Zkuste si denně zacvičit

justin
Ahojky dovol, abych reagovala na Tvoje rady.
Já jím 3x denně a opravdu málo (i moje děti sní víc) po 17 hod. nejím, sladké nejím vůbec žádne, nesladím ani nápoje, tučná jídla už vůbec do pusy nedám a denně nachodím hoodně + půl hodinka denního cvičení. A výsledky žádné.
Myslím si, že je to prostě genetika a celulitídy se nedá zbavit. Jo vážím 53 kg a měřím 164 cm.
A teď babo raď???

justin
krém na celulitidu se zásadně pužívá pře cvičením (tedy před pohybem). No noc je to úplně nanic.

Dadyk
Co by jsi chtěla hubnout? Máš váhu akorát. Spočítala sis BMI? Kdyby jsi měla míň tak jsi už podvíživa.

Já cvičím tak 4xv týdnu a chodím běhat a to 9km trasu, přes léto najezdím 1000km na bruslích a k tomu ještě honím kolo. Mám 167/59 . Mohla bych mít míň, ale už mi to nejde zhubnout protože mé tělo je tak na pohyb zvyklé že to s ním nic nedělá. Vcelku jsem ale spokojená protože mám širší kostu a kdybych měla o něco méně, tak to vypadá hrosně. Jenou jsem měla 55kg a všichni si mysleli že mám nějakou nemoc. Buďme trochu soudní a nechtějme vypadat jako anorektičky. Chlapům se to stejně nelíbí!!!

Tak já myslím, že i cvičení doma je lepší než nedělat nic, ale ne každý umí cvičit správně a málokdo vydá doma tolik energie a úsilí při cviku, jako někde v kolektivu, kde Vás hecuje trenér a více se snažíte i před ostatníma. Pro mě osobně má daleko větší účinek hromadné cvičení (posilovna, spinning apod.)

Tygrice
Atanera
No neříkám, že bych chtěla zhubnout, ale fykt mě trápí celulitída na zadních partiích. A né se toho zbavit.
Jestli máte něco co fakt pomáhá sem s tím.

Dadyk jó celuloška to je svi*ucha Taky se mi už začíná objevovat a to taky nejsem moc tučná a v nedaleké minulosti jsem měla spooustu pohybu.. Asi je to hodně dědičností a i složením stravy, takže je fakt nutné upravit jídelníček, z čehož mám největší hrůzu, páč mi chutná nejvíce večer a samé kal. bomby
Ale co mě před rokem pomeranče na stehnech a zadku 100% zbavilo, byla masáž rolleticem (takové rotující řady dřevěných kuliček), popř. když máš dolíčky viditelnější, tak lymfodrenáž vacupressem. Na té jsem byla před dvěma lety a po třech drenážích hladká kůže. Má se jich absolvovat 10, aby výsledek déle vydržel..

myslim ze celulitida fakt neni o vaze, ja vazim 44 a merim 160 a na zadku a vnitrni strane stehen ji mam,a to musim podotknout ze zadek nemam fakt skoro zadnej...je ale fakt ze hold necvicim

Tygrice
No já teď začala chodit na cellux, tak jsem zvědavá jaké budou výsledky.

Pro vsechny; Ja myslim ze celulitida je castecne dedicna. Ma matka nikdy necvicila , je macata a celulitidu ma ale jen malo. Ja jsem na tom stejne. Sice jsem podstatne hubenejsi nez moje mamka , celulitidu mam take jen trochu. Prijde mi ovsem ,cim je zenska starsi tak se svalstvo povoluje a vylejzaj takovehle neduhy. Otazkou zustava ,jestli cviceni a hlavne kremy pomahaji. Cviceni je asi pomoc ale videla jsem ze i zensky ktere cvici poctive, celulitidu maji.Tak a babo rad ze Amanda

Tak co já můžu říct ze své zkušenosti a ze svéh okolí, celulitidy se nedá úplně zbavit. Dá se masážemi zařídit aby nebyla tolik viděta a to je vše. Opravdu hodně cvičím a celulitidu mám taky, ale ne moc viditelnou. Dokonce jsem četla na netu že kdo hodně sportuje tak ji má větší. Tak co si z toho vybrat. Mně opravdu pomáhá masáž kartáčkem z Oriflamu (ale je jedno od jaké firmy je) a to směrek k pánvi. Když se to dělá poctivě a přidají se vhodné krémy tak ty nožky a zadeček jsou ohodně lepší. Ani kamarádky mi nechtěli věřit a ty co vydrželi tak mi to potvrdili.

Dadyk cellux? To mi nic neříká.. Zasvětíš mě?
kača nj o váze to není, jsou holčiny jak nitky a stejně mají s pomerančem problémy.. až se to nechce věřit.
A jak jsem tehdy párkrát podstoupila lymfodr., pracovala tam paní a ta byla skoro širší než delší, ale celuloza prostě nikde.
amanda1 máš pravdu, ale myslím, že kdyby ženy, co mají k tomu dispozice, ještě necvičily, měly by to mnohem horší..
Atanera mi to třeba zmizelo jak mávnutím kouzelného proutku, ale velmi rychle se to zase vrátilo Teď na to používám takové ty chladivé gely od Nivea a Garnier, před namazáním se trošku pomasíruju kartáčem a je to celkem good.

monča
je jedno jaký kartáč budeš používat, vypadá takový s kulatýma bodlinkama. Dá se určitě podobný koupit i v marketu. Zrovna třeba teď je v akci v avnonu s masážním krémem.

Tygrice
jsem ráda že mi potvrzuješ že mám pravdu. Většina holek to nevydrží a pak říká že je to na houby. Taky se masíruji treba 2 měsíce a potom na 2 vynechám a tak to střídám a je to lepší než když to nedělám vůbec.

Hlavně jsem holky zjistila že potom vám ten metabolismus lépe spaluje. Když se masíruji tak můžu jíst víc a kila se drží!!! Fakt