Cvičit v tropických vedrech?

Já cvičím Focus T25 od Shauna T. (25 minut denně a jednou týdně 50 minut) a běhám a zvládám to v pohodě, akorát se ze mě tedy pot valí proudem. Jak již psalo hodně lidí přede mnou, cvičím buď brzy ráno nebo pozdě večer.

Tak to záleží hlavně na Tobě, každý vedra snáší jinak, takže tahle diskuze Ti bude stejně k ničemu, protože to nelze brát jako inspiraci.
Osobně bych do toho nešla, z toho vedra by se Ti mohla pěkně zamotat hlava, cvičení bych nechala na jindy. Pokud je pro Tebe sport tak nutný, doporučuju např. plavání, kde se zchladíš.

Tak já se přiznám, že včera jsem si říkala, že půjdu běhat až později večer, ale ještě v 10 byl takový hic, že jsem si řekla, že by mě to ani nebavilo a to je u mě nejdůležitější. Takže já v takových horkách necvičím .. dělám práci jako každý jiný den, ale cvičení si nechám na lepší počasí. Jak říkám, akorát bych si to znepříjemnila a já chci, aby mě to hlavně pořád bavilo.

Já tepla moc nezvládám, ale cvičím stejně. Vstanu si tak v šest/ půl šesté a 45 min jedu, pak si dám sprchu a jdu si ještě odpočinout.

Cvičím doma k večeru se zataženými žaluziemi, dávám si každý den 30 minut cardio a různá cvičení od Jillian. Vždycky ze mě úplně leje, oblečení bych mohla ždímat Záleží na každém, na co se cítí a jak to zvládá. Pokud vedro špatně snášíš, tak bych to nelámala přes koleno a nebo bych zvolila jen nějakou lehčí aktivitu.

Snažím se ráno běhat, ale uběhnu sotva polovinu, co jindy, když je přijatelnější počasí.
Posilování zvládám, ale všechno mi trvá dýl, protože dávám větší pauzy. Cvičím podle vlastního pocitu a uvážení. (Třeba poslední 3 dny jsem se jen ráno pokoušela o běh a posilování jsem naprosto vynechala). Dneska posilko plánuju, ale uvidíme, no.

Reaguji na Megiie: Já chodím běhat v 8 ráno, i když dneska to byl hnus i v těch 8... A kdyžtak večer posiluju

Reaguji na 5Peta: Tak to jsme na tom stejně, taky trpím nízkým TK a myslím, že pokud se na to člověk necítí je lepší necvičit než aby to s ním šlehlo. Pamatuju si, loni, že jsem byla v létě "nachcípaná" a šla v těch teplech cvičit, no a omdlela jsem, protože nízký tlak + nemoc + tepla se podepsaly , navíc já neumím cvičit bez vytížení, takže lepší to nechat na jindy
Reaguji na klarinka0964: Tak ono to stačí i ta půl hodinka, ale mě to přijde málo, potřebuju tak hodinu, abych se vybila, ale v těhle teplech ta půl hodka stačí
Reaguji na mate: To jsi dobrá, já bych asi nevstala zrovna kvůli běhání, a ani večer bych se nedokopala, já musím jít začít cvičit vždycky mezi 14:00 a 17:00 hodinou, kdy je moje maximum, pak jsem mrtvá a nedokopala bych se

Já cvičím s Jillian. Bohužel vynechat nemůžu musí se cvičit každý den,ale včera jsem myslela, že padnu. Doufám, že se v týdnu aspoň trošku ochladí

Reaguji na Yolanee: Tak to je paráda, když máš volno. Já bych musela vstávat tak ve 4, abych to všechno stihla a byla včas v práci.

no jóga se cvičí i ve větším vedru, takže u mě cvičení na teplu moc nezávisí

Reaguji na Dominika08: no já mám teď pár týdnů dovolenou, tak se válím. Ale naštěstí se to ranní cvičení pěkně doplňuje i s mou obvyklou pracovní dobou (jen už pak nejdu spát, škoda ), takže aspoň nevyjdu ze cviku.

dokad bude 40 ves tínu a 50 na slunku..nehnu ani prstem! Bych dostala infarkt!

Reaguji na Yolanee: To je paráda. Já do práce vstávám 5:40 .. a to většinou stejně nestíhám. Takže kdybych si chtěla jít zacvičit (chodím běhat, cca 40min.) a když přičtu snídani, sprchu, malování, oblékání a bla bla, však to znáte, tak bych asi nestíhala ani kdybych vstávala v ty 4

já mám taky nízký tlak a cvičení v teple mi vůbec nevadí, protože chodím cvičit hot yogu, tam je člověk hodinu a půl ve 42 stupních takže pak s teplem nemám problém, naopak je člověk prohřátý a pružnější, základem je dostatečný pitný režim.