nebo proste uber pevné jídlo, maso atd a jez hlavne ovoce a zeleninu, ktera je z většiny voda a žadna pneumatika se ti nevrati Taky chodim pravidelne cvičit 2x tydne ale v tehle vedrech, přesne jak řikaš, stači vyluxovat a jdu si dat sprchu nebo leda běhat hodně brzy ráno, nebo pozdě večer, taky docela přijemny

Já taky nezvládám cvičit ve vedrech :/